Lic.
Cristina Nuñez Zarate
Psicóloga
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Azcapotzalco 1 dirección
No. de cédula: 13424283
14 opinionesExperiencia
Licenciada en Psicología por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), con formación especializada en terapias que combinan técnicas para cambiar pensamientos y comportamientos, como la Terapia Cognitivo Conductual, la Terapia Racional Emotivo Conductual, la Terapia de Aceptación y Compromiso, la Activación Conductual para la Depresión y la Terapia Dialéctica Conductual. Soy miembro de la Association for Contextual Behavioral Science (ACBS), lo que me permite integrar herramientas con respaldo internacional en un acompañamiento clínico ético, profesional y orientado a resultados.
Entiendo que dar el paso para iniciar un proceso terapéutico no es sencillo. Por eso, mi enfoque va más allá de la escucha; te ofrezco herramientas prácticas, basadas en la ciencia y con un trato humano, para que puedas retomar el control de tu vida. Mi metodología se aleja de la terapia tradicional pasiva; aquí trabajamos con objetivos claros y medibles para avanzar juntos.
Especialidades con enfoque en soluciones:
Ansiedad: Desde crisis de pánico hasta preocupaciones constantes. No solo busco ayudarte a calmarte, sino que también te ayudo a entender cómo funciona tu mente para que recuperes tu libertad.
Depresión y riesgo suicida: Ofrezco un acompañamiento sólido y seguro para reconstruir tu bienestar emocional, con un enfoque en la prevención y la esperanza.
Desregulación emocional: Te enseño a manejar emociones intensas con herramientas de la Terapia Dialéctica Conductual, para lograr mayor estabilidad y bienestar.
Adicciones: Trabajo desde una perspectiva libre de juicios para ayudarte a cambiar patrones de dependencia, con comprensión y un enfoque profundo en el cambio.
Terapia de pareja: Reconstruimos la comunicación y la conexión basándonos en valores compartidos.
Procesos de duelo: Te brindo herramientas para transitar la pérdida y encontrar un nuevo significado en tu vida.
Utilizo exclusivamente terapias conductuales de segunda y tercera generación, que cuentan con respaldo científico y están orientadas a resultados que podrás monitorear a través de evaluaciones durante tu proceso.
Atención personalizada:
Bilingüe: Ofrezco sesiones en inglés o español.
Flexibilidad total: Consulta presencial u online, según lo que mejor se adapte a ti.
Facilidad administrativa: Proporciono facturación para reembolsos y declaraciones fiscales.
Si estás listo para iniciar este proceso y trabajar en tus metas, elige el horario que mejor te
convenga y agenda tu sesión. Estoy aquí para acompañarte.
Enfoque terapéutico
Enfocado en:
- Trastornos de ansiedad
Principales enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Depresión
- Dependencia emocional
- Duelo
- Trastorno de conducta
- +65 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Fotos y videos
Experiencia
Cristina Nuñez Zarate
Psicólogo
Experiencia
- Hospital Psiquiátrico "Fray Bernardino Álvarez"
- Centro Comunitario "Dr. Julián MacGregor y Sánchez Navarro"
- Instituto Nacional de Perinatología
- Instituto Nacional de Geriatría
- 6 años de Práctica Privada
Formación
- Licenciatura en Psicología. Facultad de Psicología, Universidad Nacional Autónoma de México
- Diplomado en Terapia Racional Emotivo Conductual y técnicas cognitivo conductuales. Sociedad Autónoma de Psicólogos Mexicanos
- Entrenamiento en Terapia Racional Emotiva Conductual. Centro Psicológico Especializado en Terapias Conductuales
- Entrenamiento Intensivo en Terapia de Aceptación y Compromiso para el manejo de rumia, duelo, ansiedad y TCA. ACTualízate Formaciones
- Entrenamiento en habilidades para la terapia dialéctico conductual (DBT). Instituto de Estudios The Ledger Psic Crime
- Diplomado en Envejecimiento Saludable. Instituto Nacional de Geriatría
- Workshop Intensivo. Introducción a la Terapia Dialéctica Conductual Radicalmente Abierta. Instituto de Terapias Conductuales y Contextuales (ITECOC)
