Lic. Tania Cárdenas

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Benito Juárez 1 dirección

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Lic. Tania Cárdenas

Dakota , Benito Juárez 03840

Estas recomendaciones son fáciles de implementar y pueden hacer una gran diferencia en la reducción de la ansiedad y el estrés. ¡Espero que te sean útiles!
Para mas información de como llevar acaba un plan para reducir la ansiedad agenda aquí.
Gracias.

10/01/2025

Experiencia

Hola, soy la psicóloga Tania Cárdenas, egresada de la Universidad Latinoamericana con experiencia en población adulta.

Especialista en atención a problemas derivados del desarrollo personal, así como en la gestión de relaciones afectivas en contextos como pareja, familia y trabajo.

Te ofrezco un espacio de escucha y comprensión donde cada persona puede sentirse seguro/a y valorado/a.

Mi experiencia abarca también el acompañamiento en problemas relacionados con el consumo de sustancias, proporcionando herramientas efectivas y estrategias personalizadas para fomentar la mejora y el crecimiento personal.

Mi terapia tiene un enfoque Holístico con lo que te ayudare a gestionar tus emociones, fortalecer tus relaciones y desarrollar tu potencial personal.

En mis sesiones cada persona es acogida con calidez y respeto, garantizando un ambiente propicio para la reflexión y el cambio.

Si buscas una guía profesional para navegar por los desafíos de la vida, soy la aliada que necesitas en tu camino hacia una vida más plena y significativa.
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Enfocado en:
  • Trastornos de Ansiedad
  • Adicciones (trastornos adictivos)
  • Terapia Breve Centrada en Soluciones
  • Psicoterapia breve

Consultorios (2)

Zona horaria: Zona Centro

Acompañamiento Emocional • $800

Asistencia en crisis • $800

Consulta psicológica online • $800 +15 ver más

Terapia breve • $800

Terapia individual • $800

Ansiedad • $800

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Atiende a: adultos
55 2295..... Mostrar número

Método de pago: Transferencia

El pago se realiza al reservar la consulta en línea. Dispondrás de 30 minutos para realizar el pago (en caso contrario la hora quedará liberada para otro paciente).

El pago de la consulta va directamente a tu especialista, que se encarga de determinar también la política de reembolso y cancelación.

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Recuerda: Doctoralia no te agregará ningún importe adicional por tu consulta, ya que tu pago se ingresará directamente en la cuenta de tu especialista.


Al menos 30 minutos antes de la visita, recibirás un SMS y un email con el enlace para iniciar la consulta online. Podrás acceder directamente desde tu móvil o tu ordenador.


Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu celular o computadora tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.

Psicoterapeuta Tania Cárdenas
Dakota , Benito Juárez

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Servicios y precios

Acompañamiento Emocional


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5 opiniones de pacientes

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A
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Localización: Psicoterapeuta Tania Cárdenas Consulta de primera vez

La doctors me dio detalladamente elntratamiento y fue muy empatica la recomiendo

P
Número de teléfono verificado
Localización: Psicoterapeuta Tania Cárdenas Terapia cognitivo-conductual (TCC)

Tuve el placer de asistir a terapia con la psicóloga Tania Cárdenas la recomiendo ampliamente. Desde la primera sesión, me hizo sentir cómoda y comprendida, creando un ambiente seguro para explorar mis pensamientos y sentimientos.

Su enfoque en la terapia conductual fue sumamente efectivo para mí. Me ayudó a identificar patrones de comportamiento que estaban afectando mi vida cotidiana y trabajó conmigo para desarrollar estrategias prácticas para superarlos. Sus técnicas son claras y aplicables, y siempre se asegura de que entienda cada paso del proceso.

Además, me impresionó su capacidad para escuchar y su empatía genuina. Siempre se mostró disponible para responder mis preguntas y adaptar las sesiones a mis necesidades. He notado una mejora significativa en mi bienestar emocional y una mayor habilidad para manejar situaciones estresantes en mi vida.

