Preguntas de pacientes (9)

Hola gracias por compartir lo que vives, es algo muy valiente; en las relaciones de pareja tiene mucho que ver la dinámica y los acuerdos que van creando. Es importante que no se generen faltas de respeto y ya que haya golpes y gritos, como compartes, habla de un ciclo delicado y de riesgo ya que no es un lugar seguro. En estos momentos se sugiere poder cuidar también tus otras relaciones para que recibas apoyo de tus seres queridos y puedas expresarte sobre lo que vives y necesitas. Tu integridad y seguridad es clave.
También ir a un proceso terapéutico se sugiere para que puedas tomar decisiones con mayor seguridad y claridad.

No es fácil la situación que nos compartes, te puedo apoyar a que puedas transitar esta etapa retomando la energía e importancia tanto para ti, como para tu hijo.
Igual te invito a escuchar capítulo del podcast A todos nos pasa, y el capítulo se llama Por qué me enojo tanto?
Explico la dinámica de cuándo nos encontramos irritables, frustrados e hipersensible.
Un abrazo!

Hola, gracias por tu pregunta. Realmente es un ejemplo de cuántas veces se puede uno involucrar en vínculos en los que no se fomenta el respeto y la confianza; en estas circunstancias como te han respondido anteriormente, ayuda el poder trabajar en ti para fortalecer formas de comunicación, y así marcar límites donde se fomente el cuidado y el respeto. A esto se le llama asertividad; quizá no cambiará exactamente el cómo se comporta tu hermano, ya que no eres responsable de las acciones de los demás. Pero al aprender esto, podrás no recibir influencias donde se normalice que ahora tú respondas de formas similares, para defenderte.
Al contrario, el que tú puedas aprender formas donde tanto te respetes a ti, como al otro, es un trabajo que fortalece mucho la percepción de uno mismo y de no dañar a otros.
Te puedo apoyar si gustas, en línea o presencial en Querétaro.
Saludos!

Buen día, no se debería de cobrar más por agregar la cédula en su información.
Por otro lado, el tx de TDAH se sugiere sí ir con un terapeuta, pero al mismo tiempo un psiquiatra es quien llega a confirmar diagnóstico con mayor evidencia al cuadro.
Le recomiendo, poner atención en las formas atender cualquier diagnóstico, es importante conocer el funcionamiento y las distintas necesidades de cada paciente.

Hola! gracias por compartir tu pregunta ya que son temas a veces invisibles y la idea es seguir generando consciencia. La forma para poder manejar una calidad de vida después de estas experiencias con personalidades narcisistas es a través de un fortalecimiento a la autoestima, poder generar mayor introspección y que percibas tus necesidades así como deseos, que son importantes! y que nadie es ni más ni menos que uno mismo. Poder percibirte fuerte y en control de lo que está en tus manos, e ir soltando la necesidad de entender al otro a grados de sobre empatía ya que esto llega a lastimar los propios límites en ocasiones. Te apoyo en este camino así como te puedo ofrecer herramientas para que sea por un lado consciente y por otro práctico para el día a día. Quedo atenta, saludos!

sí se puede manejar sin medicamento, depende del grado de intensidad y cuánto está afectando a la vida diaria la decisión de tomar o no medicamento.
Por lo pronto, te recomiendo, detectar qué te hace sentir preocupado, o alerta, o como si algo malo o amenazante pudiera suceder?
En terapia podemos trabajar en que detectes la seguridad aún dentro de las inseguridades, filtrar mejor qué sí está en tu control y qué no. Fortalecer la confianza y autoestima, y atender la vulnerabilidad.

Al notar tus síntomas como mareo o presión que mencionas, te sugiero que puedas detenerte, tomar un descanso como sentarte, dar completa atención a que tu cuerpo es prioridad, en esos casos ir por lo básico, que es agua natural, respirar profundamente, y sentirte más estable para que tu cuerpo pueda regularse de nuevo. Entiendo que da miedo porque a nadie nos gusta sentirnos mal físicamente, pero si confías en que atiendes a tu cuerpo, puedes brindarte más seguridad aún en ese malestar y síntomas. Saludos!

Así es, hay varias investigaciones que al ingerir magnesio protege y regula el sistema nervioso. Se recomienda en las noches.
Observar si se recibe bien y el cuerpo genera respuesta de bienestar, o si genera malestar de cabeza principalmente, se sugiere que entonces no era necesario para el cuerpo.

La des personalización genera una separación con uno mismo, una disociación con sentir, con propia identidad y hasta con el cuerpo.
Por lo que mientras más estés cerca a querer sentir e identificarte contigo, otra forma de decirlo, verte desde tu interior y no vivir en automático al exterior, se puede re-significar tu propia relación contigo mismo.
Así, si más adelante, algo muy particular te genera ansiedad, no genera una separación de nuevo contigo, y puedas atender directamente a esa preocupación más puntual y menos que invada o sientas que ataque a tu persona.
Quedo atenta, saludos!