Los pacientes vuelven a su consulta de forma recurrente
BENEFICIOS DE ACUDIR A TERAPIA PSICOLÓGICA Para algunas personas ir al psicólogo es sinónimo de ser una persona débil, pero en realidad, acudir a terapia psicológica te puede convertir en una persona más fuerte emocionalmente, y te puede aportar herramientas para poder adaptarte mejor a las situaciones difíciles que pueden presentarse al largo de tu vida. Por tanto, acudir a terapia es un acto de inteligencia y de valentía, ya que en muchas ocasiones la persona que necesita ayuda no es consciente de que tiene el problema o evita afrontar la realidad. Muchas personas desconocen aún en qué momento deberían pensar en acudir a un psicólogo, sobre todo por las falsas creencias sobre qué es la psicoterapia y a quién va dirigida. Un psicoterapeuta es un profesional de la salud mental especializado en las áreas cognitiva (pensamiento), afectiva (emociones) y comportamental (conducta), y que te puede ayudar a empoderarte frente a las circunstancias del día a día y a mejorar tu calidad de vida. 1. Te ayuda a sentirte mejor Cuando le expresas cómo te sientes y liberas tu carga emocional, te sientes aliviado. Esto se conoce como catarsis, una palabra griega que se refiere a purificación y es usada en psicología para explicar el proceso de liberación de las emociones negativas. 2. Te enseña herramientas para manejar conflictos Las sesiones de psicoterapia te enseñan nuevas maneras (más adaptativas) de solucionar problemas. Además, te puede ayudar a percibir los conflictos de forma distinta, para que te afecten menos y seas capaz de relativizar la importancia de las situaciones tensas. 3. Te ayuda a cambiar las creencias limitantes Con nuestras creencias y valores damos significado y coherencia a nuestro modelo de mundo. Una misma situación puede ser vivida de forma distinta por cada persona. Las creencias nos ayudan en definitiva, a simplificar el mundo que nos rodea, y son interpretaciones de la realidad y no hechos constatados. 4. Te ayuda a vivir en armonía contigo mismo y con los demás La introspección que se lleva a cabo al asistir a terapia te permite conocerte mejor y superar, por ejemplo, una crisis existencial. Además, la psicoterapia es efectiva para los problemas laborales o los problemas de pareja. 5. Da asesoramiento profesional La terapia psicológica no es contarle los problemas a un amigo o familiar, pues existe una base sólida (tanto teórica como práctica) avalada por la ciencia. Pero esto no consiste en aplicar consejos que vienen escritos en un manual, sino en ayudar a modificar comportamientos y patrones de pensamiento para adaptarlos a un objetivo. Por eso sus resultados son duraderos, dado que se apoyan en las características de la persona y en el entorno en el que vive. 6. Te empodera frente a la vida Uno de los objetivos de la psicoterapia es que la relación entre el terapeuta y el paciente no sea de dependencia. Por tanto, el psicólogo te ayuda a ser dueño de ti mismo y a adquirir nuevas habilidades que te serán útiles en el día a día. Asistir a terapia psicológica no es esperar que el psicólogo te solucione los problemas, es aprender a aceptar y amar lo que uno es y poner la voluntad necesaria para cambiar lo que nos causa malestar o nos impide crecer. 7. Te ayuda a conocerte En psicoterapia, se pasa por el proceso de cuestionarnos aquello que creíamos saber de nosotros mismos. Es decir, que en las sesiones con el psicólogo se crea un contexto de autoconocimiento. Además, varias de las técnicas aplicadas conllevan seguir una serie de pautas para, en el día a día, acostumbrarnos a ir siendo conscientes de las diferentes maneras en las que nuestros problemas nos hacen sentir, aquello que nos conducen a pensar, y cómo y cuándo surgen estas formas de malestar. 8. Ofrece un entorno en el que expresarte de manera honesta El psicólogo no te va a juzgar y, además, tiene la formación necesaria para crear un buen entorno de confianza y empatía para que te expreses sin temor. 9. Ayuda a mejorar las habilidades sociales Esto implica mejorar las habilidades comunicativas, la capacidad de gestión de la ansiedad al conocer gente nueva, aprender a resolver conflictos de manera asertiva, etc. 10. Ayuda a prevenir las crisis emocionales y las recaídas Otro de los beneficios de la psicoterapia es que enseña a las personas a comprender los mecanismos psicológicos que activan los síntomas del trastorno que sufrían (en caso de que hayan ido al psicólogo a causa de u trastorno), de modo que pueden llevar un estilo de vida que minimice las probabilidades de que eso ocurra de nuevo.
