Lic.
Carolina Harzbecher
Nutriólogo clínico,
Especialista en Obesidad y Delgadez,
Terapeuta complementario
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Santiago de Querétaro 1 dirección
No. de cédula: 2345255
48 opinionesConsultorios (2)
Primera visita Obesidad y Delgadez (descripción) • Desde $900
Primera visita en nutrición
Primera visita en nutrición • $900 +16 ver más
Consulta nutricional online (descripción) • Desde $400
Control de peso (prevención y seguimiento) (descripción) • Desde $450
Dieta alcalina (descripción)
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Servicios y precios
Servicios populares
Consultas de nutrición presencial
Estío 44, Santiago de Querétaro
Nutrición Alo Natural
Consiste en realizar una evaluación del estado nutricional del paciente, mediante un recordatorio dietético y una valoración antropométrica que incluye: Peso, talla, determinación de IMC para diagnosticar bajo peso, sobrepeso u obesidad, mediciones de grasa corporal, grasa visceral, masa muscular por medio de impedancia Bioeléctrica y en base a lo anterior se realiza una planificación de una alimentación equilibrada y adecuada a las necesidades del paciente, dónde aprenderá las porciones que debe consumir, la combinación correcta de los alimentos y así lograr mejorar su salud, prevenir enfermedades, si es el caso reducir grasa y peso corporal y mantenerse en un peso saludable.
Primera visita Obesidad y Delgadez
Desde $900
Consulta en línea
Consiste en realizar una evaluación del estado nutricional del paciente, mediante un recordatorio dietético y una valoración antropométrica que incluye: Peso, talla, determinación de IMC para diagnosticar bajo peso, sobrepeso u obesidad, mediciones de grasa corporal, grasa visceral, masa muscular por medio de impedancia Bioeléctrica y en base a lo anterior se realiza una planificación de una alimentación equilibrada y adecuada a las necesidades del paciente, dónde aprenderá las porciones que debe consumir, la combinación correcta de los alimentos y así lograr mejorar su salud, prevenir enfermedades con resultados efectivos y mantenerse en un peso saludable.
Estío 44, Santiago de Querétaro
Nutrición Alo Natural
Consiste en realizar una evaluación del estado nutricional del paciente, mediante un recordatorio dietético y una valoración antropométrica que incluye: Peso, talla, determinación de IMC para diagnosticar bajo peso, sobrepeso u obesidad, mediciones de grasa corporal, grasa visceral, masa muscular por medio de impedancia Bioeléctrica y en base a lo anterior se realiza una planificación de una alimentación equilibrada y adecuada a las necesidades del paciente, dónde aprenderá las porciones que debe consumir, la combinación correcta de los alimentos y así lograr mejorar su salud, prevenir enfermedades con resultados efectivos y mantenerse en un peso saludable.
Visitas sucesivas Obesidad y Delgadez
Estío 44, Santiago de Querétaro
Desde $450
Nutrición Alo Natural
Las evaluaciones consisten en medir los resultados logrados con el tratamiento dietético en cuanto a reducción de peso, reducción de medidas y grasa corporal. Reforzar el cambio de hábitos para mantener al paciente motivado. También consiste en hacer las modificaciones en su plan de alimentación dependiendo de las necesidades del paciente para ayudarlo a cumplir su meta.
Consulta de Bariatría
Estío 44, Santiago de Querétaro
Nutrición Alo Natural
Primera visita en nutrición
Consulta en línea
$900
Consulta en línea
Estío 44, Santiago de Querétaro
Nutrición Alo Natural
Consiste en realizar una evaluación del estado nutricional del paciente, mediante un recordatorio dietético y una valoración antropométrica que incluye: Peso, talla, determinación de IMC para diagnosticar bajo peso, sobrepeso u obesidad, mediciones de grasa corporal, grasa visceral, masa muscular por medio de impedancia Bioeléctrica y en base a lo anterior se realiza una planificación de una alimentación equilibrada y adecuada a las necesidades del paciente, dónde aprenderá las porciones que debe consumir, la combinación correcta de los alimentos y así lograr mejorar su salud, prevenir enfermedades y mantenerse en un peso saludable.
