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María Verónica Martínez Tejeda
Psicólogo
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Benito Juárez 1 dirección
No. de cédula: 10613917
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Salome Piña No. 57 Col. San José Insurgentes, San José Insurgentes, Benito Juárez
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Consulta en línea
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Consultas en línea
La psicoterapia en línea es accesible, tiene las mismas características fundamentales de la asesoría psicológica presencial. La principal herramienta de la psicología es el lenguaje, así que la diferencia radica en las nuevas tecnologías, que nos permiten comunicarnos de manera global, desvaneciendo las distancias y las fronteras, sin la condición de la presencia en un mismo espacio físico. Así que la psicología en línea la recibe el paciente desde la comodidad del lugar que escoja.
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Intervención en crisis
Salome Piña No. 57 Col. San José Insurgentes, Benito Juárez
$800
Psicoterapeuta María Verónica Martínez Tejeda
Es un proceso de apoyo psicológico que busca por un lado, influir en el funcionamiento psicológico de la persona durante un periodo de desequilibrio para aliviar el impacto inmediato de las situaciones estresantes o traumáticas y, por otro, ayudar a ésta afrontar eficazmente el problema.
La sesión tiene una duración de 50 minutos.
$800
Consultas en línea
Es un proceso de apoyo psicológico que busca por un lado, influir en el funcionamiento psicológico de la persona durante un periodo de desequilibrio para aliviar el impacto inmediato de las situaciones estresantes o traumáticas y, por otro, ayudar a ésta afrontar eficazmente el problema.
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Manejo de duelo
Salome Piña No. 57 Col. San José Insurgentes, Benito Juárez
$800
Psicoterapeuta María Verónica Martínez Tejeda
El fallecimiento de un familiar o de un amigo es uno de las situaciones más duras de la vida. Asumir la pérdida es un procedimiento mecánico pero en ocasiones aparecen dificultades y alguna de las etapas del delo genera más malestar de lo habitual, impidiendo el avance y la superación del mismo. La terapia te ayudará a superar las fases del duelo en la muerte de un ser querido, trabajando las emociones vinculadas a la pérdida, la aceptación y la pérdida, la aceptación y la adaptación, así podrás asumir las emociones y no evitarlas, aprendiendo a gestionar de forma eficaz la tristeza que produce el duelo.
La sesión tiene una duración de 50 minutos.
$800
Consultas en línea
El fallecimiento de un familiar o de un amigo es uno de las situaciones más duras de la vida. Asumir la pérdida es un procedimiento mecánico pero en ocasiones aparecen dificultades y alguna de las etapas del delo genera más malestar de lo habitual, impidiendo el avance y la superación del mismo. La terapia te ayudará a superar las fases del duelo en la muerte de un ser querido, trabajando las emociones vinculadas a la pérdida, la aceptación y la pérdida, la aceptación y la adaptación, así podrás asumir las emociones y no evitarlas, aprendiendo a gestionar de forma eficaz la tristeza que produce el duelo.
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Psicoterapia para la ansiedad
Salome Piña No. 57 Col. San José Insurgentes, Benito Juárez
$800
Psicoterapeuta María Verónica Martínez Tejeda
La ansiedad es un mecanismo de defensa que tenemos las personas para enfrentarnos a las amenazas. Se trata de una respuesta biológica que nos protege de ciertas situaciones, pero se vuelve un problema cuando aparece ante situaciones que no suponen un peligro real para nosotros.
Las causas que hacen que se pase ese límite pueden ser muy distintas, puesto que pueden influir factores biológicos, de estilo de vida, de personalidad, de estrés o de tipo ambiental. Los síntomas que se presentan en episodios de ansiedad son palpitaciones, irritabilidad, inseguridad, miedo, sudoración, taquicardias, mareos, problemas de concentración o bloqueos, entre otros.
La sesión tiene una duración de 50 minutos.
