Lic
Tonantzin Lomeli
Nutricionista
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Puerto Vallarta 1 dirección
No. de cédula: 13300076
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Experiencia
Especialista en:
- Psicología de la Alimentación
- Alimentación Vegetariana
- Consejería en lactancia materna
2 opiniones de pacientes
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Quetzally Robles
Excelente ubicación, cuentan con servicios complementarios de salud ahí mismo. Consultorio pulcro, cómodo y con todo lo necesario. Es muy amable y empática, detallada al explicarte dudas, y realiza seguimiento posterior. Te saca medidas antropométricas (peso y porcentaje de grasa, músculo, agua, etc), gracias a eso los planes nutricionales son más exactos de acuerdo a tu estilo de vida también. Una profesional que invierte y se actualiza. Planes deliciosos, no se sienten restrictivos ni aburridos, eso ayuda a una mejor adherencia y a alcanzar mejor tus metas. También aprendes a hacer equivalencias de los grupos de comida para que sea más variado. ¡Altamente recomendada!
Isaí Uribe
La nutricionista Tonantzin es sumamente profesional y muy dedicada con sus pacientes. Es muy atenta, respetuosa y amable siempre
Lic Tonantzin Lomeli
Muchas gracias por tu amable comentario Isaí.
Dudas solucionadas
3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola, tengo 29 años y me diagnosticaron tdah ya tengo mi medicina, pero me mandaron Omega 3. Estoy muy confundida ya que hay muchas marcas y no cual seria una buena seleccion. Podriar recomendarme una marca de gran calidad.
Hola! La recomendación para Omega 3 de cualquier marca es que tenga mínimo 250 mg de EPA y DHA (viene en los ingredientes) Si viene menos seria de tomar mas cápsulas.
Yo la que recomiendo es la Lysi, aunque es liquida tiene muy buen aporte de EPA y DHA. La puedes encontrar en Costco o Amazon.
Hola! Necesito algún estudio o indicación para tomar vitamina D3 y Omega 3? No acostumbro comer casi nada de pescados o frutos secos y leí que me ayudaría, la vitamina D3 solo la tomaría en días muy nublados o cuando no salga de casa
Tendrían algún efecto secundario malo o hay límite de tiempo para tomarlos?
Hola! mayoría de las personas tenemos deficiencia en Vitamina D y Omega 3. Yo se las recomiendo a la mayoría de mis pacientes ya que el omega 3 ayuda a bajar % de grasa y reduce triglicéridos y colesterol en sangre. Ademas de que es cardioprotector y mejora nuestra mejora y estado de Animo. El omega 3 que te recomiendo es el lysi, el de la marca now y el de la marca nordic ! Si es de cualquier otra marca revisa que tenga mínimo 250 EPA Y DHA
De vitamina D, busca que diga D3 y que tenga mínimo 1000 mg
Ambos te recomiendo con los alimentos en el desayuno
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