Lic.
Gianella Larreategui Garcia
Psicopedagogo
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Monterrey 1 dirección
No. de cédula: 11969372
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Lic. Gianella Larreategui GarciaPrivada Franco 120, Del Valle, Monterrey, Nuevo León, Monterrey
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Privada Franco 120, Del Valle, Monterrey, Nuevo León, Del Valle Sector Fátima, Monterrey
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Experiencia
Sobre mí
Mi propósito es explorar y practicar herramientas de regulación emocional para modelar la autenticidad y la seguridad interior.
Mi espe...
Enfermedades tratadas
Mostrar más enfermedadesFormación
- Licenciatura en Psicopedagogía en la Universidad de Monterrey
- Synergetic Play Therapist en Synergetic Play Therapy Institute of Colorado
- Synergetic Play Teherapy Supervisor en Synergetic Play Therapy Institute of Colorado
Distinciones
Residencia
- Facilitadora en Taxoma Wellness Center Estados Unidos
- Terapeuta y Maestra en Metaamorfosis, laboratorio del alma.
- Terapeuta Independiente a través de zoom
Certificados
Fotos
Idiomas
- Inglés
Artículos
Baja autoestima
La baja autoestima está relacionada con la falta de reconocimiento de tu propio valor y la subordinación ante lo que no es de alto valor. Exploraremos las formas en las que si se reconoce el valor a la vez que aumentamos las posibilidades en las que podemos apreciarnos tal como somos. También exploraremos lo que no hemos llegado a apreciar de nosotros mismos para poder trabajar en la completa apreciación hacia sí mismo(a). Trabajaremos con los miedos más grandes para afrontarlos y disminuir su carga emocional. Aumentaremos la sensación de seguridad en sí mismo(a). Aprenderemos formas de manejar las emociones relacionadas a la baja autoestima.
Ansiedad
El momento en el que sentimos ansiedad, puede llegar a ser tan intenso que nos limita a ver más posibilidades, nos puede hasta paralizar. Se nos acelera el ritmo cardiaco, queremos quitar la ansiedad pronto. Para trabajar con la ansiedad es importante enfocarnos en la regulación del sistema nervioso, las emociones y sensaciones para que la intensidad disminuya y después poder accesar al lóbulo pre-frontal en el cual podemos tener un procesamiento mental, equilibrar nuestras percepciones, explorar las situaciones que detonan la ansiedad e integrar intensidad.
Conducta agresiva
Trabajaremos en el entendimiento y las diferentes formas en que nos permitimos sentir y expresar emociones intensas. Elegiremos formas en las que no hagamos daño a si mismo(a) y a los demás. Exploraremos los detonantes de esta activación y trabajaremos en regular el sistema nervioso en relación a estos detonantes. Poco a poco integraremos nuevas formas de relacionarnos con la intensidad, con la agresión y así re-programar la conducta agresiva.
Orientación para padres
Trabajaremos como equipo, en el que cada quien aporta una pieza del rompecabezas, para comprender las necesidades del hijo y los cambios que podemos hacer para despertar la autenticidad de cada miembro. Incrementando la habilidad para que puedan ser ellos mismos y evolucionar. Fijaremos metas realistas y específicas en las cuales nos enfocaremos para dirigirnos hacia ellas. Aprenderemos herramientas, técnicas, habilidades para integrar en el estilo de vida que mejores la relación con su/sus hijos(as).
37 opiniones de pacientes
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Elisa Monserrat Avalos Marmolejo
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Dedicada y analítica
Recomendada 100%
Mara
Totalmente recomendable, tiene escucha atenta, compañía y apoyo. He trabajado con ella de forma individual, grupal e incluso de pareja, y su forma de llevar la terapia es super efectiva.
Lic. Gianella Larreategui Garcia
Mara, te agradezco la retroalimentación que me das y me inspira verte comprometida con tu crecimiento personal. Un honor acompañarnos en el camino.
AU
Creo que hizo las preguntas precisas para conocer el problema de mi hijo y para que expresara sus sentimientos
Lic. Gianella Larreategui Garcia
Exacto, pudimos comprender la situación con tu hijo y pudo expresarse libremente. Así tuvimos mayor claridad en la dirección que podíamos tomar.
Nik
Gia muchas gracias por abrir un espacio de escucha y atención
Lic. Gianella Larreategui Garcia
Encantada! Gracias a ti por comunicarte con honestidad y tu disposición a crecer.