$800
Consultas en línea
La ansiedad es un mecanismo de defensa que tenemos las personas para enfrentarnos a las amenazas. Se trata de una respuesta biológica que nos protege de ciertas situaciones, pero se vuelve un problema cuando aparece ante situaciones que no suponen un peligro real para nosotros.
Las causas que hacen que se pase ese límite pueden ser muy distintas, puesto que pueden influir factores biológicos, de estilo de vida, de personalidad, de estrés o de tipo ambiental. Los síntomas que se presentan en episodios de ansiedad son palpitaciones, irritabilidad, inseguridad, miedo, sudoración, taquicardias, mareos, problemas de concentración o bloqueos, entre otros.
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Terapia breve
Salome Piña No. 57 Col. San José Insurgentes, Benito Juárez
$800
Psicoterapeuta María Verónica Martínez Tejeda
La Terapia Centrada Breve Centrada en Soluciones, también conocida como Terapia Breve, es un acercamiento a la psicoterapia basada en la creación de la solución en lugar de intentar profundizar en los problemas. A pesar de que reconoce los problemas actuales y las causas que los generaron, en su mayor parte explora los recursos actuales de un individuo y sus esperanzas futuras, lo que les ayuda a mirar hacia adelante y utilizar sus propias fortalezas para alcanzar sus objetivos.
Como su nombre indica, la Terapia Breve Centrada en la Solución se considera un enfoque limitado en el tiempo, sin embargo, a la técnica se incorporan a menudo en otros tipos de terapia a largo plazo y los efectos pueden ser de más larga duración.
Tomando en cuenta lo siguiente:
El cambio es constante y seguro.
Lo que es cambiante es posible.
La persona debe querer cambiar.
La persona dispone de recursos y sus propias fortalezas para resolver y superar sus problemas.
La terapia es a corto plazo.
Se centran en el futuro, la historia no es esencial.
La sesión tiene una duración de 50 minutos.
$800
Consultas en línea
La Terapia Centrada Breve Centrada en Soluciones, también conocida como Terapia Breve, es un acercamiento a la psicoterapia basada en la creación de la solución en lugar de intentar profundizar en los problemas. A pesar de que reconoce los problemas actuales y las causas que los generaron, en su mayor parte explora los recursos actuales de un individuo y sus esperanzas futuras, lo que les ayuda a mirar hacia adelante y utilizar sus propias fortalezas para alcanzar sus objetivos.
Como su nombre indica, la Terapia Breve Centrada en la Solución se considera un enfoque limitado en el tiempo, sin embargo, a la técnica se incorporan a menudo en otros tipos de terapia a largo plazo y los efectos pueden ser de más larga duración.
Tomando en cuenta lo siguiente:
El cambio es constante y seguro.
Lo que es cambiante es posible.
La persona debe querer cambiar.
La persona dispone de recursos y sus propias fortalezas para resolver y superar sus problemas.
La terapia es a corto plazo.
Se centran en el futuro, la historia no es esencial.
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Tratamiento para baja autoestima
Salome Piña No. 57 Col. San José Insurgentes, Benito Juárez
$800
Psicoterapeuta María Verónica Martínez Tejeda
La baja autoestima es la falta de amor propio. Las causas por las que empiezas a tener pensamientos negativos y a no quererte pueden ser muy distintas, algunas de ellas pueden ser haber sufrido situaciones complicadas en la infancia, haber sentido rechazo o percibirte incapaz para resolver problemas.
Cuidar tu autoestimas es fundamental para resolver los retos que surgen en el día a día. El acompañamiento psicológico te ayudará a quererte a ti mismo, te guiará para que tengas una autoestima más sana, el trabajo tendrá como objetivo final que te percibas como una persona valiosa, que alcances una consideración positiva de ti misma y que te acepes con tus virtudes y tus defectos.
La sesión tiene una duración de 50 minutos.
$800
Consultas en línea
La baja autoestima es la falta de amor propio. Las causas por las que empiezas a tener pensamientos negativos y a no quererte pueden ser muy distintas, algunas de ellas pueden ser haber sufrido situaciones complicadas en la infancia, haber sentido rechazo o percibirte incapaz para resolver problemas.
