Circuito Medicos 29 Depto 203 Piso 2, Naucalpan de Juárez 53100
Es un temor intenso e irracional a no cumplir expectativas, lo que lleva a evitar retos, procrastinar o sobre esforzarse, afectando la confianza y el bienestar general.
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SÍNTOMAS Y CAUSAS
Síntomas: Evitación, procrastinación, sobreesfuerzo, ansiedad, sudoración, taquicardia, pensamientos catastróficos.
Causas: Experiencias negativas, perfeccionismo extremo (atelofobia), presión familiar o social, exigencia de resultados.
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CÓMO SUPERARLO
Redefine el fracaso, Planifica en pasos pequeños, Cuestiona tus miedos, No intentes adivinar el futuro, Busca apoyo, Concéntrate en el proceso, Gestiona el perfeccionismo.
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“Superar este miedo implica cambiar tu perspectiva, enfocarte en lo controlable y ser compasivo contigo mismo, permitiéndote avanzar a pesar de la incertidumbre.”
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En Psitel te apoyamos.
10/12/2025