Visitas sucesivas Nutrición
Estío 44, Santiago de Querétaro
Desde $450
Nutrición Alo Natural
Consulta nutricional online
Desde $400
Consulta en línea
La consulta de Nutrición online, se recomienda a pacientes que no deseen salir de casa por cuestiones personales o de salud, o que por trabajo, ubicación o tiempo no se puedan desplazar. Se enviará al paciente a su correo electrónico un formato a pre llenar, es importante conocer el peso, estatura del paciente y circunferencia de cintura. Se abrirá un expediente sobre su estado de salud o enfermedad, hábitos dietéticos, actividad física y consumo de agua. Se diseñará un Plan Personal de Alimentación, se enviará por correo o whatsapp al paciente y se recomienda continuar con su seguimiento para valorar resultados logrados. Al lograr su meta se le envía su dieta de mantenimiento para estabilizar su peso.
Otros servicios
Bariatría y atención de enfermedades metabólicas
Estío 44, Santiago de Querétaro
Nutrición Alo Natural
Control de peso (prevención y seguimiento)
Desde $450
Consulta en línea
Las evaluaciones consisten en medir los resultados logrados con el tratamiento dietético en cuanto a reducción de peso y medidas. (Para lo cual el paciente enviará la evidencia de la foto del peso corporal y circunferencia abdominal) También consiste en hacer las modificaciones en su plan de alimentación dependiendo de las necesidades del paciente para ayudarlo a cumplir su meta. Dar recomendaciones para reforzar el cambio de hábitos, para mantener al paciente motivado y logrando resultados.
Estío 44, Santiago de Querétaro
Nutrición Alo Natural
Valoración clínica, dietética y antropométrica del paciente. Una vez que el paciente cumple con el plan de alimentación personalizado que se le diseño, el control de peso tiene la finalidad de medir los resultados logrados en cuanto a reducción de peso, circunferencias y grasa corporal y las mejorías que han representado en su salud y bienestar físico.
Dieta alcalina
Consulta en línea
La dieta Alcalina es basada en incluir alimentos que generen a nuestro cuerpo y tejidos corporales una reacción alcalinizante, ayuda a desintoxicar, así como a prevenir y corregir problemas de salud ya que la enfermedad aparece cuando nos encontramos en acidósis, como por ejemplo ácidez estomacal, elevación de niveles de ácido úrico, o como cuando llevamos una dieta rica en carnes como la dieta cetogénica podemos entrar en cetoacidosis.
Estío 44, Santiago de Querétaro
Nutrición Alo Natural
La dieta Alcalina es basada en incluir alimentos que generen a nuestro cuerpo y tejidos corporales una reacción alcalinizante, ayuda a desintoxicar, así como a prevenir y corregir problemas de salud ya que la enfermedad aparece cuando nos encontramos en acidósis, como por ejemplo ácidez estomacal, elevación de niveles de ácido úrico, o como cuando llevamos una dieta rica en carnes como la dieta cetogénica podemos entrar en cetoacidosis.
Dieta vegetariana
Consulta en línea
Una dieta Vegetariana se enfoca a una alimentación basada en alimentos de origen vegetal como frutas, verduras, cereales y leguminosas, así como semillas y oleaginosas. Existen otras modalidades como: La dieta lacto-vegetariana incluye ademas de vegetales, lácteos y la dieta ovo-vegetariana incluye huevos y vegetales, también existen otras variedades como pesco-vegetariano que incluye pescado y vegetales. Las personas que siguen dietas veganas pueden obtener todos los nutrientes que necesitan siempre y cuando tengan el cuidado de incluir una amplia variedad de alimentos y sus correctas combinaciones, para cubrir sus necesidades nutricionales principalmente en nutrimentos como proteínas, hierro, calcio, zinc y vitaminas B12.