Cuidar tu autoestimas es fundamental para resolver los retos que surgen en el día a día. El acompañamiento psicológico te ayudará a quererte a ti mismo, te guiará para que tengas una autoestima más sana, el trabajo tendrá como objetivo final que te percibas como una persona valiosa, que alcances una consideración positiva de ti misma y que te acepes con tus virtudes y tus defectos.
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Tratamiento para depresión
Salome Piña No. 57 Col. San José Insurgentes, Benito Juárez
$800
Psicoterapeuta María Verónica Martínez Tejeda
La depresión se puede presentar de diferentes maneras, pudiendo ser algo episódico por una situación concreta o algo que se alarga durante más tiempo. Las causas de la depresión pueden ser muy distintas en función de la naturaleza y las circunstancias de cada persona. Sin embargo, sí hay una serie de síntomas que aparecen en la mayoría de las personas que sufren depresión. Cuando tienes una depresión estás triste, más irritable y sientes una gran dificultad para emocionarte por las cosas.
Además, te sientes vacío, con un gran sentimiento de culpa, de desinterés y apatía. Esto te puede llevar a aislarte socialmente y a tener dificultades para concentrarte y tomar decisiones, entre otras cuestiones.
La sesión tiene una duración de 50 minutos.
$800
Consultas en línea
La depresión se puede presentar de diferentes maneras, pudiendo ser algo episódico por una situación concreta o algo que se alarga durante más tiempo. Las causas de la depresión pueden ser muy distintas en función de la naturaleza y las circunstancias de cada persona. Sin embargo, sí hay una serie de síntomas que aparecen en la mayoría de las personas que sufren depresión. Cuando tienes una depresión estás triste, más irritable y sientes una gran dificultad para emocionarte por las cosas.
Además, te sientes vacío, con un gran sentimiento de culpa, de desinterés y apatía. Esto te puede llevar a aislarte socialmente y a tener dificultades para concentrarte y tomar decisiones, entre otras cuestiones.
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Tratamiento para ruptura de pareja
Salome Piña No. 57 Col. San José Insurgentes, Benito Juárez
$800
Psicoterapeuta María Verónica Martínez Tejeda
La ruptura con tu pareja exige un período de duelo. tienes que recomponer tu vida, empezar de cero y puede que tengas el corazón roto. El hecho de que tu relación de pareja llegue a su fin te produce un desajuste interno que produce sufrimiento y en ocasiones, la sensación de que ese dolor no va a terminar.
Gracias a la ayuda de la terapia te sentirás acompañado en la adaptación a tu nueva vida, aprendiendo a gestionar los sentimientos de incredulidad, angustia, rabia y tristeza. Recuerda que es necesario pasar el duelo para cerrar ese capítulo de tu vida de manera definitiva y aceptar el cambio en tu proyecto de vida.
La sesión tiene una duración de 50 minutos.
$800
Consultas en línea
La ruptura con tu pareja exige un período de duelo. tienes que recomponer tu vida, empezar de cero y puede que tengas el corazón roto. El hecho de que tu relación de pareja llegue a su fin te produce un desajuste interno que produce sufrimiento y en ocasiones, la sensación de que ese dolor no va a terminar.
Gracias a la ayuda de la terapia te sentirás acompañado en la adaptación a tu nueva vida, aprendiendo a gestionar los sentimientos de incredulidad, angustia, rabia y tristeza. Recuerda que es necesario pasar el duelo para cerrar ese capítulo de tu vida de manera definitiva y aceptar el cambio en tu proyecto de vida.
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Otros servicios
Consulta psicológica online
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La psicoterapia en línea es accesible, tiene las mismas características fundamentales de la asesoría psicológica presencial. La principal herramienta de la psicología es el lenguaje, así que la diferencia radica en las nuevas tecnologías, que nos permiten comunicarnos de manera global, desvaneciendo las distancias y las fronteras, sin la condición de la presencia en un mismo espacio físico. Así que la psicología en línea la recibe el paciente desde la comodidad del lugar que escoja.
