Preguntas de pacientes (5)
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me puse pellets hormonas bioidenticas hace 7 meses , y ahorita estoy presentando signos de hipertens
me puse pellets hormonas bioidenticas hace 7 meses , y ahorita estoy presentando signos de hipertension glucosa alta , y ha sido un martirio tomando pastillas , etc, me recomendo el cardiologo un nutriologo que me ayude a bajar 20 kilos de peso y que ayude a ver que pasa con mis desajustes
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, yo puedo ayudarte con un plan personalizado de alimentación que te ayude con el desbalance metabólico que presentas :)
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Se puede tomar proteína sin hacer ejercicio para subir de peso?
Se puede tomar proteína sin hacer ejercicio para subir de peso?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La proteína la puedes consumir cuando haces ejercicio para ayudar a mantener o crecer la masa muscular, o la puedes tomar para alcanzar el requerimiento de proteína adecuado para mantenernos en un peso y composición sana, entonces si puedes tomarla si no realizas ejercicio pero siempre y cuando tu alimentación este siendo completa.
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Hola quisiera saber que leche vitaminada, o suplemento vitamínico le puedo dar a mi hijo adolescente
Hola quisiera saber que leche vitaminada, o suplemento vitamínico le puedo dar a mi hijo adolescente de 17 años para ayudarle en su crecimiento. Muchas gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Como nutrióloga te recomiendo una alimentación adecuada con suficiente proteína, esto puede favorecer al desarrollo optimo de tu hijo, procurar el consumo de proteína en cada comida del día, si no alcanza a abastecer el consumo en sus alimentos podrías incorporar algún suplemento como proteína vegetal en polvo, pero mi principal recomendación sería que la consuma en los alimentos.
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Me pesé hace una semana y pesaba 82 kilos, hoy siete días después me pesé y peso 89 kilos. Es esto
Me pesé hace una semana y pesaba 82 kilos, hoy siete días después me pesé y peso 89 kilos.
Es esto posible?
Me comentaron que ocurre porque tuve un atascon y tengo retención o alimento sin procesar, pero me parece sumamente extraño un aumento así.
Hasta ahora no tengo enfermedad subyacente, no edema, nada relacionado con el riñón o el hígado, ni hormonal detectadoRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
El peso como tal en kg, depende de muchos factores, desde que la bascula este bien calibrada, hora del día, incluso en que fase del ciclo menstrual nos encontramos las mujeres, también influye el tipo de actividad física que realices, si estas trabando tus músculos etc, mi recomendación es que no te dejes engañar solo por el numero, mejor enfocarse en como te sientes tu, si tu digestión esta trabajando bien, como sientes tu ropa, tu energía y calidad del sueño etc :)
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Estoy frustrada, llevo comiendo nada de harinas, sodas, dulces, relativamente lo sano y no veo nada
Estoy frustrada, llevo comiendo nada de harinas, sodas, dulces, relativamente lo sano y no veo nada de cambio, no quiero tener mala relación con la comida, solo quiero estar y sentirme bien, verme como yo quisiera, me frustra mucho que mi hermana sin esfuerzo pierde peso, baja de talla y yo no, no se que hago mal, mi cintura mide de 70cms y si mucho bajo a 69 pero me gastaría llegar a 66
No se que hacerRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Te recomiendo complementar una alimentación sana con ejercicio, pueden ser caminatas de mínimo 30 min o algún ejercicio que disfrutes, en cuanto a la alimentación te recomiendo incluir proteína baja en grasa, vegetales y cereales integrales, cuidar un poco las porciones pero seguir disfrutando de lo que te gusta de vez en cuando.
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Preguntas populares
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HOLA LLEVO 4 AÑOS CON EL DIU MIRENA PERO HACE DOS MESES QUE TENGO SANGRADO YA MUY ABUNDANTE, PERO NO
No, no es normal presentar sangrado abundante repentino tras 4 años de uso…