Bienvenida/o a tu proceso hacia el bienestar.
Soy la psicoterapeuta Laura Saucedo, especialista en salud y bienestar, con enfoque en estrés y ansiedad.
Mi propósito es ayudarte a encontrar herramientas prácticas y efectivas para recuperar tu bienestar emocional. Creo firmemente que el bienestar emocional no se trata solo de hablar, sino de reconectar con tu cuerpo, tu historia y con los recursos internos que todos poseemos.
Me formé como psicóloga y, desde hace 10 años, continúo actualizándome para ofrecerte un servicio ético, basado en neurociencias, pero sobre todo cercano y humano.
Durante más de 8 años he acompañado a jóvenes y adultos en su camino hacia el bienestar, especialmente en temas de ansiedad, depresión, estrés, conflictos de pareja, duelo por pérdidas, enfermedades autoinmunes y trauma por estrés postraumático.
Cuento con una especialidad en trauma y abuso, y he continuado mi formación como terapeuta sistémica de pareja y familia. En mi búsqueda por brindarte el mejor servicio, también me he formado como arteterapeuta y en Gestalt Oaklander. Actualmente, estudio una maestría en Psiconeuroinmunología.
Para mí es fundamental ofrecerte las mejores estrategias para acompañarte en la resolución de tus conflictos. Por eso, cada sesión está diseñada con base en conocimientos actuales de neurociencias, siempre con ética, profesionalismo y cariño.
Gracias a mi formación y profundo conocimiento sobre el funcionamiento del cerebro, durante tu proceso creamos juntos objetivos claros, enfocados en tus necesidades actuales. Utilizamos estrategias y herramientas integrales que consideran tu mente, cuerpo y entorno, aplicando un método basado en conciencia, regulación y reprogramación.
Conciencia: identificamos los factores que generan el problema, revisando creencias, su origen y los elementos que intervienen.
Regulación: con conocimientos de neurociencias y mindfulness, trabajamos en hábitos, técnicas de respiración y estrategias para ayudarte a regular tus emociones.
Reprogramación: transformamos tu sistema de creencias y salud para generar nuevas conexiones neuronales, es decir, nuevas formas de ver y resolver un conflicto.
Gracias por permitirme acompañarte en la recuperación de tu equilibrio y en la transformación de tu vida desde una perspectiva consciente y práctica.
No estás sola/o. Puedes sanar cuerpo y mente cuando encuentras las herramientas adecuadas. Tu paz interior no es un destino lejano, es un camino que puedes comenzar a recorrer hoy.