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Manejo de emociones
Salome Piña No. 57 Col. San José Insurgentes, Benito Juárez
$800
Psicoterapeuta María Verónica Martínez Tejeda
La dependencia emocional hace que te aferres a algo o a alguien y crees un vínculo que te priva de tu libertad. sientes que no tienes autocontrol, el deseo es insaciable, te sientes mas si no estás a su lado y persistes aunque la relación sea negativa. En la dependencia emocional, se encuentra de base una idealización de la pareja y un sometimiento a ella por medio a una posible ruptura.
En terapia aprenderás a estar sola y a sentirte bien contigo mismo, porque esa es la base para establecer relaciones desde el equilibrio y así, evitar la dependencia y las relaciones tóxicas.
La sesión tiene una duración de 50 minutos.
$800
Consultas en línea
La dependencia emocional hace que te aferres a algo o a alguien y crees un vínculo que te priva de tu libertad. sientes que no tienes autocontrol, el deseo es insaciable, te sientes mas si no estás a su lado y persistes aunque la relación sea negativa. En la dependencia emocional, se encuentra de base una idealización de la pareja y un sometimiento a ella por medio a una posible ruptura.
En terapia aprenderás a estar sola y a sentirte bien contigo mismo, porque esa es la base para establecer relaciones desde el equilibrio y así, evitar la dependencia y las relaciones tóxicas.
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Terapia de pareja
Salome Piña No. 57 Col. San José Insurgentes, Benito Juárez
$1,700
Psicoterapeuta María Verónica Martínez Tejeda
La terapia de pareja es un recurso utilizado por muchas personas para intentar resolver los conflictos que pueden surgir dentro de la relación. Sabemos que el proceso de convivencia es complicado, y se produce un desgaste como consecuencia no solo de esa convivencia, sino también por todos los cambios tanto personales como externos que se dan en la vida de cualquier pareja, y que afectan en esa convivencia. Las parejas tienen que ir adaptándose a los cambios e ir utilizando los recursos de los que disponen para ir manejando las distintas situaciones. Cuando los recursos fallan o no se tienen, van surgiendo problemas que generan malestar y afectan al estado emocional de cada uno, aumentado la insatisfacción dentro de la relación. Este proceso de desgate es lento, y las parejas no acuden de inmediato a buscar ayuda, intentan resolver ellos, dándose un tiempo, intentando cambiar algunas cosas…, en muchas ocasiones consiguen llegar a resolver, pero en muchas otras el paso del tiempo sin encontrar soluciones para los problemas, aumenta los niveles de insatisfacción y malestar, es entonces cuando muchas parejas se plantean la posibilidad de realizar una terapia.
$1,700
Consultas en línea
La terapia de pareja es un recurso utilizado por muchas personas para intentar resolver los conflictos que pueden surgir dentro de la relación. Sabemos que el proceso de convivencia es complicado, y se produce un desgaste como consecuencia no solo de esa convivencia, sino también por todos los cambios tanto personales como externos que se dan en la vida de cualquier pareja, y que afectan en esa convivencia. Las parejas tienen que ir adaptándose a los cambios e ir utilizando los recursos de los que disponen para ir manejando las distintas situaciones. Cuando los recursos fallan o no se tienen, van surgiendo problemas que generan malestar y afectan al estado emocional de cada uno, aumentado la insatisfacción dentro de la relación. Este proceso de desgate es lento, y las parejas no acuden de inmediato a buscar ayuda, intentan resolver ellos, dándose un tiempo, intentando cambiar algunas cosas…, en muchas ocasiones consiguen llegar a resolver, pero en muchas otras el paso del tiempo sin encontrar soluciones para los problemas, aumenta los niveles de insatisfacción y malestar, es entonces cuando muchas parejas se plantean la posibilidad de realizar una terapia.