- Curso. Técnicas de Terapia Cognitivo Conductual. Adipa. Universidad Sämann de Jalisco
- Curso. Terapia Cognitivo Conductual en los Trastornos de Ansiedad. Adipa. Universidad Sämann de Jalisco
- Curso. Atención Centrada en la Persona con Demencia. Instituto Nacional de Geriatría
- Curso. Abordaje de la Celotipia desde la Terapia Racional Emotiva (TREC). Instituto de Estudios The Ledger Psic Crime
Certificados
Enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Depresión
- Dependencia emocional
- Duelo
- Trastorno de conducta
- Trastorno de ansiedad
- Desregulación disruptiva del estado de ánimo
- Conducta
- Angustia
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastorno del sueño por ansiedad
- Fobia específica o simple
- TAG
- Demencia
- Estrés postraumático
- Fobia social
- Problemas de memoria en adultos mayores
- Trastornos neurocognitivos
- Luto
- Ataques de pánico
- Distimia
- Pesadillas constantes
- Síndrome de burnout
- TEPT
- Trastornos del sueño en personas mayores
- Trastornos del sueño
- Irratibilidad
- Enfermedad de Alzheimer
- Miedo
- Vacío
- Miedos y fobias
- Baja autoestima
- Inseguridad
- Relaciones insanas
- Control de emociones
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Estrés
- Trastornos de la personalidad
- Trastorno límite de la personalidad
- Desorden de ansiedad por separación
- Aflicción
- Depresión posparto
- Trastorno de adaptación
- Depresión en el embarazo
- Trauma
- Violencia de género
- Neurodivergencia
- Trastornos del estado de ánimo
- Trastornos de ansiedad
- Adicciones
- Anorexia
- Anorexia nerviosa
- Arrancamiento compulsivo del cabello
- Bulimia
- Bulimia nerviosa
- Comportamiento suicida
- Conducta agresiva
- Congoja
- Dependencia del alcohol
- Depresión grave
- Trastorno de la conducta alimentaria
- Trastorno de personalidad narcisista
- Trastorno del control de los impulsos
- Trastorno de vinculación reactiva de la lactancia o la primera infancia
- Abuso de drogas y farmacodependencia
- Abuso del alcohol
- Drogadicción
- Trastorno de identidad de género
- Abuso de drogas
- Autolesiones
Idiomas
- Inglés
- Español
Publicaciones
- Atención Psicológica A Pacientes Con Enfermedad Mental En El Área De Psicogeriatría de un Hospital Federal De Tercer Nivel https://ru.dgb.unam.mx/server/api/core/bitstreams/...
Premios y distinciones
- Universidad Nacional Autónoma de México. Premio al Servicio Social "Dr. Gustavo Baz Prada" 2020
Servicios y precios
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Consulta online
$500 -
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Terapia cognitivo-conductual (TCC)
$600 -
-
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
$600 -
-
Terapia de Pareja
$800 -
Consultorios (2)
Disponibilidad
Número de teléfono
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Online
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Tiempo de respuesta aproximado:
Nopatitla 20A, Electricistas, Azcapotzalco 02060
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Aseguradoras aceptadas
Se aceptan aseguradoras, pero la cobertura varía según la ubicación y el servicio.
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Otra (Reembolso)
Opiniones
14 opiniones
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D
Diana Landa
La lic. Cristina realizó una evaluación profesional y precisa, identificando las áreas a trabajar. Su desempeño fue bueno, demostrando compromiso, empatía, transmite confianza.
• Online • Consulta online •
Lic. Cristina Nuñez Zarate
Te agradezco mucho por tomarte el tiempo de compartir tu experiencia y por tus palabras. Me alegra saber que te sentiste en confianza durante la evaluación, porque para mí es fundamental que te sientas cómodo y escuchado en cada sesión. Saber que valoras mi compromiso y mi forma de trabajar me anima a seguir dando lo mejor de mí. Un abrazo
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M
Monse L.R.
Asistí por primer vez a consulta con la psicóloga Nuñez por recomendación de una amiga y mi experiencia fue excelente. Desde el inicio me sentí segura y respetada. Ella transmite confianza.