Alejandra
Excelente persona mi pequeña a mejorado mucho desde que va con Gia en cuestión de conducta la recomiendo muchísimo
Lic. Gianella Larreategui Garcia
Que maravilla! Fue fácil con el compromiso que tuvieron y la confianza que me tuvieron.
Paciente
Gianella es el vívido ejemplo de llevar a la práctica las herramientas que vas adquiriendo. Su sabiduría innata y profesionalismo fundamentado te abre a nuevas posibilidades para el manejo de esta montaña emocional que vivimos día a día. Una buena oportunidad para adquirir estos conocimiento junto a seres queridos, pareja, padres, hijos.
Paciente
Esta ha sido la mejor sesión de terapia que he tenido en toda mi vida. La forma y la información, la atención y la empatía, es por mucho bastante buena. Las herramientas y conocimiento que claramente maneja han sido invaluables. ¡No solo seguiré consultando, ya la recomendé con más personas! No creo que esto le haga justicia. Como todo, hay que vivirlo y lo recomiendo 100%z
Lic. Gianella Larreategui Garcia
Experiencias maravillosas tuvimos en casa sesión de terapia y no pudo haber sido tan efectiva si no fuera por tu entrega y disposición a crecer. Fui testigo de los cambios de ciertos patrones que tenías desde pequeño y querías transformar. Me inspira verte mucho más ligero, en confianza y disfrutando la vida.
Gabriela Garza
Excelente atención, me dió de más de tiempo para tratar de exponerle todo el tema.
Entendió perfecto mis asuntos y me dió herramientas inmediatas para comenzar a tratar mis problemas.
Estoy muy positiva en cuanto al tratamiento que comenzaremos con mi hija, así como en mi persona.
Mil gracias por las atenciones
Carlos
Fue muy agradable en la sesión, explicando de buena manera y ofreciendo un espacio para que la comunicación fluyera. Se centró en los puntos importantes para mí teniendo en cuenta mis objetivos y proporcionó la retroalimentación necesaria.
George Trujillo
El taller de Gia es muy efectivo para poder abrir tus emociones y poder soltar lo que no te aporta y suma a tu vida su buena energía y dinamismo hace que se trabaje en armonía con el equipo bien por ella.
Dudas solucionadas
8 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hay medicamentos naturistas para tratar el déficit de atención???
Algunas alternativas naturistas para tratar el déficit de atención. Dieta equilibrada: Consumir una dieta rica en frutas, grasas saludables, verduras y proteínas magras, puede ayudar a mantener niveles más estables de energía y concentración.
Suplementos naturales: Algunas personas encuentran beneficios con suplementos como el omega-3 (ácidos grasos esenciales), zinc, hierro, magnesio, entre otros. Sin embargo, es importante hablar con un profesional de la salud antes de tomar cualquier suplemento.
Ejercicio: La actividad física regular puede ayudar a reducir la hiperactividad y mejorar el enfoque y la concentración.
De acuerdo con mi especialidad, propongo explorar tu caso específico, ya que cada caso es distinto. Trabajar en el manejo de la atención, el entendimiento de tus prioridades y como ellas te mueven, en la adquisición de herramientas de regulación emocional ya que las emociones juegan un papel importante en el manejo de nuestra atención y en probar técnicas que te funcionen para la concentración.
Problemas con mi cuerpo y conmigo mismo
Nunca me he sentido bien con lo que soy especialmente con mi físico desde muy niño me ha echo sentir muy inseguro y poca cosa y lamentablemente muchas de esas cosas que odio de mi cuerpo no las puedo cambiar y muchas de ellas me han limitado a ser muchas cosas
Compartiré algunas opciones:
Evita la comparación: Comparar tu cuerpo con el de otros puede ser perjudicial para tu autoestima. Recuerda que cada persona es única y tiene su propia belleza. En lugar de compararte con otros, concéntrate en ser la mejor versión de ti mismo.
Practica la gratitud: En lugar de enfocarte en lo que no te gusta de tu cuerpo, concéntrate en las cosas que sí te gustan o aprecias. Agradece a tu cuerpo por todo lo que te permite hacer y por permitirte experimentar la vida.
Encuentra una actividad física que te guste: Busca actividades físicas o deportes que disfrutes y que te hagan sentir bien contigo mism@. La actividad física puede aumentar la confianza en el cuerpo y liberar endorfinas que mejoran el estado de ánimo.
Reprogramar las huellas que te afectaron en la auto percepción desde que eras niño hasta ahora: Para que te veas con mayor aprecio.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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Trastorno de ansiedad generalizada en Monterrey
Trastorno Déficit de atención e hiperactividad en Monterrey
Anorexia nerviosa en Monterrey
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