Dra.
Herzel García Márquez
Psicólogo
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Huixquilucan, 2 dirección
No. de cédula: 4952844 8934554 12997197
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Sobre mí
Mi nombre es Herzel García Márquez y soy Licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma Metropolitana-Xochimilco con línea de investigación soci...
6 opiniones de pacientes
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RS
La más empática. Es obvio que tiene amplia experiencia y sabe como aplicarla.
DA
Increíble, Herzel es super detallada, comprometida, empática, me encanta tomar terapia con ella! 1000% recomendada.
Paciente
Todo muy bien, agradezco mucho lo hablado en la sesión.
Ana
Muy buena la doctora, explica a la perfección y detalla la información se nota que tiene experiencia y vocación.
Hemos eliminado tu cuenta
Te da la confianza para regresar a la terapia y la puedo referir abiertamente para que ayude a mas personas
Hemos eliminado tu cuenta
la lic Garcia es una gran profesional con un alto enfoque en ayudar a sus pacientes y te da el seguimiento que requieres.
Dudas solucionadas
21 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola tengo 16 años, todo empieza cuando empiezo a sentir nervios y me da una sensación extraña en el brazo izquierdo me da taquicardía sudo y me pongo caliente y aveces fría me duele la cabeza y la parte de la nuca me sudan los pies y las manos me pongo mareada me da retorcigon y me manda al baño me dan muchas ganas de orinar estuve un tiempo con mucha tristeza y preocupación y luego mi cuerpo empezo a reaccionar asi no se si realmente es una ataque de ansiedad porque nunca e experimentado esas sensaciones y de igual manera me da miedo que me un infarto espero que solo sea ansiedad, muchas gracias!
Hola, gracias por compartir. Lo que comentas parece ser una situación que puede atenderse muy bien desde la terapia pues es importante trabajar el autoconocimiento y las respuestas físicas y mentales que damos a las emociones, ya sean causadas por un hecho real o bien, que para uno significa una amenaza o preocupación. Entender de dónde surgen los pensamientos que involucran respuestas ansiosas, te permitirá tener control sobre tu respuesta y abrir espacios para trabajarlo de manera diaria, primero desde la identificación de lo que pasa, sientes y cómo reaccionas. Además, se puede abordar el ambiente escolar y cómo lo vives para acompañarte con mejores estrategias. Espero que tomes la decisión adecuada para tu bienestar. Saludos.
Cuando escucho la alerta sísmica mi cuerpo empieza a temblar y no lo puedo controlar, me dan muchos nervios, y diario pienso en la alerta sísmica de que va a sonar o así, me cuesta dormír por los mismo y cuando se que va a haber un simulacro, aunque sepa que no va a temblar, pienso en ese día del simulacro, que va a llegar pronto y me da miedo y no puedo dormir. Gracias por su atención.
Buenos días y gracias por compartir esta situación que al vivirse de manera frecuente puede ser incapacitante o molesta, por ello es importante identificar el mecanismo que motiva el pensamiento obsesivo que es detonante de la ansiedad. A través de diferentes técnicas y estrategias, se puede atender y mejorar las condiciones personales para evitar quedar atrapado en la percepción errónea de la realidad y lograr relacionarse con mayor objetividad y claridad desde lugares y ambientes reconocidos como seguros y confiables. Espero que se decida por el tratamiento que le permita un bienestar integral, se lo merece.
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