Lic.
Raquel Castillo
Psicóloga
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Benito Juárez 1 dirección
No. de cédula: 5485499
9 opinionesExperiencia
Bienvenido a tu espacio de Transformación Personal y Bienestar Emocional
Soy la Licenciada Raquel Castillo, psicoterapeuta con más de 20 años de experiencia en el acompañamiento emocional.
Mi trabajo se fundamenta en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), un enfoque reconocido que nos permite entender cómo tus pensamientos influyen directamente en tus emociones y conductas. Juntos trabajaremos en los tres pilares de tu bienestar:
Pensamientos: Para identificar y modificar patrones de pensamiento desadaptativos (distorsiones cognitivas) que limitan tu desarrollo.
Emociones: Para comprender, validar y gestionar tus respuestas emocionales de manera saludable.
Comportamientos: Para generar nuevas formas de actuar y enfrentar los desafíos que te permitan alcanzar tus metas.
¿Qué te ofrezco en este proceso?
Te brindo un seguro, confidencial y libre de juicios. Un lugar diseñado para:
Explorar a profundidad lo que estás viviendo.
Reconectar con tus fortalezas internas.
Construir herramientas prácticas y duraderas para tu bienestar.
Utilizaremos una variedad de recursos adaptables a tu proceso único, incluyendo:
Mapas emocionales y ejercicios introspectivos.
Recursos creativos para fomentar la autorreflexión.
Técnicas probadas para la construcción de nuevas formas de bienestar.
¡Permíteme acompañarte en este camino hacia tu mejor versión!
Enfoque terapéutico
Principales enfermedades tratadas
- Trastorno de conducta
- Trastorno de pánico con agorafobia
- Trastorno del control de los impulsos
- Trastorno del sueño por ansiedad
- Trastorno depresivo grave
- +14 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Fotos y videos
Experiencia
Raquel Castillo
Psicólogo
Experiencia
- Hospital psiquiátrico " Fray Bernardino"
- Clínica "Villa Jacaranda", centro de adicciones
- Hospital psiquiátrico "Juan N. Navarro", apoyo psicoterapéuto en el área de hospitalización de día.
- Psicoterapeuta Privada
- Centro Cognitivo-Conductual, intervención en crisis.
- Hospital General, área de alteraciones del desarrollo
- Comunidad Terapéutica, centro de salud, área de trastorno depresivo
Formación
- Universidad Pedagógica Nacional
- Maestría en Terapia Cognitivo-Conductual (ITCC)
- Diplomado en Evaluación y Tratamiento Cognitivo-Conductual (Sociedad Mexicana de Psicología)
- Diplomado en Intervención en Crisis y Psicoterapia basada en evidencias (UI)
- Taller de Terapia Cognitivo-Conductual en adolescentes.
- Taller de técnicas Cognitivo-Conductuales para el manejo de la Ansiedad y la Depresiónn
- Taller de Reestructuración Cognitiva y Técnicas de Exposición.
Certificados
Enfermedades tratadas
- Trastorno de conducta
- Trastorno de pánico con agorafobia
- Trastorno del control de los impulsos
- Trastorno del sueño por ansiedad
- Trastorno depresivo grave
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastornos de la personalidad
- Trastorno de ansiedad
- Angustia
- Ataques de pánico
- Codependencia
- Depresión grave
- Estrés
- Fobia social
- Miedos y fobias
- Baja autoestima
- Conducta
- Trauma
- Control de emociones
Idiomas
- Español
Servicios y precios
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Visita Psicología
$700 -
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Evaluación psicológica
$2,000 -
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Terapia individual
$700 -
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Psicoterapia para adolescentes
$700 -
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Psicoterapia de pareja
$1,000 -
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Artículos
Trastorno de ansiedad
El Trastorno de Ansiedad es sentir preocupación o miedo intenso y persistente que te paraliza o te hace evitar situaciones. Se manifiesta con síntomas físicos (palpitaciones, nudo en el estómago, tensión) y mentales (preocupación constante, dificultad para concentrarse). Mi tratamiento es un entrenamiento activo. Te doy herramientas directas de TCC para modificar el tratamiento catastrófico, reducir el pánico y enfrentar gradualmente las situaciones que evitas.
Estrés
El estrés es una sensación de tensión constante que agota tu mente y cuerpo. Se manifiesta como irritabilidad, ansiedad o dificultad para concentrarte y dormir. Mi tratamiento se centra en la acción y la raíz del problema: Te ayudo a identificar y modificar los pensamientos que disparan esa tensión y te enseño técnicas prácticas de control (manejo de tiempo, asertividad) para que recuperes tu energía y el mando de tu vida diaria.
