Lic. Georgina Morales Mota
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Lic.
Georgina Morales Mota
Nutrióloga
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Experiencia
Soy Nutrióloga y Fundadora de Mi Guía Saludable. Soy experta en Salud hormonal: Nutrición preconcepcional en hombre y mujer mejorando la posibilidad de embarazo y enfocándome en la programación metabólica fetal, dándole a tu bebé la oportunidad de alcanzar su máximo potencial genético, previniendo así la enfermedades a largo plazo. A través de hábitos, alimentación, suplementación y pruebas genéticas. También trato Síndrome de Ovario Poliquístico, endometriosis y las enfermedades secundarias a ellas como resistencia a la insulina o hipotiroidismo. Me dedico al control de peso y de enfermedades crónicas, mejorando la calidad de vida de mis pacientes y realizo, en caso de ser necesario, pruebas genéticas no invasivas para poder personalizar aún más los tratamientos. Si eres un paciente que ha realizado muchos planes dietéticos o médicos, sin resultados, las pruebas genéticas son para ti. Pertenezco al equipo de especialistas de la Clínica de Fertilidad Hope & Life Toluca. Mi labor es darte todas esas herramientas para que empieces ese camino a una vida más saludable, disfrutes cada instante del proceso y te sientas de maravilla, llenándote de alimentos vivos, deliciosos y sobre todo prácticos. Para hacer un plan, necesito conocerte. Tu das el primer paso. ¡Yo soy tu Guía!
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Sobre mí
Principales enfermedades tratadas
- Obesidad
- Resistencia a la insulina
- Nutrición para salud hormonal
- Alteraciones hormonales
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Experiencia
Georgina Morales Mota
Nutriólogo, Nutricionista
Experiencia
- Consulta Privada desde 2010-actualidad
- Nutrióloga Suplente en Hospital de la Mujer, IMIEM 2011-2012
- Nutrióloga de Planta, NISSAN 2012-2015
- Fundadora de Mi Guía Saludable, 2015-actualidad
Formación
- Estudiante de la Maestría en Nutrición, Medicina y salud Hormonal en la mujer, ICNS Madrid, España. Actualmente
- Licenciada en Nutrición, Universidad Autónoma del Estado de México, 2009
- Curso de Nutrigenómica y Obesidad, Universidad Tec Milenio, 2018
- Asesora en Lactancia Materna, Asociación Pro-Lactancia Materna en conjunto con La Confederación Nacional de Pediatría de México, 2018
- Coaching Nutricional, Nutritional Coaching Institute, 2016
- Nutrición en la Menstruación y enfermedades autoinmunes, Colegio Mexicano de Nutriólogos, 2022
- Dieta y suplementación enfocada al Síndrome de Ovario Poliquístico, Colegio Mexicano de Nutriólogos 2022
- Certificación en Salud Gastrointestinal, Instituto de Especialización en Medicina Funcional, 2021.
- Certificación en SOP e Hipotiroidismo, Instituto de Especialización en Medicina Funcional, 2020.020.
Certificados
Enfermedades tratadas
- Obesidad
- Resistencia a la insulina
- Nutrición para salud hormonal
- Alteraciones hormonales
- Infertilidad
- Obesidad en el embarazo
- Síndrome de los ovarios poliquísticos (PCOS)
- Diabetes gestacional
- Hipotiroidismo
- Programación Fetal
- Alimentación preconcepcional
- Alimentación en endometriosis
- Dietas epigenéticas
- Pruebas genéticas
- Alimentación en tratamientos de fertilidad
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Idiomas
- Inglés
- Español
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Artículos
Infertilidad
Hoy en día la alimentación tiene un impacto enorme en órganos y sistemas que nos llevan a desajustes tanto hormonales como metabólicos. Llevando una alimentación equilibrada, saludable, natural y sobre todo llena de nutrimentos, el cuerpo se encuentra en mejores condiciones para lograr un embarazo. Un cuerpo más alcalino es un cuerpo más fértil.
Educación en nutrición
A través de los años he descubierto que hacer "dieta" no funciona. Ya que lo tomamos como algo temporal. Realizamos el plan, logramos objetivos, dejamos la dieta, regresamos al peso anterior más unos kilitos extras. Cuando realmente nos educamos (cambiamos hábitos) los resultados permanecen. La salud se mantiene, las enfermedades detienen su avance o simplemente no se presentan. Mi objetivo siempre va a ser fomentar ésta educación, cambio de hábitos.
Dieta (Detox)
El hígado es el encargado de desintoxicar el cuerpo. Con una alimentación natural y de fácil digestión le quitamos trabajo al hígado para que realice esta función. En la actualidad con tantos alimentos industrializados, colorantes, saborizantes, edulcorantes, etc, el hígado trabaja a marchas forzadas descuidando otras funciones. Una dieta Detox es una alimentación lo más natural y sencilla en su preparación llena de nutrimentos y superfoods que ayudan a que el cuerpo elimine toxinas y sustancias estancadas que el cuerpo no reconoce y por lo tanto hace lento el metabolismo.
