Mtra.
Fanny Solis Arevalo
Psicólogo
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sobre las especializaciones
Benito Juárez 1 dirección
No. de cédula: 12927655 15419065
20 opinionesLos pacientes vuelven a su consulta de forma recurrente
Experiencia
Soy psicóloga clínica y psicoterapeuta especializada en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC).
Trabajo con adolescentes y adultos en el abordaje de:
• Ansiedad generalizada
• Ataques de pánico
• Ansiedad social
• Estrés y sobrepensamiento
• Depresión
• Duelo
• Dependencia emocional
• Problemas de autoestima
• Codependencia
• Conductas adictivas
Ofrezco un espacio terapéutico basado en evidencia científica, enfocado en comprender la relación entre pensamientos, emociones y conductas, y en desarrollar estrategias prácticas para mejorar el bienestar y la calidad de vida.
Trabajo desde la claridad, la estructura y la contención emocional, respetando el ritmo de cada proceso.
Enfocado en:
- Trastornos de ansiedad
- Adicciones (trastornos adictivos)
- Psicología clínica
- Duelo
Principales enfermedades tratadas
- Adicciones
- Codependencia
- Depresión grave
- Trastornos de ansiedad
- Estrés laboral
- +8 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Destacados
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Psicóloga clínica, Terapia cognitivo conductualEspecialista en TAG , TDAH, y adiccionesTCC para ansiedad y regulación emocional
-
Tiene mucha sensibilidad para hablar, me ayuda mucho a centrar mis ideas e identificar mis pensamientos y emociones
ver másJESSICA C. -
Me encantó, he probado otras terapias y el modo en que se manejo y se importó por realmente ayudarme fue sorprendente
ver másJessica Castro
Experiencia
Fanny Solis Arevalo
Psicólogo
Experiencia
- Psicóloga clínica con experiencia en el abordaje de trastornos de ansiedad (incluyendo TAG), TDAH en adolescentes y adultos, y adicciones.
- Trabajo con dificultades en la regulación emocional, depresión y procesos de duelo, ofreciendo un espacio terapéutico estructurado y basado en evidencia científica.
- Actualmente colaboro en una clínica de rehabilitación en adicciones, brindando atención psicológica a pacientes en tratamiento por consumo de sustancias y conductas adictivas.
- Trabajo desde el modelo Cognitivo-Conductual (TCC), aplicando intervenciones enfocadas en: • Trastornos de ansiedad (TAG, pánico, ansiedad social) • TDAH en adolescentes y adultos • Regulación emocional • Conductas adictivas y prevención de recaídas • Depresión y duelo
- He acompañado procesos individuales y grupales orientados al desarrollo de habilidades de afrontamiento, reestructuración cognitiva y fortalecimiento de la autonomía.
Formación
- Licenciatura en Psicología Universidad del Valle de México (UVM)
- Maestría en Psicoterapia Cognitiva Centro de Psicoterapia Cognitiva
- Formación especializada en intervención clínica basada en evidencia científica.
Certificados
Enfermedades tratadas
- Adicciones
- Codependencia
- Depresión grave
- Trastornos de ansiedad
- Estrés laboral
- Distimia
- Duelo
- Trastornos de la personalidad
- Drogadicción
- Trauma
- Trastorno de ansiedad
- Dependencia emocional
- Desorden de ansiedad por separación
Idiomas
- Español
Servicios y precios
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Primera visita Psicología
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Psicoterapia individual
$700 -
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Terapia para adultos
$700 -
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Terapia online
$600 -
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Terapia de Pareja
$1,200 -
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Consultorios (2)
Avenida Río Mixcoac, PISO 1, Dos Lagos, Benito Juárez 03920
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CONSULTORIO PRIVADO BENITO JUAREZ
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Opiniones
20 opiniones
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J
JESSICA C.