N
Número de teléfono verificado
Localización: Psicoterapeuta Tania Cárdenas Psicoterapia

Me gusto el trato, despejo mis dudas, aclaro varias cosas

E
Número de teléfono verificado
Localización: Psicoterapeuta Tania Cárdenas Consulta de primera vez

Sin duda la mejor psicóloga con la que me e topado un ser humano excepcional, desde hoy mi terapeuta de cabecera.

P
Número de teléfono verificado
Localización: Psicoterapeuta Tania Cárdenas Psicoterapia

Me sirvió mucho sus terapias para mis problemas emocionales

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Dudas solucionadas

11 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Depresión

Mi pareja es adicto dejo de consumir hace 4 días pero ahora no quiere levantarse de la cama, solo duerme y duerme

Hola. Tu pareja esta pasando por un periodo de abstinencia, esto incluye síntomas físicos y emocionales. Es recomendable en estos momentos acercarte con especialista quien te dará mayor in formación de como sobrepasar esta etapa y lograr una recuperación.

Lic. Tania Cárdenas

Duda sobre Terapia de pareja

Hola que tal, la verdad me siento desesperada, mi esposo creee que lo engañe, el problema surgió porque uno de mis contactos mando un vídeo que invitaba hacer algo sexual, yo me saque de onda y se lo enseñe a el para ver si lo entendia, pero el piensa que lo engaño con eso tipo, era un amigo de la secundaria y tiene años que no hablo con el, sinceramente no sé que hacer, ya que yo no hice nada y el ya no confía en mí, por algo que no hice mucho menos tuve alguna intención

Buenas noches.
Entiendo que estás pasando por una situación muy difícil y dolorosa en tu relación de pareja. Como psicóloga clínica con experiencia en problemas de pareja, te puedo decir que la confianza es un elemento fundamental en cualquier relación, y cuando se siente que ha sido violada, puede ser muy difícil de recuperar.

En primer lugar, es importante que te tomes un momento para reflexionar sobre lo que sucedió y cómo te sientes al respecto. Es normal que te sientas confundida, frustrada y herida por la reacción de tu esposo, especialmente si sientes que no hiciste nada malo.

Es importante que hables con tu esposo de manera abierta y honesta sobre lo que sucedió. Explica cómo te sentiste cuando recibiste el video y por qué decidiste mostrárselo a él. Asegúrate de escuchar su perspectiva y de tratar de entender por qué se siente de esa manera.

Sin embargo, también es importante que establezcas límites claros y que defiendas tu inocencia. No tienes que aceptar la culpa por algo que no hiciste, y es importante que tu esposo entienda que no hubo ninguna intención de engaño por tu parte.

Es posible que tu esposo esté experimentando sentimientos de inseguridad o celos, y que esto esté afectando su percepción de la situación. Es importante que trabajen juntos para abordar estos sentimientos y para encontrar una manera de reconstruir la confianza en la relación.

Te recomiendo que consideren la terapia de pareja para trabajar en estos temas. Un terapeuta puede ayudarlos a comunicarse de manera efectiva, a abordar los sentimientos y las inseguridades, y a encontrar una manera de reconstruir la confianza en la relación.

Recuerda que la comunicación es clave en cualquier relación, y que es importante que trabajen juntos para encontrar una solución. No te rindas, y sigue luchando por tu relación.

Aquí te dejo algunos consejos adicionales:

- Asegúrate de comunicarte de manera clara y honesta con tu esposo.
- Establece límites claros y defiende tu inocencia.
- Trabajen juntos para abordar los sentimientos y las inseguridades.
- Consideren la terapia de pareja para trabajar en estos temas.
- Recuerda que la confianza se puede reconstruir con el tiempo y el esfuerzo.

Espero que estos consejos te sean útiles. Recuerda que estás haciendo lo mejor que puedes, y que es importante que te tomes cuidado de ti misma en este momento.

AGENDA TU SESIÓN. ESTOY PARA AYUDARTE.

Lic. Tania Cárdenas
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