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No importa los alimentos solamente no abuse de irritantes o condimentos, pero puede comer de todo.

Hola, cualquier bebida isotónica como el Gatorade se utiliza para mantenerte bien hidratado, justamente en ejercicios mayores a una hora, si sudas mucho o si hay demasiada humedad en el ambiente.…

El problema con las bebidas deportivas es que están cargadas de azúcar y muchos otros solutos. No son la mejor opción en ninguna edad. Lo mejor es el agua natural y obtener esos electrolitos…

Buen día, de primera instancia tu estómago se va a irritar, tu digestión se va a ver afectada, tu ingesta de azúcares refinados va a aumentar, riesgo de desarrollar cálculos en la vesícula por…

Si, pero peor que todo puede provocar alteraciones en las sales de tu cuerpo, por eso no lo tomes si no es necesario...