Tiene mucha sensibilidad para hablar, me ayuda mucho a centrar mis ideas e identificar mis pensamientos y emociones
• CONSULTORIO PRIVADO BENITO JUAREZ • Consulta subsecuente •
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J
Jessica Castro
Me encantó, he probado otras terapias y el modo en que se manejo y se importó por realmente ayudarme fue sorprendente
• CONSULTORIO PRIVADO BENITO JUAREZ • Consulta de primera vez •
Mtra. Fanny Solis Arevalo
Gracias por tu confianza y por compartir tu experiencia. Me alegra saber que te sentiste acompañada desde el inicio. Seguimos trabajando en tu proceso
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M
M A
Muy linda doctora y muy paciente, me ayudó con mis problemas familiares
• CONSULTORIO PRIVADO BENITO JUAREZ • Consulta subsecuente •
Mtra. Fanny Solis Arevalo
Gracias por la confianza!
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G
Godo
Agradezco su dedicación para brindar un excelente servicio.
• CONSULTORIO PRIVADO BENITO JUAREZ • Primera visita Psicología •
Mtra. Fanny Solis Arevalo
Gracias por la confianza!!
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L
LVM
Excelente terapia, escucha activa, y siempre busca ayudarme
• Consultorio virtual (en línea) • Consulta psicológica online individual •
Mtra. Fanny Solis Arevalo
Gracias por la confianza!!
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T
Tamara C
Hoy fue mi primera consulta con la doctora Fanny y me sentí comprendida y vista, me brindó contención y me ayudó a entender qué es lo que me pasa. Estoy muy optimista por el camino que estamos comenzando.
• CONSULTORIO PRIVADO BENITO JUAREZ • Consulta de primera vez •
Mtra. Fanny Solis Arevalo
Gracias por la confianza!!
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Y
Yolothzin Jazmin
A lo largo de mi tratamiento me ha brindado herramientas que me han permitido disminuir mi ansiedad y tener un mejor control de mis emociones.
Valoro su acompañamiento a lo largo de mi tratamiento.• Consultorio virtual (en línea) • Consulta psicológica online individual •
Mtra. Fanny Solis Arevalo
Muchas gracias por compartir su experiencia. Me alegra saber que las herramientas trabajadas te han sido de utilidad a lo largo del proceso. Agradezco tu confianza
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L
Luis Angel
Buena atención y tratamiento, siempre al pendiente de sus pacientes.
• Consultorio virtual (en línea) • Consulta psicológica online individual •
Mtra. Fanny Solis Arevalo
Muchas gracias por compartir tu experiencia. Me alegra saber que la atención y el acompañamiento han sido adecuados. Agradezco tu confianza.
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K
Karla Cruz
Es una excelente psicóloga, siempre amable, clara y enfocada en los objetivos.
Su trabajo en mi proceso personal y familiar, definitivamente ha marcado un antes y un después. Muestra una gran vocación y experiencia.• Consultorio virtual (en línea) • Consulta psicológica online •
Mtra. Fanny Solis Arevalo
Muchas gracias por compartir su experiencia. Me alegra saber que el acompañamiento ha sido significativo tanto a nivel personal como familiar. Agradezco su confianza.
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B
Bárbara
Su atención se centra en el paciente, sin ninguna interrupción ajena a la sesión.
• Consultorio virtual (en línea) • Consulta psicológica online •
Mtra. Fanny Solis Arevalo
Le agradezco su comentario. Brindar un espacio de atención y respeto durante la sesión es una prioridad en mi práctica
Dudas solucionadas
14 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
¿Este nivel de procrastinación requiere terapia?