Su profesionalismo y la calidez con la que con la que iniciamos la sesión es inigualable, me escuchó con mucha atención y sin juicios. Sin duda seguiré tomando sesiones con ella y pronto haré cita en presencial, ya que me generó gran confianza para continuar con este proceso.• Online • Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) •
Lic. Cristina Nuñez Zarate
Hola Monse, muchas gracias por compartir tu experiencia. Me alegra mucho saber que te sentiste escuchada y en confianza desde el primer momento; para mí es fundamental que cada paciente tenga un espacio libre de juicios para sanar. Será un gusto saludarte pronto de forma presencial y seguir acompañándote en este proceso. ¡Gracias por la confianza!
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A
Angel Espinosa M.
No tengo más que buenas palabras para la Dr. Cristina, y no exagero al decir que hoy no estaría aquí si no fuera por ella, le debo muchísimo. Excelente trato y dedicación, desde el primer día se esforzó en hacerme sentir seguro, escuchado y apoyado. Definitivamente recomiendo a cualquiera, que incluso no sepa dónde empezar. La doctora es excelente, siempre escuchando con atención y respeto, dando un excelente y puntual servicio, con una actitud bastante amigable y agradable. Su apoyo se a convertido en algo invaluable para mí, verdaderamente recomendada!
• Online • Terapia cognitivo-conductual (TCC) •
Lic. Cristina Nuñez Zarate
Ángel, leer tu opinión me llena el corazón. Muchas gracias por tus palabras tan bonitas. Eres una persona muy valiosa, comprometida y responsable; si el proceso ha funcionado para que hoy sigas aquí es gracias a todas esas cualidades y principalmente a tu esfuerzo y valentía. Gracias por tu confianza en el trabajo que hacemos juntos, es un honor acompañarte en este camino, gracias por no rendirte. Un abrazo con mucho cariño
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V
Viridiana González
Para mí, la mejor psicóloga del mundo: humana, empática, gentil, buena persona y sumamente profesional.
Desde la primer sesión me sentí escuchada, acompañada y, lo más importante, más tranquila conmigo. Ahora que llevo varias sesiones, he sentido una mejoría increíble: mi ansiedad ha disminuido, me he sentido de mejor ánimo y con muchas ganas de seguir sanando mis heridas. ¡100% recomendada la doctora! Una de las mejores decisiones que he tomado fue iniciar tratamiento psicológico en manos de la Doctora Cristina.• Consulta Privada • •
Lic. Cristina Nuñez Zarate
Querida Viri, tus palabras son un regalo, gracias por compartir tu experiencia de una manera tan bonita. Eres una persona especial y saber que te has sentido más tranquila me hace muy feliz, te lo mereces. Has puesto mucho empeño y compromiso en tu proceso; eso es mérito tuyo y sin duda es un privilegio ver tu progreso. Soy muy afortunada de ser tu psicóloga. Muchas gracias por dejarme acompañarte.
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G
Gustavo GV
100% recomendable el trabajo de Cristina. A lo largo de mi proceso acudí con varios especialistas que apenas me atendieron y con quienes nunca me sentí realmente cómodo, hasta que llegué a sesión con ella. Desde el día uno sentí una tranquilidad y una libertad total para decir lo que me estaba sucediendo.
Cristina me brindó la confianza para expresar todo lo que traía dentro. Su sensatez, humanidad, buen juicio y la ayuda que me ofreció durante este proceso son algo que no tengo cómo agradecerle.
Muchas gracias, Cristina, por ser una pieza fundamental en mi camino y por ayudarme a crecer!• Consulta Privada • •
Lic. Cristina Nuñez Zarate
Gus, muchas gracias por tu opinión, fue un gusto para mí el haberte podido ayudar, eres una persona comprometida con tus valores y tus metas y eso fue fundamental para que tu proceso, que no fue nada fácil, fuera exitoso, sé que tienes la capacidad de seguir adelante en la búsqueda de lo que es valioso en tu vida. Gracias por la oportunidad que me diste de ser parte de tu crecimiento y por tu compromiso con la terapia. Estoy muy feliz por ti. Un abrazo grande
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J
Jimena Torres
Cristina es una gran terapeuta, que me ha brindado muchas herramientas positivas para aplicar en mi vida diaria. Su sensibilidad, profesionalismo y forma de acompañar hacen que cada sesión sea valiosa y sanadora. Sin duda la recomiendo a cualquiera que busque un espacio de apoyo y crecimiento personal.
