Sobre nosotros
Bienvenido al Instituto de Desarrollo Humano y Bienestar
Nos alegra que estés aquí. Sabemos que dar este paso no siempre es fácil, y por eso buscamos ofrecerte un espacio claro, confiable y humano para comenzar tu proceso.
Nuestro enfoque es cercano, pero también estructurado y colaborativo. Trabajamos con tratamientos basados en evidencia científica, enfocados en generar cambios reales en tu vida. No se trata solo de hablar de lo que duele sino de vivir un proceso activo, diseñado para ayudarte a comprender, transformar y desarrollar herramientas concretas que impulsen cambios significativos en tu bienestar emocional y en tu forma de vivir.
Una de nuestras principales fortalezas es el trabajo en equipo. Tu tratamiento no se limita únicamente a la perspectiva de un solo profesional, sino que puede enriquecerse con la colaboración estratégica entre especialistas en psicoterapia clínica y neuropsicología para adaptar, fortalecer y optimizar tu proceso terapéutico, ofreciendo una atención integral, personalizada y orientada a tu bienestar real.
Nuestro equipo se compone de especialistas con formación y experiencia en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), Terapias contextuales y de Tercera generación como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Terapia Dialéctico-Conductual (DBT), Terapia Centrada en la Compasión y Mindfulness y Terapia de Activación Conductual.
Acompañamos procesos de ansiedad, depresión, crisis personales, duelo, estrés y patrones relacionales que se repiten, así como dificultades como la autoexigencia, el perfeccionismo o la sensación de estar perdido entre otros.
Nos encontramos en Mérida, donde brindamos atención presencial, y también ofrecemos sesiones en modalidad en línea para adaptarnos a ti.
Será un honor acompañarte en este proceso.
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GO
Más q nada me ayudó la terapia, y salí adelante con mis problemas
Elena
Recomiendo a la psicóloga jessica, explica todo detalladamente y le entiendes todo. Me ha ayudado bastante a tomar decisiones y sobretodo es confiable.
Mtra. Jessica Alonzo Pacheco
Hola, agradezco mucho tu recomendación, me da gusto leer que las sesiones te han sido de ayuda. Gracias por la apertura y confianza.
Gerardo B.
Excelente terapeuta!! Brinda las herramientas necesarias, escucha en todo momento no interrumpe. Respeta tus ideas, su consultorio muy cómodo y limpio.
A.C.F
Quiero recomendar a Jessi, muestra dedicación durante las sesiones. Yo buscaba una terapeuta que me diera estrategias, y ella me da ejercicios. Es amable y empatica, y da espacio tambien a escucharte si lo necesitas. Excelente servicio
Mtra. Jessica Alonzo Pacheco
Hola, antes que todo agradezco tu recomendación sincera, me da alegría escuchar que lo que has aprendido en terapia te ha sido de utilidad. Gracias por la confianza y la apertura y espero que podamos continuar en tu proceso. Saludos
Federico GM
Muy bien preparada, mucha experiencia y con ejercicios que ayudarán en el proceso
SL
Excelente primera sesión!!!!! Valida tu opinion, tu sentir, genera reflexion, tiene empatia, un enfoque interesante y disposicion a trabajar
Anónimo
Muy agradable y comprensiva. Hace que el tiempo de las sesiones se sienta muy bien aprovechado y beneficioso; incluso algunas veces dedica tiempo extra de ser necesario. A veces siento que no sé por dónde empezar pero ella guía muy bien las sesiones y me ayuda a desenvolverme.
Llevo varias sesiones y noté mejoras y avances muy rápido; el progreso sí se siente y no te da la sensación de estar estancado.
Estoy muy agradecida con su atención.
Vale mucho la pena la inversión.
Mtra. Jessica Alonzo Pacheco
Qué alegría leer tu mensaje, muchísimas gracias por compartirme esto. Me da satisfacción saber que te has sentido tan bien en sesión y, sobre todo, ver cómo cosechas los frutos de tu propio proceso y dedicación.
Te agradezco profundamente la confianza, tus palabras y también el detalle de haberme recomendado. Espero seguir avanzando contigo
Jupien
Muy empático, atento y cordial. Sentí una buena conexión y pude trabajar con confianza los temas de la terapia que se trataron. Muchas gracias Antonio!
Rox
Primera sesión y fué muy empática !! Nos sentimos a gusto y en confianza
Mtra. Jessica Alonzo Pacheco
Muchas gracias por compartir su experiencia y por la confianza. Me alegra saber que desde esta primera sesión se sintieron en escucha, comprensión y en un espacio de confianza. Para mí es muy importante que cada persona se sienta acompañada con empatía, respeto y profesionalismo durante su proceso.
Será un gusto seguir acompañándoles.
cl
me sentí cómoda y escuchada, también me gustó la forma en la que se llevó la sesión y la forma de trabajar
Mtra. Jessica Alonzo Pacheco
Hola, gracias por compartir tu experiencia y por tu comentario, me da gusto saber que te sentiste en confianza para compartir como te sentías. Espero que puedas encontrar útiles las estrategias que iremos aprendiendo en sesión