Sobre nosotros
Bienvenido al Instituto de Desarrollo Humano y Bienestar
Nos alegra que estés aquí. Sabemos que dar este paso no siempre es fácil, y por eso buscamos ofrecerte un espacio claro, confiable y humano para comenzar tu proceso.
Nuestro enfoque es cercano, pero también estructurado y colaborativo. Trabajamos con tratamientos basados en evidencia científica, enfocados en generar cambios reales en tu vida. No se trata solo de hablar de lo que duele sino de vivir un proceso activo, diseñado para ayudarte a comprender, transformar y desarrollar herramientas concretas que impulsen cambios significativos en tu bienestar emocional y en tu forma de vivir.
Una de nuestras principales fortalezas es el trabajo en equipo. Tu tratamiento no se limita únicamente a la perspectiva de un solo profesional, sino que puede enriquecerse con la colaboración estratégica entre especialistas en psicoterapia clínica y neuropsicología para adaptar, fortalecer y optimizar tu proceso terapéutico, ofreciendo una atención integral, personalizada y orientada a tu bienestar real.
Nuestro equipo se compone de especialistas con formación y experiencia en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), Terapias contextuales y de Tercera generación como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Terapia Dialéctico-Conductual (DBT), Terapia Centrada en la Compasión y Mindfulness y Terapia de Activación Conductual.
Acompañamos procesos de ansiedad, depresión, crisis personales, duelo, estrés y patrones relacionales que se repiten, así como dificultades como la autoexigencia, el perfeccionismo o la sensación de estar perdido entre otros.
Nos encontramos en Mérida, donde brindamos atención presencial, y también ofrecemos sesiones en modalidad en línea para adaptarnos a ti.
Será un honor acompañarte en este proceso.
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Opiniones sobre los especialistas (90)
90 opiniones
Paris
Me alegra haber coincidido con la dr Jessica, desde el principio me hizo preguntas y fuimos poco a poco llegando al diagnóstico. Es muy atenta y dedicada y siempre me da la confianza de abrirme, me gusta como aborda las sesiones con ejercicios que me han ayudado pero también espacio para desahogarme. La recomiendo ampliamente.
Mtra. Jessica Alonzo Pacheco
¡Muchas gracias por tus palabras y por la confianza que has depositado en este proceso! Me alegra saber que te has sentido escuchada y acompañada; para mí es muy importante que cada persona tenga un espacio seguro donde pueda expresarse libremente, mientras trabajamos junta/os con herramientas que favorezcan su bienestar.
Agradezco mucho tu recomendación
LM
Me gustó la manera como explica las cosas y el método de la terapia
Mtra. Jessica Alonzo Pacheco
¡Hola! Te agradezco por compartir tu experiencia en sesión, espero que podamos seguir trabajando y que lo aprendi do en sesión te sea de utilidad
I. C.
Encontré en la terapía desde el principio un acompañamiento profesional que me fue guiando paso a paso a través de herramientas prácticas enfocadas en obtener resultados, que me permitieron salir adelante.
Mtra. Karen Elizabeth Arcila Espinosa
Muchas gracias por compartir tu experiencia. Me alegra de corazón saber que este proceso te ayudó a avanzar y a encontrar herramientas que te fueran útiles. Gracias por la confianza y por tomarte el tiempo de escribir estas palabras.
G.C
Excelente profesional. Me he sentido segura para poder expresarme durante las sesiones. Lo que más me ha gustado es que me da herramientas para el TDAH. Hemos trabajado muy bien. Un espacio seguro y de primer nivel.
Mtra. Jessica Alonzo Pacheco
Agradezco sinceramente tu recomendación. Crear un entorno seguro, ético y efectivo es la base de mi trabajo, pero los resultados son siempre el reflejo de tu dedicación y disposición durante el proceso. ¡Un saludo cordial!
Eduardo
Me ha ayudado mucho, desde el principio su trato ha sido sumamente profesional empatica y respetuosa. Además, sus herramientas me han permitido ver avances reales. La recomiendo ampliamente por su preparación y calidad humana.
Mtra. Jessica Alonzo Pacheco
Gracias por tu recomendación y compartir tu experiencia. Es importante reconocer también tu trabajo al implementar las herramientas, es cuando el trabajo en sesión se refleja en nuestro proceso.
David Sosa
La psicóloga Karen me ha acompañado en muchas situaciones por muchos años; me he mantenido como su paciente porque es ética, dedicada, me hace sentir en confianza y sobre todo es empática. Siempre la recomiendo a mis conocidos y opinan igual.
Mtra. Karen Elizabeth Arcila Espinosa
Muchas gracias, David. Ha sido muy valioso acompañarte durante este tiempo y agradezco profundamente la confianza que has tenido en mí, así como tus recomendaciones. Recibo tus palabras con mucho cariño.
Liz Gómez
La psicóloga ha sido muy paciente y empática con mi proceso.
Mtra. Jessica Alonzo Pacheco
Muchas gracias por compartir. Me alegra que sientas ese acompañamiento, es un espacio que construimos entre las dos.
Seguimos adelante.
J.K
Tuve una gran experiencia con la psicologa Jessi. Me sentí siempre escuchada y validada en las sesiones. A diferencia de otras terapias que había tomado donde solo hablábamos y sentía que no me ayudaba mucho, con jessi me enseñó ejercicios y me explica todo a detalle, y me sirven para mi día a día. La recomiendo mucho y le agradezco por su ayuda.
Mtra. Jessica Alonzo Pacheco
Hola, te agradezco tu retroalimentación y recomendación, el hecho que puedas usar estas estrategias en tu vida diaria, hace que el objetivo de la terapia se cumpla, es un gusto que encuentres este espacio como seguro y de confianza. Gracias
E.L
Mi experiencia con Karen ha sido excelente, es una persona muy cálida y amable, te hace sentir cómodo y en confianza. 100% recomendada
Mtra. Karen Elizabeth Arcila Espinosa
Muchas gracias por tomarte el tiempo de compartir tu experiencia. Me alegra mucho saber que te has sentido en confianza y con comodidad durante el proceso. Agradezco mucho tus palabras y tu recomendación.
María Fernanda
Muy agradecida con el psicólogo por toda su ayuda, sin duda es un gran profesional. Desde la primera sesión hubo un trato, amable y respetuoso que me hizo sentir en confianza. Durante mi proceso de terapias noté gran mejoría en mi persona. Recomiendo ampliamente al psicólogo Antonio, su pasión y cariño por su trabajo habla por si solo.
Lic. Antonio Euan
Me da mucho gusto saber que este espacio te ayudó y que hoy puedes reconocer los avances que has logrado. Gracias por compartir tu experiencia y por la recomendación. Te deseo que sigas construyendo una vida valiosa y llena de bienestar.