Tratamiento para inseguridad personal
Salome Piña No. 57 Col. San José Insurgentes, Benito Juárez
$800
Psicoterapeuta María Verónica Martínez Tejeda
No podrás mantener una relación sana ni sentirte bien contigo mismo si tienes un problema de inseguridad como celos patológicos. Los celos injustificados se sienten sin que exista ninguna provocación y el enfado emocional que producen es intenso, afectándote a tu vida y a tu conducta.
Es importante que recuperes la confianza en ti mismo. la terapia te puede ayudar a encontrar el origen de tus celos, potenciar las habilidades de comunicación con tu pareja y aumentar la autoestima y seguridad en ti.
La sesión tiene una duración de 50 minutos.
$800
Consultas en línea
No podrás mantener una relación sana ni sentirte bien contigo mismo si tienes un problema de inseguridad como celos patológicos. Los celos injustificados se sienten sin que exista ninguna provocación y el enfado emocional que producen es intenso, afectándote a tu vida y a tu conducta.
Es importante que recuperes la confianza en ti mismo. la terapia te puede ayudar a encontrar el origen de tus celos, potenciar las habilidades de comunicación con tu pareja y aumentar la autoestima y seguridad en ti.
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Tratamiento para Trastorno obsesivo compulsivo
Salome Piña No. 57 Col. San José Insurgentes, Benito Juárez
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Psicoterapeuta María Verónica Martínez Tejeda
El trastorno obsesivo compulsivo hace que a la persona que lo sufre le invadan pensamientos, ideas o sentimientos que es incapaz de quitarse de la cabeza, y se denominan obsesiones, acompañadas de comportamientos que se repiten sin parar y se llaman compulsiones.
Si esta es tu situación es posible que tiendas a repetir de manera constante determinados comportamientos como lavarte las manos, contar palabras o comprobar el orden de las cosas.
En un trastorno obsesivo compulsivo no se puede controlar lo que se piensa ni se pueden evitar ciertos rituales, llegando a un punto en el que las obsesiones y las compulsiones se vuelven irracionales e interfieren en tu día a día.
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El trastorno obsesivo compulsivo hace que a la persona que lo sufre le invadan pensamientos, ideas o sentimientos que es incapaz de quitarse de la cabeza, y se denominan obsesiones, acompañadas de comportamientos que se repiten sin parar y se llaman compulsiones.
Si esta es tu situación es posible que tiendas a repetir de manera constante determinados comportamientos como lavarte las manos, contar palabras o comprobar el orden de las cosas.
En un trastorno obsesivo compulsivo no se puede controlar lo que se piensa ni se pueden evitar ciertos rituales, llegando a un punto en el que las obsesiones y las compulsiones se vuelven irracionales e interfieren en tu día a día.
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Experiencia
Sobre mí
Hola!!
Estudie la carrera de psicología en la Universidad del Valle de México.
Actualmente estoy cursando mi seminario de titulación de la...
Principales áreas de tratamiento
Especialista en Psicoanálisis
Terapia de pareja
Terapia breve centrada en soluciones
Otros servicios
Ansiedad
Depresión
Duelo
¿Por qué elegirme a mí?
Me considero comprometida con mi profesión, constantemente en capacitación para actualizarme, empática, respetuosa y sensible para poder brindarte el ...
Mi consulta y mi equipo
Atiendo consulta en línea y presencial.
Dirección Consultorio:
Salomé Piña No. 57
Col. San José Insurgentes
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Alc. Benito Juárez
Más sobre mí
Siguiendo con mi formación actualmente tomo el Curso Los Sueños en el Psicoanálisis Contemporáneo.
Especialista en:
- Trastornos de Ansiedad
- Psicoterapia Individual
- Psicología de la Alimentación
Formación
- Universidad del Valle de México
- Centro Eleia
- Maestría en Psicoterapia Psicoanalítica Cursando
Distinciones
Residencia
- Terapia en Consultorio Privado
- Psicóloga Hogar CDMX
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Idiomas
- Español
Premios y distinciones
- Diplomado Terapia de Juego para Niños y Adolescentes
- Introducción al Psicoanálisis
50 opiniones de pacientes
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VMorales
Busque ayuda psicológica, porque sentía estar rebasada de muchas situaciones personales, y que definitivamente necesitaba un especialista que me orientara en aprender a manejar todo.
