Preguntas de pacientes (7)

Buenas tardes. Primero quiero felicitarte porque tu alimentación tiene una base muy positiva: frutas, verduras, avena y frutos secos aportan fibra, antioxidantes y grasas saludables. Además, caminar de forma constante es excelente para la salud cardiovascular.

Sin embargo, a largo plazo hay puntos clave a cuidar:

- Puede haber déficit de vitamina B12 (si no consumes alimentos de origen animal o fortificados), lo que puede causar anemia y problemas neurológicos.

- Podría ser baja en proteína, hierro, calcio y omega-3 si no está bien planificada.

- Hacer solo ejercicio aeróbico (caminar) sin entrenamiento de fuerza puede favorecer pérdida de masa muscular con el tiempo.

Espero esta respuesta te sirva.

Buenas tardes, sí, sin ningún problema.

Hola, buenos días. Cuéntame, ¿por qué quieres tomar Ensure?"

Buenas tardes. Lamento que estés presentando dolor.

Desde mi perspectiva profesional, es importante considerar que productos como Dermograss no cuentan con registro sanitario ante la Cofepris. Esto significa que no existe garantía oficial sobre su seguridad, calidad, eficacia ni sobre sus posibles efectos adversos, ya que tampoco hay estudios clínicos publicados que respalden específicamente este producto.

Algunos suplementos para pérdida de peso pueden contener estimulantes u otras sustancias que generen reacciones no deseadas en el organismo.

Mi recomendación es:

- Suspender su consumo.

- Si el dolor persiste o se intensifica, acudir a valoración médica.

- Evitar productos que se promocionen como “milagro” sin respaldo científico.

Si tu objetivo es bajar de peso, lo más seguro y efectivo es hacerlo con acompañamiento profesional. Un plan individualizado puede ayudarte a lograr resultados sin comprometer tu salud.

Hola, buenos días. Lo ideal es que acudas a consulta con un(a) nutriólogo(a) para realizar una evaluación integral y determinar qué está ocurriendo. La pérdida de peso depende de múltiples factores como la alimentación, la actividad física, la calidad del sueño y el manejo del estrés. Además, es importante realizar estudios para descartar cualquier condición subyacente.

Hola, buenos días. Anara es un laxante que facilita la evacuación al aumentar la secreción de agua en el intestino. No obstante, no es un método indicado para la pérdida de peso. Si tu objetivo es reducir grasa corporal, lo ideal es acudir con un nutriólogo, quien podrá brindarte las herramientas necesarias para lograrlo de manera efectiva y segura, evitando afectar tu salud.

Hola, buenos días. ¿A qué te refieres con estar "seca del vientre"?