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Paciente
Necesitaba ayuda y ella me supo escuchar y apoyar, necesitaba escuchar a alguien que si supiera y entendiera mi perdida, gracias Lic.
Dudas solucionadas
1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
He tenido episodios en los que he sentido lo siguiente: falta de aire, temblor en el cuerpo, se acelera mi ritmo cardíaco, llanto y como presión en el pecho. Estos episodios los he tenido unas 4 veces en los últimos 2 años, lo que me genera conflicto es que suceden así de repente, incluso en una ocasión me ocurrió mientras dormía. Con qué especialista puedo acudir para saber por qué me ocurre eso?
Con los síntomas que refiere es muy probable que se trate de ataques de pánico, si es el caso, es importante que inicie tratamiento psicológico.
Mientras tanto, le recomiendo que cada que le suceda siga las siguientes indicaciones:
1. Respire profundamente y ponga su atención en esta acción.
2. Busque una ventana, abrala para que entre aire fresco.
3. Sacuda brazos y piernas para estimular la siculación.
4. Intenté no asustarse porque puede exacerbar los síntomas (es temporal)
La crisis de pánico es consecuencia de estrés prolongado en el tiempo, digamos que es el punto más alto en el que el cuerpo trata de decirnos que hay algo de nuestra vida que no queremos o no nos gusta y que sin embargo lo mantenemos.
Espero la sea de ayuda esta información
Saludos
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