• Consulta Privada • •
Lic. Cristina Nuñez Zarate
Muchas gracias por tus palabras, Jimena! Me da mucha felicidad el haberte conocido y saber que pude ayudarte. Te deseo todo lo mejor en esta nueva etapa de tu vida y yo sigo aquí si algún día lo necesitas. Eres una gran paciente y una mejor persona, sigue brillando. Te mando un fuerte abrazo
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K
Karla P
Abordó la primera cita muy bien, cuando generalmente son como muy estructurales y no dan pie a la confianza, la doctora lo hizo increíblemente sutil, generar el historial clínico pero a la vez comenzaba a abordar y dar herramientas
• Consulta Privada • •
Lic. Cristina Nuñez Zarate
Querida Karla, me acuerdo mucho de esa primera sesión y de lo importante que era para mí que te sintieras cómoda. Y mira ahora... todo lo que has trabajado, todo lo que sigues sanando, todo lo que estás construyendo. Me llena de orgullo ver tu dedicación, tu fuerza y lo mucho que te esfuerzas cada día. Estás creando una vida valiosa, con sentido, y es un regalo poder acompañarte en esto. Gracias por confiar, por quedarte y por todo lo que pones de ti. Un abrazo muy grande!
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B
Brenda
He tenido varias sesiones con Cristina y no puedo estar más que satisfecha con lo trabajado. Transmite mucha seguridad, lo que permite que me sienta en confianza en mi proceso. Las herramientas que me ha brindado me han sido de mucha ayuda para mi día a día y he notado mucha mejora en mí desde que inicié.
• Online • •
Lic. Cristina Nuñez Zarate
Gracias por tu opinión, Bren, eres una gran paciente; tu compromiso con la terapia ha sido clave para que nuestro trabajo juntas se vea reflejado en tu vida, estoy segura de que estás en camino a tener la vida valiosa que mereces. Un abrazo
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B
Bianca Mercado
Me sentí muy cómoda hablando con ella. Me explicó todo muy bien.
• Online • •
Lic. Cristina Nuñez Zarate
Hola Bianca, agradezco mucho que me hayas dejado tu opinión. Te respondo hasta ahora para felicitarte por el término de tu tratamiento y desearte lo mejor. Tu trabajo a lo largo de este tiempo fue decisivo para tu alta. Gracias por tu confianza y tu valentía al trabajar para tu bienestar. Mucho éxito. Un abrazo!
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P
Paulina
Creo que la primera impresión es importante. Cristina no solo me causó una buena impresión, sino que también me transmitió confianza, lo cual es esencial para mí.
• Online • •
Lic. Cristina Nuñez Zarate
Muchas gracias, Pau
Dudas solucionadas
3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Como puede uno tener confianza en si mismo? O a que se refieren con ello tengo varios amigos que me dicen que primero necesito confianza en mi para poder ser feliz.
Hola. La autoconfianza se puede trabajar desde muchas perspectivas, pero puedes empezar identificando tus inseguridades, tus valores y tus fortalezas para ir desarrollando las habilidades sociales que necesitas para desenvolverte con las personas a tu al rededor.
Hola, mi pareja intento suicidarse y estoy embarazada...a el no le importo q iba a tener un hijo, e incluso dejo su vida en manos de otra persona...no se que hacer...no creo q merezca conocer a su hijo, su conducta me decepciono mucho
Lamento tu situación, sobre todo en el estado vulnerable en el que te encuentras. Es importante que tu pareja pida ayuda pero considero que tú también deberías considerar el recibir ayuda para que tus emociones no deterioren tu estado de salud, tu embarazo y la relación con tu bebé; la terapia puede darte herramientas para tomar una decisión. Te deseo lo mejor.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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