Preguntas de pacientes (3)

  • Últimamente me siento apagada, irritable y distante con mi familia y amigas. No sé si se trata de es

    Últimamente me siento apagada, irritable y distante con mi familia y amigas. No sé si se trata de estrés, tristeza o algo más… ¿Cómo saber cuándo esto deja de ser “normal” y se vuelve un motivo para buscar ayuda?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Rosela Abaroa Garrido

    Hola, el sentir tristeza o estrés es algo normal. Es buena idea buscar ayuda cuando este se mantiene por mucho tiempo y afecta en diferentes áreas de tu vida. Por ejemplo, si tiene más de un mes que te sientes de esta manera sin motivo aparente y empiezas a notar que esto impacta de manera negativa en tu relación con otros y tus actividades, es recomendable buscar ayuda.

  • Le conté a mi mamá sobre mi ansiedad y solo se rio de eso y la verdad es algo que me duele mucho y n

    Le conté a mi mamá sobre mi ansiedad y solo se rio de eso y la verdad es algo que me duele mucho y no se donde más buscar ayuda

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Rosela Abaroa Garrido

    Lamento mucho leer esto. Debe de ser duro el acercarnos a una persona importante y recibir esta respuesta. La psicoterapia es un espacio donde puedes buscar ayuda para aprender a relacionarte de una manera distinta con la ansiedad.

  • ¿Si hace 2 meses termine una relación de 4 años y no me eh podido levantar de la situación, incluso

    ¿Si hace 2 meses termine una relación de 4 años y no me eh podido levantar de la situación, incluso tengo una pareja conmigo ahora y es un buen hombre, sin embargo, siento que no eh salido del todo quisiera saber si, se puede tomar terapia con esa situación?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Rosela Abaroa Garrido

    Hola, es normal que después de terminar una relación nos sea difícil salir de ahí. En terapia se puede explorar aquellas aspectos que te generan mayor malestar, trabajar el duelo e incluso descubrir quien eres ahora y lo que deseas para tu futuro.

Autor
Psicólogo

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