Lic. Lizett Cruz

Soy una mamá y psicóloga con más de 7 años de experiencia en proyectos sociales y trabajando con diversas personas, desde niños, adolescentes, adultos y comunidades. Sin embargo, convertirme en mamá es lo que me ha brindado una mayor comprensión y empatía hacia los desafíos que enfrentamos en las diferentes etapas de la vida.

Entiendo lo abrumador que puede ser equilibrar la vida con las demandas del día a día y otras situaciones fuera de nuestro control y quiero asegurarte que no estás solo/a. Mi objetivo es ofrecerte un espacio cálido y comprensivo donde puedas explorar tus preocupaciones y encontrar estrategias para transitarlas.

A través de un enfoque integrativo, trabajaremos juntos para ayudarte a identificar y manejar las emociones y pensamientos que te sobrepasan. A medida que avanzamos, aprenderás a desarrollar estrategias de autocuidado para mejorar tu bienestar, fortalecer tus vínculos y encontrar un equilibrio saludable en tu vida cotidiana.

Si te sientes atrapado/a en un ciclo de ansiedad, estrés o tristeza y quieres encontrar calma y bienestar, estás en el lugar correcto. Agenda una sesión conmigo y comienza a explorar las herramientas que te ayudarán a recuperar el control de tus emociones y vivir una vida más plena y satisfactoria.

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Como educadora perinatal, creo firmemente en la importancia de crear un entorno seguro y comprensivo para las familias, cuidando las emociones desde el embarazo y a lo largo de la crianza. A través de asesorías y cursos psicoprofilácticos, te acompaño en la maternidad para fomentar el desarrollo saludable, una crianza consciente y el fortalecimiento de las relaciones familiares.

Si estás en proceso de ser mamá o papá, buscas apoyo en temas de embarazo, el parto o la crianza y no sabes por dónde empezar a prepararte, acércate conmigo. Sin importar cuantas semanas de gestación o años de postparto tengas, yo te puedo asesorar sobre qué esperar en este proceso, así como las diferentes opciones que hay para que puedas elegir lo que mejor se adecue a tus necesidades y las de tu familia.
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Estoy comprometida a mantenerme actualizada con las últimas investigaciones en psicología del desarrollo, así como en enfoques terapéuticos y técnicas eficaces para el cuidado emocional y el bienestar familiar.

No esperes más para buscar el apoyo que necesitas, no tienes que enfrentar estos desafíos por tu cuenta, estoy aquí para ayudarte.

¡Atrévete a dar el primer paso hacia el cambio hoy mismo!

• Ansiedad

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• Estrés

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• Depresión

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• Duelo

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• Distimia

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• Depresión en adolescentes

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• Baja autoestima

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• Angustia

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• Trastorno de vinculación reactiva de la lactancia o la primera infancia

• Hipnosis

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• Psicoterapia Individual

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• Atención a la Mujer

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• Psicología de la Salud