Lic.
Alejandro Iván Bárcenas Merlo
Psicólogo
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Cuauhtémoc 1 dirección
No. de cédula: 09589340
32 opinionesExperiencia
Psicoterapia para la Ansiedad, Estrés Laboral, Crisis de Pareja y Depresión | Encuentra Soluciones y Bienestar Emocional.
Si te descubres sobrepensando en el futuro, si sientes que tu estabilidad es frágil o si tú y tu pareja se encuentran atrapados en ciclos de reclamo y distancia, quiero que sepas que la terapia es el espacio para encontrar soluciones reales y recuperar tu equilibrio.
Vivir bajo una presión constante, con el miedo a fallar en el trabajo o la tristeza de ver cómo tus metas se alejan, es agotador. Cuando la comparación con los demás y la autocrítica se vuelven tu voz principal, es natural sentirse sin dirección. Ya sea que estés lidiando con un entorno laboral incierto o con una relación de pareja que dejó de ser tu lugar de calma, quiero que sepas que hay una forma de recuperar tu equilibrio.
Mi Enfoque: Un Mapa hacia el Bienestar
Mi trabajo no es solo escucharte; es construir contigo una estrategia clara para que manejes tus emociones y transformes tus vínculos. Integro tres pilares con respaldo científico:
Soluciones y Estructura (TCC): Identificamos los pensamientos que te generan ansiedad o tristeza y desarrollamos herramientas prácticas para tu día a día. Es un enfoque directo para tomar decisiones importantes con mayor confianza.
Regulación y Calma (CFT/CBCT): Como especialista certificado por la Universidad de Emory, te enseño a desactivar el "sistema de alerta" constante de tu mente. Sustituimos la autocrítica que te agota por una autogestión que te fortalece.
Visión Sistémica y de Pareja (Terapia sistémica): Entiendo que no eres una isla. Trabajamos en cómo se retroalimentan tus emociones y tus vínculos familiares y sociales. Si lo necesitas, también nos enfocamos en formas de solucionar problemas de pareja y fortalecer los 'mapas del amor' y la complicidad que mantienen una relación estable.
¿Cómo puedo acompañarte hoy?
Estrés Laboral y Agotamiento (Burnout): Manejo de la ansiedad por metas, comparación, miedo a la incertidumbre e inestabilidad profesional.
Crisis de Pareja o Rupturas: Resolución de conflictos, acuerdos de convivencia o el proceso de sanar tras una separación.
Depresión y Falta de Motivación: Herramientas para salir del estancamiento y recuperar el sentido de bienestar.
Mexicanos en el Extranjero: Acompañamiento que entiende el reto de la distancia, la soledad migratoria y la incertidumbre sobre el futuro.
Decisiones Importantes: Un espacio neutro para evaluar caminos como casarse, tener hijos o cambiar de rumbo profesional.
Formación con Respaldo Internacional
Cuento con un Máster en Inteligencia Emocional y Psicología Positiva por la Universidad de Málaga (España) y una Certificación en Entrenamiento Cognitivo Basado en Compasión (CBCT®) por la Universidad de Emory Atlanta (EE. UU.), Un Diplomado en Psicoterapia Sistémica en Familias por la UNAM (México), Una Maestría en Psicoterapia Cognitivo-Conductual (en proceso) y licenciatura en Psicología por la Universidad Intercontinental (UIC).
La terapia es el espacio para dejar de ser tu juez y empezar a ser tu aliado. Agenda tu sesión hoy mismo y comencemos a construir ese bienestar
Enfoque terapéutico
Principales enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Depresión
- Estrés laboral
- Baja autoestima
- Control de emociones
- +17 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Fotos y videos
Experiencia
Alejandro Iván Bárcenas Merlo
Psicólogo
Experiencia
- Psicoterapia de pareja
- Técnicas Narrativas
- Terapia Centrada en la Compasión
- Psicoterapia familiar sistémica
- Gestión Emocional
Formación
- Licenciatura en Psicología - Universidad Intercontinental UIC
- Máster en Inteligencia Emocional y Psicología Positiva por la Universidad de Málaga (España)
- Diplomado en psicoterapia sistémica en familias - Universidad Nacional Autónoma de México UNAM
- Certificación en Entrenamiento Cognitivo Basado en Compasión (CBCT®) por la Universidad de Emory (EE. UU.).
- Certificación en Aprendizaje Socioemocional y Ético SEE Learning de la Universidad de Emory Atlanta
Certificados
Enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Depresión
- Estrés laboral
- Baja autoestima
- Control de emociones
- Gestión de emociones
- Estrés
- Ataques de pánico
- Depresión en adolescentes
- Desorden de ansiedad por separación
- Trastorno de ansiedad
- Codependencia
- Duelo
- Luto
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Irratibilidad
- Tristeza
- Miedo
- Vacío
- Miedos y fobias
- Trauma
- Inseguridad
Vídeos promocionales
Idiomas
- Español
Servicios y precios
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Consulta psicológica online
$600 -
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Psicoterapia
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Psicoterapia de pareja
$650 -
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Psicoterapia para adolescentes
$600 -
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Psicoterapia familiar
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Este especialista sólo acepta pacientes privados. Puede pagar directamente la cita para reservar, o encontrar otro especialista que acepte su aseguradora.
Opiniones
32 opiniones
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A
Alma Alcantara
Gracias a su profesionalismo sigo de pie. El mejor
• Psicoterapia en línea • Consulta psicológica online •
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P
Pris
Justo lo que al menos yo requiero es sentir que hablo con alguien objetivo y que me ayude a procesar desde la empatía y aceptación, Ale es justo eso!
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G
Grissel P.R.
Atencion psicologica puntual y efectiva, desde el principio uno se siente escuchado encontrando una solucion al problema atendido, terminando la terapia con alivio.
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L
Liz Camarillo
La psicoterapia ha resultado eficiente y aprecio que esté ayudándome significativamente en mi día a día.
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P
Priscila
Me sentí inmediatamente en confianza con él pero lo que más me ha ayudado es ver de una manera empática cosas que me cuestan mucho enfrentar, hemos llevado un muy buen proceso, ¡Lo recomiendo mucho!
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M
MJMT
Realiza un trabajo de calidad profesional y muy humano
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A
A. Mendoza
Mi proceso con el Dr. Alejandro fue fundamental para mí.
Siempre me sentí acompañada y escuchada sin ser juzgada, algo que para mí fue primordial.
Gracias a su acompañamiento, logré entender con mucha más claridad la etapa que estaba viviendo y obtuve herramientas que sigo usando.
Si hay algo que me gustaría destacar es su profesionalismo y su enorme empatía• Psicoterapia en línea • Psicoterapia •
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M
María Esther Sánchez
Muy profesional, respetuoso y muy amable, brinda confianza, muestra atención y empatía dirige la sesión de tal forma que ayuda comprender y ubicar en su justa medida la percepción de lo que nos sucede, para mejorar nuestras relaciones, ampliamente recomendable.
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K
Kevin Vega
Ale me ayudo en momentos muy difíciles en mi vida, en donde hubo un acompañamiento en todo momento, muy eficiente
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E
Evelin Castillo
ES un buen psicólogo y dedicado a su trabajo, puntual y sobre todo que brinda esa confianza
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Le recomiendo que agende su cita ahora y justo después, me envíe un mensaje para consultar el precio del servicio. Será un placer atenderle.
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