Buen dia , soy un hombre de 29 años, anteriormente habia presentado problemas para tragar y me quita

Hola, me parece que definitivamente tienes que buscar ayuda e iniciar un tratamiento terapéutico. A veces se nos juntan muchas cosas que salen de nuestro control, pero con ayuda de tu psicólogo podrás superarlo y poder vivir en plenitud.

Hola, entiendo que te puedas sentir así por todas la serie de acontecimientos que has sufrido. Yo te recomendaría darte la oportunidad de buscar ayuda con un tanatólogo para trabajar estas pérdidas (el fallecimiento de tu padre y tu estado de salud). También podrías ayudarte con meditaciones (hay muchísimas en YouTube de muchos temas, busca lo que más te vaya interesando), libros, etc. Esto en conjunto puede ayudarte a darle un sentido a todas estas experiencias y reconciliarte con la vida.

Coincido con mi colega de consultar a un tanatologo, hacer meditación... además agregaría tomar esencias florales con un terapeuta especializado en unos días sentirás la diferencia
Espero te sea útil

Sin duda asistir a terapia , para resolver tus pérdidas y salir sw la depresión lo más pronto posible.

Coincido en que necesitas atenderte para que esta sensación de vacío no se incremente.

Hola, estás pasando por un duelo por pérdidas importantes de salud y tu papá, esto te lleva a estos sentimientos de tristeza y vacío interior, te sugiero un acompañamiento para superar este proceso en tu vida y continúes adelante con mayor fuerza, si fuera necesaria la medicación se trabajaría en conjunto con un psiquiatra y una terapia. Quedo a tus órdenes, soy psicoterapeuta y tanatóloga. TU PUEDES PIDE AYUDA ESTE ES EL PRIMER PASO. La terapia puede ser presencial con todas las medidas de higiene o por video llamada. Gracias y quedo a tus órdenes.

Hola buen día, las pérdidas que has tenido te pueden llevar a esos sentimientos, sin embargo con apoyo psicológico y tanatológico podrás resolverlos, de esta forma reestableceras tu vida a fin de que te sientas emocionalmente bien, gracias por la confianza.

Todo lo que experimentamos viene de lo que pensamos, de lo que creemos y de lo que suponemos. Tú haz creído en la enfermedad y por eso enfermas. Tu le has dado valor a los miedos imaginarios, producto de las creencias que adquiriste. Si te dejas enseñar a dirigir tu mente hacia los HECHOS reales y objetivos de la vida... te darás cuenta que el ¨Cielo famoso es tu armonía interior y solamente hay que aprender a sentirlo.
Un abrazo

Hola, por lo que comentas, tal vez estés con un cuadro de depresión, sin embargo, lo mejor que puedes hacer, es que ya te animaste a comentarlo en este espacio y ahora sólo hace falta que reserves tu consulta, para iniciar tu proceso psicoterapéutico. Saludos

hola, lamento por todo lo que has pasado, no hay una receta como tal que te ayude a superar esos miedos sin embargo la terapia psicológica seria de gran ayuda para aliviar esos miedos y sentimientos que has tenido. te invito a que te puedas dar la oportunidad de iniciar un proceso psicológico con quien mas te genere confianza y puedas empezar a reelaborar todo esto con lo que vienes cargando