Hola, antes que nada agradezco su tiempo por leer y responder mi pregunta, realmente lo aprecio. Verán, tengo este detalle arrastrando por más de 5 años. Actualmente tengo al fin un trabajo que disfruto mucho; son 40 horas semanales de lunes a viernes y, al ser home office, es mucho tema de planeación y priorización de actividades. Durante mi horario laboral no digo que sea tan perfecto, ya que a veces me distraigo un poco, pero nada que afecte mi rendimiento; usualmente suelo enfocarme y completar mis actividades en tiempo y forma, al tal grado de estar “en la zona” (in the zone o “flow state” en inglés). Sin embargo, al llegar los fines de semana me pasa totalmente lo contrario: quiero aprovechar ese tiempo en seguir mejorando en idiomas, leer más, escribir más en mi journal y otros hobbies que antes hacía con más frecuencia, pero usualmente termino malgastando mi tiempo con la tecnología, principalmente en YouTube o el teléfono.
Lo que me llama la atención es que no duro horas en la plataforma, sino que mi nivel de atención lo siento muy limitado, porque le doy click a un video y a los 2 o 3 minutos ya lo cambio por otro, y así me la llevo. Solo me llama la atención este contraste en lo laboral con los hobbies personales. Me encanta, por ejemplo, el tema de aprender idiomas, pero siento que mi nivel de distracción los fines de semana me sobrepasa y termino procrastinando o solo haciendo dichas actividades por poco tiempo. También me pasa mucho que suelo empezar algo y las primeras semanas me siento súper enfocado y motivado, al punto de que este tipo de distracciones las ignoro, pero llega un momento en el que vuelvo a caer. Los fines, sobre todo, a veces siento culpa porque es tiempo que puedo estar aprovechando en cosas de valor y, a pesar de ser consciente de que el internet nos bombardea con triggers de dopamina, sigo sin accionar.
Por lo que describes, no necesariamente indica que requieras terapia de forma urgente. El hecho de que en lo laboral puedas concentrarte y cumplir objetivos muestra que sí tienes capacidad de enfoque cuando hay estructura y metas claras.
Muchas veces el contraste en fines de semana se relaciona con cansancio mental, falta de estructura externa o búsqueda de estímulos rápidos (como redes o videos), más que con un problema clínico.
Podría ser útil buscar apoyo profesional si esto te genera culpa constante, malestar significativo o empieza a afectar otras áreas de tu vida.
Mientras tanto, puede ayudarte establecer metas muy concretas y pequeñas para tus hobbies
(por ejemplo, 20 minutos definidos antes de usar el teléfono), en lugar de intentar “aprovechar todo el fin de semana”.
Necesito orientación por favor. Tengo un adolescente comenzó a consumir pornografía, tanto que se ha convertido en una adicción. Ahora solo quiere "hablar" con una IA XXX, esto ya interfiere en todo. No mantiene relaciones personales, en el instituto durante clases chateaba con la IA. (RESTRINGI EL CELULAR). Se levanta de madrugada a buscar mi móvil o esconderse con el ordenador. Esto nos afecta a todos. No tengo claro como ayudarlo. En principio, se le ha prohibido el acceso al internet, pero sé que esa no es la solución. Agradezco mucho los consejos que me puedan brindar.
Lo que describe corresponde a un patrón de uso problemático o compulsivo de contenido sexual digital, con interferencia significativa en el área académica, social y familiar.
Desde un enfoque cognitivo-conductual, este tipo de conductas suelen mantenerse porque cumplen una función de regulación emocional inmediata (por ejemplo, disminuir ansiedad, aburrimiento o malestar), reforzándose a través del alivio a corto plazo.
La restricción de dispositivos es una medida necesaria, pero si se aplica de forma aislada puede aumentar la conducta en secreto. Es importante complementarla con:
Límites claros y consistentes en el uso de tecnología (estructura externa).
Identificación de detonantes (emocionales y situacionales) que activan la conducta.
Entrenamiento en regulación emocional y control de impulsos.
Sustitución conductual (actividades que generen refuerzo alternativo).
Higiene del sueño, ya que el acceso nocturno mantiene el ciclo.
Dado el nivel de interferencia, es recomendable iniciar un proceso con un psicólogo especializado en adolescentes, idealmente desde un modelo cognitivo-conductual e incluyendo a la familia en la intervención.
Es una problemática tratable cuando se aborda de forma estructurada.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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