Tratamiento para depresión
Si estás experimentando una sensación persistente de tristeza, falta de energía o pérdida de interés, quiero que sepas que hay una ruta clara hacia la recuperación. Mi enfoque en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) ofrece un camino estructurado y efectivo para manejar y superar la depresión. Trabajaremos juntos a través de las siguientes etapas: 1. Evaluación integral. 2. Definición de metas y propósitos. 3. Desafío a los pensamientos limitantes. 4. Gestión y regulación emocional. 5. Construcción de una vida plena. Mi compromiso es acompañarte para que puedas construir una vida de significado y bienestar.
Terapia cognitivo-conductual (TCC)
La TCC es un enfoque terapéutico práctico y orientado a resultados que te equipa con habilidades específicas para enfrentar tus desafíos. Se trabaja directamente sobre la relación entre tus pensamientos, emociones y comportamientos. Tres pilares fundamentales: 1. Reestructuración Cognitiva. 2. Exposición Gradual. 3. Entrenamiento de Habilidades.
Consultorios (2)
Uxmal 30, Narvarte Poniente, Benito Juárez 03020
Disponibilidad
Formas de pago (visitas privadas)
- Efectivo
- Transferencia
Número de teléfono
Reserva por teléfono 24/7Reserva con un asistente virtual 24/7
CONSULTORIO PRIVADO
Consulta en línea
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Opiniones
9 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Dedicación durante la visita
- Puntualidad
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L
Laura Viveros
Me sentí cómoda y me gustó que hable mucho y me siento tranquila
• CONSULTORIO PRIVADO • Primera visita Psicología •
Lic. Raquel Castillo
Agradezco tu comentario. Es muy importante para mí.
Estoy a tus órdenes
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S
S.C
Muy profesional, dedicada y con un trato amigable y muy humano. Excelentes sesiones!
• CONSULTORIO PRIVADO • Psicoterapia •
Lic. Raquel Castillo
Agradezco tu comentario , me da gusto saber que te sientes satisfecho con mi atención.
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A
Aldo
Te da mucha oportunidad de abrirte, y la tranquilidad al hacerlo.
• Consulta en línea • Consulta psicológica online •
Lic. Raquel Castillo
Agradezco tu comentario.
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C
Carlos V
Muy profesional y clara en sus explicaciones. Muy recomendable.
• CONSULTORIO PRIVADO • Terapia individual •
Lic. Raquel Castillo
Es un gusto atenderte.
Bonito día
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S
Salvador Sánchez
"Excelente profesional, me hizo sentir escuchado y comprendido desde la primera sesión. Su empatía y orientación me han ayudado muchísimo."
• Consulta en línea • Visita Psicología •
Lic. Raquel Castillo
Agradezco tu comentario. Sigo a tus órdenes.
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A
Andrea Calderon
Me sentí muy cómoda con la Dra Raquel.. muy empatica y profesional durante toda la consulta!
• Consulta en línea • Consulta psicológica online •
Lic. Raquel Castillo
Es un gusto atenderte.
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K
KA
Muy amable la Dra. Súper profesional, me sentí muy cómoda y muy bien atendida. Gracias Dra. Raque
• CONSULTORIO PRIVADO • Visita Psicología •
Lic. Raquel Castillo
Agradezco su comentario.
Es un gusto iniciar el proceso terapéutico.
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A
Armando Salazar
Excelente atención por parte de la psicóloga
Muy puntual muy profesional• CONSULTORIO PRIVADO • Visita Psicología •
Lic. Raquel Castillo
Agradezco su comentario.
Que tengas excelente día!
-
O
Orlando Riestra
Excelente trato, muy profesional.
La recomiendo ampliamente.• CONSULTORIO PRIVADO • Evaluación psicológica •
Lic. Raquel Castillo
Agradezco sus comentarios. Quedo a sus órdenes
Dudas solucionadas
17 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Buenas tardes, hace como un mes que vengo reprochandole a mi esposo que siento que me está siendo in
Buenas tardes, hace como un mes que vengo reprochandole a mi esposo que siento que me está siendo infiel el me dice mi amor estás loca pues a mí no me gusta hablar si no tengo pruebas hasta que la encontré nos peleamos se fue de la casa y volvió pero yo no duermo ni como pensando en tantas cosas…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Aceptar que alguien vuelva no significa que automáticamente el corazón sane. Cuando una traición nos atraviesa, no solo duele la mentira: duele sentirnos reemplazadas, no elegidas, cuestionadas…
Hola, tengo una duda y es que tengo una pareja y él me dijo desde un inicio que nuestra elección fue
Hola, tengo una duda y es que tengo una pareja y él me dijo desde un inicio que nuestra elección fuera "sin compromisos". Yo acepté con la esperanza de que las cosas cambien con el tiempo, tenemos pocos meses de estar así. Él es muy cariñoso y atento, siempre está en contacto conmigo…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Cuando comenzamos una relación con ciertas condiciones, como “sin compromisos”, a veces lo aceptamos con la esperanza de que, con el tiempo, la conexión evolucione. Si bien eso puede pasar, también…
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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