Preguntas de pacientes (43)

Hola Paciente anónimo, gracias por tu confianza y abrir un tema tan complejo

Diría que mas que enfocarse en lo que es normal o no, por que eso es ya bastante subjetivo, lo importante es como te hace sentir y como le hace sentir al otro.

Tenemos, sí muchos deberías: esto es bueno lo otro no... pero lo que está bien para ti no significa que está bien para el otro. En la pareja eso si debe cuidarse, debe estar bien para ambos y de esa manera uno cuida al otro y se cuida a sí mismo.

Considero que para llegar a esos acuerdos se debe se conversar mucho sobre el tema. Sobre todo con esa premisa cuidar al otro y que el otro nos cuide sobre todas las cosas.

No sabremos cual será el resultado, bien, mal o que terminen peleados pero creo que vale la pena explorar y ver eso a donde los lleva... quizás es a formar una relación nueva, a su modo, al modo de ustedes dos que están viviéndola.

Creo que con comunicación franca y directa uno puede crecer mucho en pareja. Y ese es el reto!

Quizás valdría la pena que consulten un profesional (sexologo por ejemplo) para poner los limites que les hagan sentir bien a cada quien...

También estaría bien que tu te trabajes por tu lado y el por el suyo y conversar a donde los lleva todo esto juntos... No hay respuestas de manual, todo depende de su experiencia ;) debe premiar eso si, que sea algo que les de mucho, mucho aprendizaje sobre uno mismo y sobre el otro, sobre el tipo de relación que desean llevar o no

No duden en acercarse a un especialista, por que eso sería cuidarse :D

Hola Paciente anonimo!
Siento mucho que estes pasando por lo que comentas, y el primer paso es abrirlo y reconocerlo. Quienes nos dedicamos a la salud mental no nos "abrumamos" por eso, estamos entrenados en ello ;)
De inicio, considero que debes buscar ayuda de un psicólogo, hablar te va ayudar mucho. Y luego quizás el psicólogo considere enviarte con un psiquiatra; podrías estar teniendo un debalance en los neurotransmisores del cerebro y por más que le "eches todas las ganas" no se corrigen por si mismos más que con los suplementos adecuados.

Necesitas acudir a un hospital o pedir una cita con un médico psiquiatra, es mas sencillo saber que pasa y como resolverlo cuando algún profesional puede escucharte.
;)

Hola! Si, además de hacer un proceso terapeutico para tener conciente que es lo que hace que sostengas esos comportamientos es necesario tambien trabjar en lo químico y físico por ejemplo: hacer una desintoxicación, que se hace con homeopatia y/o flores de Bach, trabajar para nivelar tus neurotransmisores que se hace cambiando tus habitos alimenticios por ejemplo, además de apoyar las conductas sanas con flores de Bach por ejemplo, esta es la manera en como he trabajado y hemos tenido buenos resultados ;)

Yo, en tu lugar, revisaría qué tipo de enfoque es el que más va contigo y que tengas una sesión con cada enfoque que te llamo la atención, el profesional que de una mirada diferente a la que tú tienes sobre tu padecer, que resuene más contigo (qué te haga tilín dentro) es el profesional para ti
Así que no necesariamente importa que técnica maneje si no cómo te hace sentir ;)
Las flores de Bach son excelentes para la ansiedad y la depresión
Espero te sea útil mi respuesta

Coincido con mi colega de consultar a un tanatologo, hacer meditación... además agregaría tomar esencias florales con un terapeuta especializado en unos días sentirás la diferencia
Espero te sea útil

Santa
Además de la higiene de sueño, meditar, ejercitarte y poder compartir lo que sientes con alguien, es muy recomendable tomar suplementos vitamínicos como melatonina, ashwaganda.
Pide una consulta en línea con algún naturopata.
Y en mi experiencia las Flores de Bach son maravillosas, busca un terapeuta floral certificado que te haga llegar tu fórmula a casa
Ojalá mejores pronto!

Hola!
A tu edad es natural que cambies de un estado de animo a otro facilmente, tienes que aprender a entrar a tus emociones ver que es lo que te quieren decir, en lugar de evitarlas, pues tus emociones quieren ser vistas y tomadas en cuenta ;)
No nos cuentas mucho de cuales son tus circunstancias de vida, quizas llevas mucho tiempo encerrado (como casi todos de nosotros) o el ambiente familiar hace que estés de arriba para abajo.
Yo trabajo con Flores de Bach y estas son super útiles

Todos somos seres duales, cambiantes tambien. Permítete experimentar con cada aspecto tuyo, las definiciones solo nos limitan.
Pero también entiendo que la sociedad nos exige definirnos, si esto te causa mucha ansiedad si estaria muy bien que tomes un proceso terapeutico.
En mi experiencia las flores de Bach pueden ser de mucha utilidad, hay una flor que es especial para definir tu identidad sexual puedes enviarme un mensaje y con gusto te apoyo
Espero te sea de utilidad mi respuesta

Buenos dias!
La adicción es un problema muy grave que afecta a toda la familia, podrían buscar un terapeuta especializado y también un tratamiento en una clínica, tienen que atenderlo cuanto antes ya que por si solo va a ser muy difícil dejar la sustancia