Nutrición durante el embarazo
El embarazo es una etapa en el que se elevan las necesidades de nutrimentos sin embargo tenemos la idea de comer por 2 y no es correcta. Tener un aumento adecuado de peso, nutrir a la madre y darle al bebé los nutrimentos necesarios son parte indispensable de un embarazo saludable. Además evitará complicaciones durante y después del mismo.
Síntomas gastrointestinales
La colitis, gastritis y el estreñimiento son las 3 principales enfermedades gastrointestinales que la mayoría si no es que todas las personas padecen o han padecido en algún punto de sus vidas. Una alimentación completa, pero sobre todo equilibrada y natural, ayuda a disminuir estas molestias. Además es sumamente importante ponerle atención a las señales que nos da nuestro intestino (por algunos especialistas llamado "el segundo cerebro") consumiendo cuando sea necesario prebióticos y probióticos para mantener saludable la microbiota o flora intestinal.
Alimentación consciente
Comer es uno de los grandes placeres de la vida, y todas las personas merecemos tener una relación saludable y positiva con la comida, la alimentación y nuestro cuerpo. Esto ayudará a cultivar habilidades, conciencia y sobre todo a encontrar tu propio camino para nutrirte y cuidar de ti. Con menos culpa y más confianza. La alimentación consciente (Mindful Eating) te ayuda a traer atención plena a tus hábitos y patrones alimentarios, al mismo tiempo que te permite soltar los juicios y críticas que no son útiles para el éxito de tu tratamiento.
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Sandra Vargas
La Dra Gina es una profesional, sus explicaciones son muy detalladas, es empática con la situación de sus pacientes y sus planes de alimentación Y suplementación son muy prácticos para llevar a cabo. Es una gran Dra y la recomiendo ampliamente.
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Dafne Condes
La atención de la doctora a los detalles, la explicación, comprensión de tu propósito es muuuuy bueno. Recomiendo 100%
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JUAN CARLOS
la recomendacion nutricional ha sido de 1er nivel, con enfoque sin ser alarmista, con sensibilidad para obtener una disciplina constructiva
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Andrea Sánchez
Excelente atención
Mi esposo y yo estamos encantados con su atención• Centro Médico de Toluca • Consultas de nutrición presencial •
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N
N.R
Excelente servicio,estoy muy contenta con su atención,es muy amable,atenta, me explica todo o cualquier duda con mucha claridad.
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L
LRV
Excelente atención, me parecio muy profesional y un amplio conocimiento.
• Centro Médico de Toluca • Nutrición en enfermedad gastrointestinal •
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J
Janeth T
La doctora es super amable, muy atenta, empática, sabe explicar super bien
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M
Monse
Me gusta mucho como, nos hace sentir y nos explica muy bien
• Centro Médico de Toluca • Consultas de nutrición presencial •
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C
Carmen
Gracias a su guía y profesionalismo a mejorado mi calidad de vida.
• Centro Médico de Toluca • Consultas de nutrición presencial •
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A
Adriana
Amplio conocimiento, experiencia, muy clara en sus explicaciones y muy profesional
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Dudas solucionadas
10 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
¿Qué implica que una bebida sea carbonatada?
¿Qué implica que una bebida sea carbonatada?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Una bebida carbonatada es cualquier bebida que contenga gas. También los conocemos como refrescos. Pueden o no contener calorías ya que hoy en día existen muchas opciones de refrescos. Generalmente son altos en sodio y en azúcares por lo que NO sustituyen el consumo de líquido al día y no son recomendables para niños.
¿Por una gastroenteritis aguda, con vómitos, diarrea y fiebre 39,5 el organismo quedó muy debilitado,como
¿Por una gastroenteritis aguda, con vómitos, diarrea y fiebre 39,5 el organismo quedó muy debilitado,como el cuerpo y la ment, se puede tomar el Ensure Advance sin complicaciones?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
No. Después de una gastroenteritis los lácteos pueden agravar las molestias como cualquier otro derivado de la leche. Se recomienda iniciar con una dieta de líquidos claros, es decir, caldos, jugos (no irritantes), gelatina y sobre todo mucha agua. posteriormente una dieta blanda y sin residuos: sin irritantes, grasas y con la menor cantidad de fibra. Después de un par de semanas y dependiendo de la tolerancia se puede llevar una dieta normal. Yo recomendaría suplementar con probióticos para restablecer la microbiota y entonces después si, se podría tomar el Ensure en caso de requerirlo.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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