Estío 44, Santiago de Querétaro
Nutrición Alo Natural
Una dieta Vegetariana se enfoca a una alimentación basada en alimentos de origen vegetal como frutas, verduras, cereales y leguminosas, así como semillas y oleaginosas. Existen otras modalidades como: La dieta lacto-vegetariana incluye ademas de vegetales, lácteos y la dieta ovo-vegetariana incluye huevos y vegetales, también existen otras variedades como pesco-vegetariano que incluye pescado y vegetales. Las personas que siguen dietas veganas pueden obtener todos los nutrientes que necesitan siempre y cuando tengan el cuidado de incluir una amplia variedad de alimentos y sus correctas combinaciones, para cubrir sus necesidades nutricionales principalmente en nutrimentos como proteínas, hierro, calcio, zinc y vitaminas B12.
Dietoterapia
Estío 44, Santiago de Querétaro
Nutrición Alo Natural
Tratamiento dietético de las diferentes enfermedades con el fin de cubrir las necesidades nutricionales acorde a las carencias, deficiencias o excesos de la persona y en conjunto con la adecuada alimentación y suplementación para que el paciente pueda curar o controlar su padecimiento, mejorando su calidad de vida.
Educación en diabetes
$900
Consulta en línea
Dar la orientación para que el paciente diabético lleve la dietoterapeútica adecuada, para que sea una persona informada y responsable de llevar una alimentación nutritiva y saludable para el control óptimo de su enfermedad y así prevenir complicaciones indeseables, mantener controlados sus niveles de glucosa, sentirse bien y mejorar su calidad de vida.
Estío 44, Santiago de Querétaro
Nutrición Alo Natural
Dar la orientación para que el paciente diabético lleve la dietoterapeútica adecuada, para que sea una persona informada y responsable de llevar una alimentación nutritiva y saludable para el control óptimo de su enfermedad y así prevenir complicaciones indeseables, mantener controlados sus niveles de glucosa, sentirse bien y mejorar su calidad de vida.
Evaluación antropométrica
Desde $450
Consulta en línea
La valoración antropométrica consiste en utilizar las técnicas adecuadas para pesar al paciente, medir su talla, determinar el Índice de masa corporal como un indicador de bajo peso, peso normal, sobrepeso u obesidad, medir circunferencias entre ellas la circunferencia abdominal y el índice cintura- cadera con el fin de observar el riesgo que puede tener el paciente de adquirir ciertas enfermedades y en dado caso prevenirlas o controlarlas, entre otros parámetros más como medición de grasa corporal, masa muscular por medio de impedancia bioeléctrica que nos ayuda a identificar la composición corporal en un deportista.
Evaluación nutricional
Desde $450
Consulta en línea
Fito nutrientes
Servicio gratuito
Consulta en línea
Los fitonutrientes son componentes orgánicos presentes en alimentos de origen vegetal como frutas, verduras y plantas comestibles que tienen innumerables beneficios en la salud humana. El término fito proviene del griego que significa nutrientes de origen vegetal considerándose como sustancias que dan salud y vida. Muchos fitonutrientes son potentes antioxidantes que previenen el deterioro celular, el envejecimiento prematuro y se pueden consumir naturalmente en la alimentación o como suplementos para prevención de enfermedades y mejorar nuestra calidad de vida.
Tratamiento con nutracéuticos
Estío 44, Santiago de Querétaro
Nutrición Alo Natural
Los Nutracéuticos son ingredientes naturales que se encuentran en plantas o alimentos y se caracterizan por generar un efecto benéfico en la salud y en conjunto con la adecuada alimentación y suplementación, el paciente pueda curar o controlar su padecimiento.
Tratamiento de sobrepeso y obesidad
Estío 44, Santiago de Querétaro
Nutrición Alo Natural
La terapeútica del Sobrepeso y la Obesidad consiste en realizar un tratamiento que implica: Cambio de hábitos, una dieta personalizada y equilibrada, la incorporación de actividad física de ligera a moderada, y las evaluaciones que consisten en medir los resultados logrados con el tratamiento dietético en cuanto a reducción de peso, reducción de medidas y grasa corporal. Reforzar el cambio de hábitos para mantener al paciente motivado. También consiste en hacer las modificaciones en su plan de alimentación dependiendo de las necesidades del paciente para ayudarlo a cumplir su meta.
