Preguntas de pacientes (9)
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Si tengo 15 años, puedo tomar creatina para fortalecer mis musculos y ganar masa muscular?
Si tengo 15 años, puedo tomar creatina para fortalecer mis musculos y ganar masa muscular?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola buenas tardes, lo ideal es que inicies con el consumo de creatina a partir de los 18 años, de lo contrario sería necesario te realices estudios de laboratorio para constatar el correcto funcionamiento de tus riñones antes de empezar a consumirla.
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Mi niña de 2 años recién cumplidos pesa 20 kilos y me dijeron que estaba muy pasada de kilos pero ta
Mi niña de 2 años recién cumplidos pesa 20 kilos y me dijeron que estaba muy pasada de kilos pero también es muy alta
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola buen día, para determinar si está pasada o no de peso es importante además de la edad, tomar en cuenta su estatura, así como la de los padres. Saludos!
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Si alas 8 de la mañana tomo mi proteína y kreatina y alas 3 de la tarde tomo una bebida alcohólica m
Si alas 8 de la mañana tomo mi proteína y kreatina y alas 3 de la tarde tomo una bebida alcohólica me afecta
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola buen día, el efecto del alcohol es contrario al efecto de la creatina, ya que el alcohol te deshidrata y la creatina hidrata las células, el alcohol en esa cantidad que mencionas entorpece ligeramente la recuperación y construcción muscular.
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Que tan mala es la proteína de gym? Refiriéndome a proteínas como whey protein y similares. Se que t
Que tan mala es la proteína de gym? Refiriéndome a proteínas como whey protein y similares. Se que todo en exceso es malo pero noto que hay opiniones diferentes al respecto, se suele decir que a veces puede llegar a suplir una comida en momentos específicos y que es a veces fundamental para ganar masa muscular con mayor facilidad para alguien que se le complica la alimentación. Pero realmente es saludable o a la larga si es verdad que puede dañar riñones?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola buen día, la proteína en polvo es un suplemento alimenticio que nos ayuda a cubrir nuestros requerimientos de macronutrientes, no es que sustituya una comida, es que es un apoyo para cubrir la cantidad de macros que necesitamos para el objetivo que tengamos (perder peso, ganar masa o mantenernos). En personas con antecedentes de daño renal, no es recomendable su consumo, no es que dañe los riñones de una persona sin antecedentes de daño renal.
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Buenas noches, estoy en busca de un suplemento alimenticio y vitaminas B, el cual encontré la marca
Buenas noches, estoy en busca de un suplemento alimenticio y vitaminas B, el cual encontré la marca B Life, me ayudaría mucho si algún nutriólogo me informara si recomienda la marca?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola buen día, en lo personal me parece muy buena marca BLife, es la que recomiendo a mis pacientes, sin embargo la mejor marca es la que le funcione mejor a tu organismo.
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Hola tengo 51años tengo los triglicéridos muy altos que debo consumir o tomar para bajarlos
Hola tengo 51años tengo los triglicéridos muy altos que debo consumir o tomar para bajarlos
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola buen día, ayudaría un plan de alimentación equilibrado, una correcta hidratación de acuerdo a tus requerimientos y realización de actividad física.
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Estoy frustrada, llevo comiendo nada de harinas, sodas, dulces, relativamente lo sano y no veo nada
Estoy frustrada, llevo comiendo nada de harinas, sodas, dulces, relativamente lo sano y no veo nada de cambio, no quiero tener mala relación con la comida, solo quiero estar y sentirme bien, verme como yo quisiera, me frustra mucho que mi hermana sin esfuerzo pierde peso, baja de talla y yo no, no se que hago mal, mi cintura mide de 70cms y si mucho bajo a 69 pero me gastaría llegar a 66
No se que hacerRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola buen día, sería importante que te realizaras estudios de laboratorio para revisar el estado actual de tu organismo y que un profesional de la nutrición te pueda con esto realizar la mejor estrategia para tus objetivos.
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Qué estudios de laboratorio recomiendan llevar con el nutriólogo??
Qué estudios de laboratorio recomiendan llevar con el nutriólogo??
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola buen día, en mi caso solicito lo siguiente:
• Biometría hemática
• Química sanguínea mínimo de 35 elementos, o donde se desglose el perfil de Lípidos.
• Examen General de Orina
• Insulina en suero
• Hidroxi -25 vitamina D
Esto va a depender del nutriólogo al que acudas, y en caso de contar con estudios adicionales como perfil hormonal y perfil tiroideo, también es importante que le hagas saber al nutriólogo con el que acudes, esto nos ayuda a estructurar tu plan de alimentación y recomendaciones de acuerdo a tus necesidades, requerimientos y estilo de vida.
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Buenas noches..! Quisiera saber que puedo hacer para rebajar e intentado varias cosas y no me result
Buenas noches..! Quisiera saber que puedo hacer para rebajar e intentado varias cosas y no me resulta peso aproximadamente 125kilos y mi estatura es de 1.62cm estoy algo gordo. Que me sugieren..
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola buenas tardes, sería importante que te realizaras unos estudios de laboratorio para revisar el estado actual de tu organismo y así un profesional de la nutrición pueda realizarte un plan de alimentación adecuado a tus requerimientos y objetivos.
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