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Descodificación emocional (descripción) • $500
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Algunos malestares físicos o enfermedades tienen una estrecha relación con eventos traumaticos o difíciles de comprender. La Descodificación Biológica ayudará a solucionar lo mencionado y mejorar la calidad de vida de una persona .
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Restaurar cuerpo, mente y emociones! Terapia para restaurar el equilibrio bioenergético mediante el uso de frecuencias, vibraciones y microcorrientes. Analiza tu energía vital para detectar las causas más profundas de los conflictos que generan los desequilibrios energéticos que producirán desarmonía o sufrimiento en diferentes ámbitos de la vida, manifestándose como padecimientos o enfermedades.
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Las Flores de Bach se manejan como un apoyo adicional a la Psicoterapia, buscando equilibrar aquellas emociones que han tenido desajuste o desequilibrio por algun evento o situación vivida. Son gotas que se toman diariamente y no interfieren con ningún medicamento que se esté tomando. No crea adicción.
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Experiencia
Sobre mí
Tengo 30 años de experiencia dando consulta privada. La mayoria de mis pacientes son Adultos con quienes hago conexión emocional para comprender por l...
Formación
- Licenciatura en Psicología en Universidad del Valle de México
- Diplomado en Terapia Floral- Flores de Bach en La Caja de Pandora
- Diplomado en Descodificación Biológica en Instituto Angeles Wolder
Distinciones
Residencia
- Consulta Privada ( en la actualidad)
Certificados
Fotos
Idiomas
- Español
65 opiniones de pacientes
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Yency Zambrano
Excelente gran experiencia te hace sentir muy cómoda
Martha Castro
Gracias por tu opinión, recuerda que trabajaras muy duro para encontrar tus propias soluciones. No seré yo quien te diga que hacer, lo más sano es que tu misma encuentres opciones y las mejores decisiones.
Azucena J.
Es fácil llegar al consultorio, siempre hay lugar para estacionarse. Es un lugar seguro & el consultorio es cómodo.
Martha Castro
Que bien que te fue grato el lugar en tu primer cita. Una terapia debe complementarse con esa sensación de bienestar y comodidad también ya que será tu abrazo simbólico porque el paciente entra a ventilar sus emociones mas duras muchas veces y merece sentirse cobijado, abrazado y seguro.
MicheG
Fue excelente. Al principio tenía miedo pero debo reconocer que la psicóloga te brinda mucha confianza.
Martha Castro
Muchas cosas dan miedo y por ello nos limitamos en experiencias gratificantes. Necesitamos aprender a enfrentar los miedos y aprender a creer más. Te felicito por dar este nuevo paso. Sigamos juntas adelante. Gracias por tu comentario. Saludos
Norma
En la primera cita, me sentí muy a gusto con la atención, muy en confianza
Martha Castro
Sentirse en confianza es una de las primeras señales de que has tomado una decisión sana para ti. No puedo decir si yo seré la mejor terapeuta o no, eso nunca podría mencionarlo. para cada persona existe un terapeuta excelente cuando siente que hay mejoría, cuando hay resultados. Vamos comenzando, y me da gusto que te des la oportunidad de sanar. Gracias por tu comentario.
VERÓNICA
No recuerdo exactamente el tiempo que llevo en terapia pero si es más de medio año, y en este tiempo me he sentido bien el llegar con Martha y platicar con ella, alguien que me escucha sin juzgar y recibir consejos según el tema. En realidad no se cuanto tiempo sea necesaria la terapia, pero me he sentido bien y me gusta llegar a ese lugar de tranquilidad para reflexionar junto con alguien que te escuchará. Me he sentido más tranquila .
Martha Castro
Para el inconciente no hay tiempo, de modo que para cada persona el tiempo de ir a terapia será distinto. Las emociones a veces van surgiendo en cascada y no se ve donde terminen de gestionarse y a veces, la persona siente que es momento de hacer una pausa, evaluarse allá afuera y sentirse capaz de caminar sin el terapeuta y será un gran avance. Mil gracias por tu comentario y la confianza. Saludos.