Visita Nutriología Clínica
$900
Consulta en línea
Estío 44, Santiago de Querétaro
Nutrición Alo Natural
Consiste en realizar una evaluación del estado de salud del paciente y su estado nutricional, mediante un recordatorio dietético y una valoración antropométrica que incluye: Peso, talla, determinación de IMC para diagnosticar bajo peso, sobrepeso u obesidad, mediciones de grasa corporal, grasa visceral, masa muscular por medio de impedancia Bioeléctrica y en base a lo anterior se realiza una planificación de una alimentación equilibrada y adecuada a las necesidades del paciente, dónde aprenderá las porciones que debe consumir, la combinación correcta de los alimentos y así lograr mejorar su salud, prevenir y/o tratar enfermedades y mantenerse en un peso saludable. La Dieto terapéutica será en base a la enfermedad y necesidades personales del paciente.
Experiencia
Sobre mí
Nutrióloga Clínica y Bariatría con amplia experiencia, capaz de planificar y orientar al paciente para que logre una alimentación personalizada, salu...
Formación
- Posgrado en Medicina Natural, Ciencias Médicas Carlos J Finlay Cuba, 2003
- Experto Universitario en Fitoterapia y Nutrición., Universidad Europea Miguel de Cervantes, 2013
- Licenciada en Nutrición. Universidad Autónoma de Querétaro. Ced. Prof. 2345255 UAQ, 1994
Distinciones
Residencia
- Nutriológa en el área de Medicina Preventiva y Check up en el Hospital Ángeles de Querétaro y desde el año 2004
Certificados
Fotos
Idiomas
- Español
Premios y distinciones
- Participación como Ponente en el VI SIMPOSIUM DE NUTRICIÓN "OBESIDAD INFANTIL", Agosto 2001, UAQ.
Artículos
Evaluación de la grasa corporal por impedancia bioeléctrica
La bioimpedancia, es una técnica para calcular el porcentaje de grasa corporal. La bioimpedancia eléctrica se fundamenta en la oposición de los tejidos por su contenido de líquidos al paso de una corriente eléctrica generada por el aparato. La corriente eléctrica atravesará con mayor facilidad los músculos porque contienen más fluidos y presentan menor resistencia. Al contrario de la grasa al contener poca agua tiene una alta impedancia al paso de la corriente eléctrica. De esa manera el equipo proporciona una estimación directa del agua corporal y de ahí se estima de forma indirecta la masa muscular y la masa grasa, a través de formulas preestablecidas.
48 opiniones de pacientes
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Edgar Gonzalez
Muy recomendable los servicios que ofrece la Nutriologa Carolina, ya que gracias a su asesoramiento durante mi proceso de perdida de peso logré bajar 38 kg en 8 meses, a través de sus planes de alimentación y su intereses constante para que logrará mi objetivo.
Estoy satisfecho con su ayuda para mejorar mi alimentación de una manera fácil y sostenible.
Lic. Carolina Harzbecher
Excelente Edgar, su proceso de reducción fue continuo logrando resultados desde la primer semana, gracias a su constancia, disciplina y perseverancia logró llegar a su meta relativamente rápido y me da gusto que el plan de alimentación se le hiso fácil de llevar, ahora hay que continuar con esos buenos hábitos una alimentación ligeramente más flexible e incluyendo el ejercicio para garantizar su salud y mantenimiento, lo felicito sinceramente.
Magda
Fue muy paciente, me explico todo, gracias por la retroalimentación que me dió y gracias por tenerme paciencia, recomendada 100 por 100.
José Julián
Recomiendo ampliamente a la nutrióloga Carolina.
Logré bajar 20 kg en 4 meses siguiendo sus indicaciones y el plan personalizado de alimentación.
Con una actividad física que cualquier persona puede realizar como simplemente caminar.
Su atención es de lo mejor, su plan alimenticio equilibrado y fácil de llevar, con constancia se pueden lograr los objetivos.