¡Hola! Muchas gracias por tu pregunta, y por tu valentía y honestidad al escribir lo que estás viviendo, me da gusto que te hayan podido operar del quiste en tu garganta, me imagino que superar el miedo a deglutir fue un reto para ti, la práctica hace al maestro ¿verdad?
Cuando te leo intento imaginarme tu sentir, la tristeza es una emoción que nos llega cuando la situación no es como esperábamos, si la sabemos usar nos puede llevar a reflexiones útiles y a transformarse en motivación y determinación para llegar a nuevos lugares, hoy en día hay instituciones, asociaciones y especialistas que se dedican a orientar a personas diagnosticadas con VIH, fuera del estigma y las creencias sociales que muchas veces son muy poco acertadas, esta condición se puede tratar y las personas que son portadoras del virus pueden tener una vida feliz y de calidad, busca en internet algún lugar de apoyo en tu zona, estoy seguro que puedes recibir la atención y el acompañamiento que tú necesitas. Lamento mucho escuchar lo de tu papá, claro que me imagino que es algo que te mueve mucho emocionalmente, no es fácil llevar todo esto solo y en un solo momento, cuando tengo un paciente que acaba de vivir una situación complicada es muy importante para mí comunicarle que los siguientes días es esencial descansar e ir procesando poco a poco la situación, acercarse a los suyos e ir con calma en las situaciones del día a día, empezar un proceso de terapia Psicológica te puede ayudar a digerir lo que estás viviendo y acomodarlo en el lugar donde tú necesitas que esté sin perderte a ti mismo, y con el objetivo de que en su momento encuentres la paz que estés buscando.


Espero te sirva mi aporte, un abrazo. :)

Lamento mucho por lo que estás pasando. Es completamente comprensible que, con la pérdida de tu padre, tu salud y el miedo a enfermarte, te sientas abrumado y sin sentido en algunos momentos. La tristeza y la sensación de desesperanza pueden intensificarse en períodos de duelo y estrés, pero no estás solo y hay formas de aliviar este dolor.
Primero, es importante que busques apoyo emocional, ya sea con un terapeuta, un grupo de apoyo o personas cercanas que te brinden contención. La terapia cognitivo-conductual puede ayudarte a gestionar los pensamientos negativos y a encontrar formas de recuperar la motivación. También es fundamental cuidar tu salud física y emocional con hábitos como una alimentación adecuada, actividad física y espacios para la distracción o el autocuidado.
Si sientes que estos pensamientos de querer desaparecer se vuelven intensos, por favor busca ayuda de inmediato, ya sea con un profesional de la salud mental o alguien de confianza. No tienes que enfrentar esto solo. Hay personas que quieren ayudarte y que te valoran.

La culpa puede generar ideación suicidia cuando se intenta expiarla. Es importante tener una actitud compasiva consigo mismo para perdonarse. Si estás aquí es porque tu existencia tiene un sentido, sólo que a veces los pensamientos negativos nos hacen creer lo contrario.
Prueba a conocer nuevas personas y lugares, dar un paseo, tener un hobbie, dar un paseo, también dedicar un tiempo al disfrute y autocuidado.

Gracias por la confianza al compartir algo tan profundo y doloroso. Estás atravesando muchas cosas al mismo tiempo: los problemas de salud, el miedo a que regresen sensaciones anteriores, el manejo de tu diagnóstico y, además, el duelo por la pérdida reciente de tu papá. Es completamente comprensible que te sientas abrumado, triste y sin sentido a veces. Nadie tendría por qué enfrentar algo así solo.

Lo que describes el miedo que vuelve, la sensación de que nada tiene sentido, las ganas de desaparecer, suele ocurrir cuando se acumulan experiencias difíciles sin tener un espacio seguro donde procesarlas. Desde un enfoque cognitivo–conductual, trabajamos justo en identificar esos pensamientos que aparecen en momentos de dolor, comprender por qué se hacen tan intensos y aprender a manejarlos para que no definan tu día a día. También se trabajan herramientas para regular las emociones y recuperar la sensación de estabilidad y dirección, incluso cuando la vida se vuelve pesada.

Quiero que sepas que hay formas de aliviar este sufrimiento. No se trata de “ser fuerte”, sino de acompañarte a organizar lo que sientes, validar tu dolor y enseñarte estrategias para atravesar este momento sin que la desesperanza te gane espacio.

Si tú lo deseas, puedo acompañarte en sesiones para que no cargues esto solo. Juntos podemos ir paso a paso, entendiendo lo que estás viviendo y encontrando maneras más amables y seguras de sobrellevarlo. Estoy aquí para apoyarte.