El tratamiento me ha puesto visibilidad de temas que yo no tenía conocimiento que debía trabajar en mi persona, eso realmente lo aprecio y ha realizado varios cambios en mi
Agradezco a Verónica la dedicación con la que hemos llevado mi tratamiento y el interés por generar más estudio a profundidad de mi misma
Tengo más control sobre las situaciones, he aprendido a expresar palabras, sentimientos y reconocer las situaciones que no me hacen sentir cómoda.
Totalmente, ha sido una excelente experiencia, aprendizaje continuo y descubrimientos de autoconocimiento.
Finalmente , compartiré que mis terapias son online, ha funcionado perfecto esto.
Saludos
Sofía
Me gusta que me transmite confianza y seguridad, es muy clara, objetiva y honesta conmigo al dar consejos, me ha ayudado bastante en mi proceso de duelo y a reparar la confianza conmigo misma. :)
Nage
Llevo un par de meses en terapia con ella y me siento muy cómoda, me inspira confianza y creo que le presta la importancia y atención necesaria a cada sesión
Mario
Me gusto mucho su escucha y que con las preguntas adecuadas me ayudo a entender rápido el origen de mis inquitudes.
Ara
Estamos iniciando sesiones y todo comenzó de la mejor forma, siento confianza
Ernesto
Profesional y enfocada para brindar soluciones de fondo
JCC
Muy buena doctora, muy paciente y buena mediadora, da unos comentarios muy acertados.
Paciente
Nunca me llego algún correo y/o mensaje con el link o indicaciones para poder tener mi consulta online.
Oscar Chi
La sesión fue bastante amena, es la primer consulta en mi vida y me sentí muy cómodo, tanto que hablé por casi una hora sin darme cuenta y me ayudó a entender mejor mi situación
Cynthia
Llevo varias citas con ella y simplemente hace un trabajo fantástico. Es atenta, cálida y logra ayudarme con mi problemática.
Además de siempre darme puntos de vista excelentes.
Dudas solucionadas
2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Cuáles son los ISRS de primera elección para el TOC?
Los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina, como la fluoxetina (un tipo de antidepresivos) y la clomipramina (un antidepresivo tricíclico) son a menudo eficaces. Muchos expertos creen que el tratamiento óptimo consiste en una combinación de fármacos y terapia de exposición (incluyendo prevención de rituales).
La terapia de exposición y la terapia de prevención del rituales suelen ser eficaces en el tratamiento del TOC. La terapia de exposición consiste en exponer de forma gradual y repetida a la persona a aquellas situaciones o personas que desencadenan las obsesiones, los rituales o el malestar, pero sin permitirle la realización del ritual compulsivo (terapia de prevención del ritual). El malestar o la ansiedad disminuyen a medida que la exposición se repite, ya que la persona se da cuenta de que los rituales no son imprescindibles para reducir el malestar. La mejoría suele persistir durante años, probablemente porque aquellos que han conseguido aprender a utilizar este protocolo de autoayuda son capaces de seguirlo realizando después de haber terminado el tratamiento.
Los estabilizadores del animo sirven para tratar crisis de angustia?
El tratamiento farmacológico puede evitar o reducir en gran medida el número de crisis de angustia. Sin embargo, sin psicoterapia, es posible que los fármacos no ayuden a la persona afectada a preocuparse menos acerca de posibles futuras crisis y deje de evitar las situaciones que le pueden provocar las crisis.
La psicoterapia de apoyo, que incluye educación y asesoramiento, resulta beneficiosa debido a que el psicoterapeuta proporciona información general acerca del trastorno y su tratamiento, además de expectativas realistas de mejoría y apoyo basado en una relación de confianza.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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