Lic.
Silvana Vargas
Psicóloga
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Ciudad de México 1 dirección
No. de cédula: 9386613
6 opinionesLos pacientes vuelven a su consulta de forma recurrente
Experiencia
Soy psicóloga clínica con enfoque cognitivo-conductual y me especializo en el acompañamiento a personas adultas que atraviesan momentos de ansiedad, depresión o dificultad para el control emocional.
Mi objetivo es ayudarte a reconectar contigo, encontrar claridad en medio del caos emocional y brindarte herramientas prácticas que puedas aplicar en tu día a día.
Trabajo en un formato 100% en línea, lo que te permite tomar tus sesiones desde un lugar cómodo y seguro, respetando tu ritmo y tus tiempos. Cada proceso terapéutico es único, por eso me enfoco en construir contigo un espacio de confianza y escucha donde puedas sentirte libre para explorar lo que estás viviendo.
Si estás buscando iniciar un proceso psicológico, dar ese primer paso no siempre es fácil, pero puede marcar una gran diferencia. Estoy aquí para acompañarte en ese camino con calidez, profesionalismo y compromiso.
Enfoque terapéutico
Enfocado en:
- Trastornos de ansiedad
- Depresión
Principales enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Control de emociones
- Depresión
- Ataques de pánico
- Codependencia
- +25 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
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Experiencia
Silvana Vargas
Psicólogo
Formación
- Licenciatura en Psicología UNITEC 2013
- Diplomado en Terapia Cognitivo Conductual CPC
- Curso: Primeros auxilios psicológicos ADIPA
- Curso: Mindfulness, La expansión del presente como estrategia preventiva en salud mental
Enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Control de emociones
- Depresión
- Ataques de pánico
- Codependencia
- Estrés
- Fobia social
- Miedos y fobias
- Baja autoestima
- Angustia
- Conducta agresiva
- Dependencia del alcohol
- Depresión posparto
- Estrés laboral
- Estrés postraumático
- Fatiga crónica
- Fobia específica o simple
- Trastorno de pánico con agorafobia
- Trastorno del sueño por ansiedad
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastorno de ansiedad
- Depresión en el embarazo
- Tristeza
- Miedo
- Vacío
- Conducta
- Inseguridad
- Trastornos relacionados específicamente con el estrés
- Trastornos de ansiedad
Idiomas
- Español
Servicios y precios
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Primera visita Psicología
$500 -
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Ansiedad
$500 -
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Consulta psicológica online
$500 -
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Entrenamiento en gestión emocional
$500 -
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Manejo de depresión
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Consultorios (2)
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Opiniones
6 opiniones
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J
Jimena
Me gusta la atención que brinda, es muy empatica y me da seguimiento para saber cómo vamos avanzando con las terapias y con las herramientas que me proporciona
• Consulta en línea • Ansiedad •
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S
Sr. Arteaga
Muy satisfecho con mi consulta, el trato profesional, todos los consejos y el tratamiento y seguimiento recomendado por la Psicóloga Silvana
• Consulta en línea • Consulta psicológica online •
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F
Francisco J
Muy
Humana, excelente consulta, es una especialista muy profesional• Consulta en línea • Consulta psicológica online •
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M
MF
Me gustó mucho la terapia, desde el principio me hizo sentir en confianza. Atenta, amable y muy profesional.
• Consulta en línea • Consulta psicológica online •
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E
ESJE
Excelente guía durante mi proceso terapéutico ya llevo 6 meses tomando terapia y me siento acompañada durante este ciclo que estoy pasando la recomiendo abiertamente.
• Consulta en línea • Consulta psicológica online •
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C
C.J
“Tuve la oportunidad de ser atendido por una psicóloga que se destacó por su amabilidad y su gran comprensión hacia mi situación. Las explicaciones que me brindó fueron muy claras y concisas, lo que me ayudó a entender mejor lo que me estaba sucediendo. Además, me ha recomendado un tratamiento y técnicas que voy a seguir se nota que tiene conocimientos avanzados ¡La recomiendo mucho!”
• Consulta en línea • Consulta psicológica online •
Dudas solucionadas
3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola, una pregunta...Soy hipocondriaco y creo que desarrolle fagofobia a raiz de leer sintomas en internet sobre cancer, entonces tengo rachas donde de repente me cuesta tragar y luego desaparece...La pregunta es, es posible que aparezca el sintoma sin tener un factor identificable? A veces estoy tranquilo y de repente no puedo tragar o tengo la sensación de que se me traba la comida y a los pocos dias desaparece
Sí, es posible. En Terapia cognitivo conductual entendemos que en la hipocondría y la fagofobia los síntomas pueden aparecer sin un desencadenante evidente, porque el cuerpo responde a pensamientos automáticos o a un aumento súbito de la vigilancia corporal.
Cuando has tenido miedo a enfermar, tu mente puede activar de forma automática la tensión en la garganta o la sensación de atoramiento, incluso cuando te sientes tranquilo. Esa sensación no significa peligro, sino un reflejo de ansiedad que sube y baja.
Buenos días espero y me respondan lo que pasa que hace 10 meses inicie con un problema de un día para otro comencé a pensar si quería a mi novio o lo quería como un amigo y comencé con miedo porque ya había pasado por esto en dos relaciones anteriores y se como iba a terminar,luego de ello comencé a los dos días más u menos comencé con ansiedad luego cuando me vi con mi novio comencé a verle feo,después de que me besó comencé a pensar que era feo y que su cara no era atractiva,de que si me gustaba o no,luego era como no,no te gusta,eso es lo que quieres para tu vida? Y comencé a ver miles de imperfecciones en el que antes ni veía cuando yo estaba enamorada del el,pero teni sensaciones feas,y esto empezó porque si no recuerdo bien días antes que cuando conté a mi amigo lo que sentía por el sentía que si lo decía no era Real pero si lo decía solo para mi si era Real lo que estaba sintiendo,lo que ya sentía por el. Y me obsesiono mucho trato de hacer y pensar en cómo era todo con el antes para asegurarme de que lo quiero veo mensajes de antes para asegurarme pienso y pienso que hasta aveces he llegado al punto de que pienso si era amor de verdad o solo era dependencia trato de pensar para calmarme
Buen día! De acuerdo a la información general que comentas. Lo que estás viviendo no es una falta de amor, sino una respuesta obsesiva y ansiosa relacionada con el miedo a equivocarte y a que vuelva a pasarte lo de antes.
La Terapia cognitivo conductual explica lo siguiente :
• por qué viste a tu novio “feo” de repente
• por qué dudas de sentimientos que antes eran claros
• por qué te obsesionas en buscar pruebas
• por qué nada te calma
• por qué te sientes desconectada
• por qué se repite en tus relaciones
Esto tiene tratamiento y mejora muchísimo cuando se aborda de forma adecuada.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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