Lic. Carolina Harzbecher
Excelente Julian y felicidades, el logro obtenido es el resultado de su constancia, disciplina y su apego en seguir las indicaciones, mi labor fue dar un plan de alimentación personalizado, equilibrado y sin tantas restricciones para que sea sostenible y fácil de llevar, de ahora en adelante el reto será que con un poco más de libertad en su dieta pero hasta cierto punto, usted pueda mantenerse en un peso saludable siempre.
Marlene Guillen
Amabilidad en el trato y adecuada explicación del plan alimenticio.
Diana
La doctora fue muy muy amable, atendió mis dudas, fue empatica conmigo y me hizo sentir cómoda en todo momento, la dieta que me dio no es tan restrictiva realmente es cuidadosa
Lic. Carolina Harzbecher
Diana gracias por sus comentarios, en efecto la dieta no debe ser restrictiva, a pesar de ser hipocalórica debe ser completa, equilibrada y variada con el fin de ser sostenible para el paciente y así lograr buenos resultados a corto y largo plazo.
Nalleli O.
La recomiendo ampliamente ya que logré bajar 36 kilos ,mis citas fueron mixtas en ocasiones presenciales y otras en línea ,me agrado mucho ya que me enseñó a comer de forma saludable , durante mi tratamiento podía comer de todo sin quitar ningún alimento obviamente por porciones ,en lo personal yo había intentado bajar de peso con otros nutriólogos y nunca había tenido resultados y con la doctora Carolina desde la primer semana se ven resultados obviamente se tiene que ser constante .
Lic. Carolina Harzbecher
Nalleli mis sinceras felicitaciones por los resultados logrados tu proceso fue increíble, eres un ejemplo de constancia, disciplina y perseverancia. en efecto Nalleli la dieta no debe ser restrictiva hay que consumir todos los grupos de alimentos, combinándolos adecuadamente y en las raciones dependiendo de a las necesidades de cada persona logras perder grasa corporal y aprendes a comer saludablemente, sin efectos adversos y sintiéndote muy bien. Ahora es solo continuar con estos hábitos para mantenerte en tu peso y prevenir enfermedades. Enhorabuena.
Carmen Núñez
La atención que recibí por parte de la Nutrióloga Carolina fue personalizada, se nota que domina su profesión y está actualizada, como deportista por medio de impedancia bioeléctrica midió mi grasa corporal, grasa visceral, masa muscular y determino mi índice de masa corporal, fijamos los objetivos para lograr mi meta de reducir grasa corporal y aumentar musculo para lograr un mejor desempeño en mi deporte, su explicación fue clara y el tiempo que dedico a mi atención es suficiente para explicarme la dieta y aclarar dudas, recomiendo ampliamente su servicio de consulta nutricional.Maria
Lic. Carolina Harzbecher
Hola Mari Carmen, gracias por sus comentarios, en efecto la alimentación en el deportista conjunto con su entrenamiento es la mancuerna ideal para mejorar su rendimiento deportivo. Y la manera de medir los resultados es mediante su monitoreo con la toma de medidas antropométricas.
Juan González
Consulte a la Lic. Carolina como profesionista en Bariatría para tratar mi problema de Obesidad. Agradezco su atención profesional, su guia y orientación para cambiar mis hábitos dietéticos los cuales eran muy malos, tenía mucho desorden en mis comidas mi principal problema era la comida rápida y el consumo de refresco lo cual ya lo evite. Ahora como mucho mejor su plan de alimentación es muy fácil de llevar por lo que hasta el momento ya he perdido 27kg me siento mucho mejor de salud, ya no me sofoco, tengo más energía en mi trabajo e inicie con ejercicios de cardio en la caminadora y ya no tengo problemas de gastritis ni agruras. Recomiendo su servicio ampliamente.
Lic. Carolina Harzbecher
Lo felicito Juan porque gracias a su fuerza de voluntad para dejar el refresco y la comida rápida y a que usted a seguido las indicaciones para mejorar sus hábitos dietéticos, ha reflejado excelentes resultados para la perdida de peso y las notorias mejorías en su salud. Lo motivo a que siga así ya que nos falta muy poco para llegar a su meta final y de ahí trabajaremos con su mantenimiento.