Jessica Pérez
Tengo 1 año asistiendo a terapia con ella y he tenido muchos avances, me siento mucho mejor y los demás lo notan
Martha Castro
Todos somos diferentes, hay quienes observan cambios en dos meses y otros en un año. Reconocer que cada uno lleva su proceso a diferente ritmo es un arte. Por eso manejar la paciencia y perseverancia en un reto que no solo es útil en una terapia, sino también en otros aspectos del día a día. Y que siempre nos dará resultados positivos. Muchas gracias por tu comentario. Un abrazo.
Alejandro
Mi experiencia con ella ha sido increíblemente satisfactoria. El hecho de haberla encontrado en mis momentos difíciles para canalizar mis sentimentos son una bendición para mi.
Martha Castro
Se que has llegado en momentos críticos de tu vida y has sido constante y buen alumno intentando cada día comprender tu manera de ser y poniendo lo mejor de ti para poder hacer cambios necesarios. Un abrazo.
N.
La psicóloga es un excelente profesionista que se interesa en acompañar a sus pacientes en el proceso hacia la solución de sus problemas; en un ambiente agradable de respeto y confianza.
Martha Castro
Muchas gracias por tu opinión. Sigamos juntas trabajando en tu proceso, el cual no siempre es fácil porque se que hay temas delicados pero cuando se abren hay una liberación interna. Bravo por eso!
VAS
El espacio para la terapia es sumamente agradable, se nota la dedicación de la doctora por estos detalles, ella es muy atenta y te hace sentir muy bien desde la primera visita, si duda alguna muy recomendable.
Martha Castro
Con gusto, siempre daré lo mejor de mi y de mi espacio para que la sesión tenga el ambiente adecuado y las emociones sean libres de expresarse. Gracias por tu opinión. Saludos
Silviana Balderas
Al principio con cierta reserva, pero conforme avanzo la seción me sentí con más confianza por el buen trato.
Martha Castro
Es normal y muy comprensible que al principio se tenga cierta desconfianza pues soy una desconocida. Pero agradezco mucho tu opinión y la confianza depositada, cada momento de tu vida que me compartes es importante y con todo mi profesionalismo lo escucho y juntas iremos desenredando lo que ahi está sin resolverse para que cada día lo disfrutes como mereces.
Dudas solucionadas
112 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
No puedo hacer amigos, y si los hago me suelen poner muy incómoda aunque ellos no me hicieron nada.
Realmente quiero tener amigos pero, nunca puedo me pongo algo fría con ellos o casi ni hablo
Desde que discutí con mí ex mejor amiga por cosas feas que le hice a ella, Me he sentido culpable (y obviamente)
Llegando a un punto en el que no quiero hacer amigos por el miedo de lastimarlos, decir algo mal o algo que los incomode poniéndome demaciado débil al punto de ponerme a llorar en silencio sintiéndome culpable para después contenerme el lloriqueo rascuñando las sábanas para así no llorar, obligándome a la fuerza a no llorar.
El caso es que cuando tengo amigos solo me alejo de ellos o me vuelvo fría para así alejarlos de mi
No se que hacer y como cambiar eso
Sea lo que sea, que haya causado perder una amistad, es importante que lo trabajes en terapia, pues ese evento ha destapado algo más profundo, por eso se te complica volver a hacer amigos. Anímate a descubrirlo. Y verás que poco a poco será más sencillo empezar a hacer amistades.
Discuti con mi esposa porque me conto que tomo dos cervezas en la calle afuera de un lugar publico, le dije que eso esta mal, que una mujer casada no hace eso, ella dice que lo hizo porque tenia calor y que nadie se le acerco, a mi en verdad eso me incomoda, pero no quiero ser injusto
No se trata de defender a tu esposa o de evaluar si la actitud de tomar cerveza es correcta o no, etc, etc. Lo importante es que te sientes incomodo y estás dudando si eres justo o no al hacerle dicho comentario. Eso es precisamente lo que podrias trabajar en una terapia. Tus creencias, prejuicios y limitaciones.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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