Miriam L.
Me gusto mucho el método para bajar de peso con la Nutrióloga Carolina, muy práctico y fácil de seguir, ella siempre estuvo siempre al pendiente de resolver cualquier duda, perdí 22 kgs. en pocos meses y llegue a mi meta de 87 a 65 kgs. Le agradezco de todo corazón porque realmente aprendí a comer y lo mas importante a mantener un peso saludable para prevenir enfermedades.
Lic. Carolina Harzbecher
Miriam a mi me da más gusto poder trabajar de la mano con ustedes mis pacientes y ver los cambios reflejados en su salud, en su físico en su autoestima, gracias por la confianza que me brindo al permitirme atenderla.
F. A.
Busqué ayuda de un profesional pues tengo un gran problema de obesidad, la doctora creo que es muy capaz de alcanzar los objetivos (son reales) el único problema es que no cuenta con equipo actualizado y que en la primera cita llegó con 15 min tarde y la segunda y última cita NUNCA LLEGÓ, después que se dió cuenta ( más de una hora tarde) me escribió pidiendo disculpas y buscando una solución para arreglar su falla (estaba ella en el gym y se olvidó de su cita), yo no acepté. Aún así creo que es una excelente doctora solo necesita tener más atención en sus citas y su equipo de trabajo.
Lic. Carolina Harzbecher
Hola Frida. Agradezco mucho su observación porque es muy útil para mejorar mi servicio y para dar mejor atención a mis pacientes, no llegue a la segunda cita ya que al solicitar la cita en mi WhatsApp personal y en un horario fuera de mis horas habituales de trabajo y por no quedar registrada la cita en mi agenda digital se me pasó por completo, por lo cual le pedí una disculpa y le ofrecí reagendar ya fuera en línea o presencialmente sin que le genere un costo adicional para recuperar esa cita y de lo cual sigo en la disposición de poder ayudarla profesionalmente, (al ser un horario fuera de mi agenda asistí a una terapia física que tenía programada) respecto a mi equipo de trabajo la impedancia bioeléctrica para medir grasa corporal, grasa visceral y músculo no lo pude usar con usted debido a que tiene una capacidad para máximo 150kg por lo que tuvimos que usar una báscula mecánica, por eso le aclaré que en cuanto llegara a ese peso íbamos a usar la tecnología de impedancia bioeléctrica. Quedo a sus órdenes en caso de que decida retomar su tratamiento dietético. Le reitero mis disculpas y estoy para servirle.
Dudas solucionadas
9 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola buenas tardes tengo 48años ypeso 76kilos mido 155 tengo 21 kilos de sobre peso q puedo hacer para bajar de peso?
Buenas tardes, la recomendación es asistir con un nutriólogo especialista en obesidad para un tratamiento personalizado e integral, se le aplica un historia clínica dietética para conocer su estado de salud, se le toman sus medidas antropométricas como peso, talla, circunferencias, porcentaje de grasa, músculo e IMC para determinar el grado de sobrepeso u obesidad, en base a esto se elabora su dieta personalizada y con réplicas de alimentos le enseñamos las porciones reales y la manera de combinar, al llevarlo a cabo los resultados se reflejan desde la primer semana, se recomienda complementar con caminatas y una vez que llegue a su peso y medidas se le da la dieta de mantenimiento en donde debe hacer conciencia de mantener los hábitos de por vida.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.
La bedoyecta me servirá si tuve chikungunya y dengue?
La Beyodecta es un suplemento alimenticio del complejo B (B1, B6, B12 Y ac. fólico) lo cuál mejora el bienestar físico y mental ya que fortalece el sistema nervioso y mejora la concentración y rendimiento. Algunos estudios indican que cuando consumimos Complejo B el exceso se elimina por orina y sudor y ese olor puede servir como repelente contra mosquitos. Lo recomendabe es consultar a su médico para su prescripción y dosificación.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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