Buenas noches!
Es natural lo que estás viviendo estamos en un momento delicado y muy difícil de manejar por el encierro y la pandemia
Tus síntomas te están invitando a que revises qué pasa en tu mente, quizás algo se removió de tu historia por el encierro
Te sugeriría que lo revises en terapia te ayudará mucho, en cuanto a tus síntomas físicos podrías manejarlos muy fácilmente con Homeopatía o Flores de Bach estás te permitirán observar y entender que te pasa, aprenderás a controlar tu miedo y tus pensamientos
Espero que te sea útil

Buenas tardes!
Es natural sentir que estamos enamorados de nuestro terapeuta, inclusive podría decirse que este "enamoramiento" es lo que permite que se dé el cambio, pues con el terapeuta se establece una relación diferente a las que estamos acostumbrados
La transferencia, eso que sientes, es la reactualización y puesta en escena de tus relaciones amorosas infantiles y la contratransferencia es aquello que siente el terapeuta sobre lo que tu le depositas, por ello de principio no me parecería ético que se de una relación amorosa -quizas tampoco si pasa tiempo- pues están involucrados deseos infantiles -de ambos- y además el terapeuta tiene cierta ventaja ya que conoce a fondo tu historia personal y eso le da cierto "poder"
Te aconsejaría poder hablarlo con algún otro terapeuta para dilucidar que está en juego

Hola Buenos días!
Coincido con lo que mis colegas dicen, agregaría que efectivamente la vitamina B puede ser un coadyudante para la ansiedad y la depresión sin embargo no es un remedio definitivo. Puede ser muy efectivo si se acompaña con otros compuestos, además de cambio en la alimentación, Flores de Bach y un proceso psicoterapeutico que le ayude a identificar el origen de su ansiedad y le de estrategias para manejarla.
La ansiedad es un síntoma multifactorial y así debe ser abordado consulte a un especialista y verá que pronto puede ver cambios

Pueden también contactar al ILEF (Instituto de Estudios de la Familia) como para que se haga un abordaje sistémico (es decir a todos los miembros de la familia) seria lo más indicado desde donde yo lo veo
El ILEF hace estudios socioeconómicos además tienen mas de 35 años de experiencia
Ojalá les sea útil

Buenas noches!
En hora buena, por que el paso mas importante ya lo has dado, reconocer que necesitas ayuda te libera y te hace moverte en la dirección adecuada a tu sanación.
En mi experiencia las flores de Bach ayudan mucho a tratar de manera suave pero contundente la depresión, ansiedad y la baja autoestima que experimentas, una fórmula floral elaborada por un experto te ayudará a reconocer el problema de fondo, liberando emociones "atrapadas" y recuperando tu vida.
En cuanto al tipo de terapia que debes tomar depende de con que terapeuta hagas ¡click! lo más importante es que te sientas escuchada y que puedas tener resultados en todos los ámbitos de tu vida: tus relaciones, tu cuerpo, tu diario vivir
¡Te deseo lo mejor en este inicio de recuperar quien eres!

Buenas noches!
Si, estos tiempos son difíciles para todos, todo está en el aire y eso genera mucha ansiedad. Además como no tenemos control de lo exterior se pone peor, por lo pronto te recomendaría, desde mi experiencia, ayudes tu proceso con Flores de Bach -realmente es impresionante como funcionan- y busca algún terapeuta que pueda guiarte con Mindfuleness, en estos tiempos es conveniente estar presente, en el aquí y el ahora, aprendiendo y disfrutando de lo que hay!
Ojalá te sea útil

Buenas noches!
Tal y como dicen mis colegas de inicio tendrás que hacer un proceso psicoterapéutico para descubrir poco a poco que es eso que bloquea tu sexualidad, en mi experiencia las flores de Bach te ayudarán a adentrarte en tu sexualidad de manera suave, sencilla y sin darle muchas vueltas, son maravillosas en esos temas!!!
Lo importante es que te animes, la sexualidad es una muy energía poderosa que te hará moverte en otros aspectos también
Saludos! Espero te sea útil

Buenas noches!
Con lo que cuentas de tu hermano yo te recomendaría un enfoque que lo pueda entender y tratar desde varios puntos de vista: el químico, social y familiar.
Aunque en realidad el enfoque ideal para él es lo que él elija, es decir, que busque alguien con quien pueda sanar sus relaciones sociales que se pueda sentir comprendido y escuchado; inclusive, recomendaría una que otra sesión en familia para que sepan como apoyarlo.
Espero les sea de utilidad

Muy de acuerdo con mis colegas, nunca es bueno automedicarse, también recomendaría asistir a una especialista hablar con un experto ayuda mucho, por otro lado le sugiero buscar mindfullnes o alguna meditación para aquietar la mente en linea y las flores de Bach son ideales para estos casos
Quedo a sus órdenes

Buenos días!
Definitivamente lo más importante es que el sufrimiento cese y si no lo has encontrado, ademas de buscar a un terapeuta con quien te sientas en confianza, busques el apoyo de tu pareja hay también otras alternativas por ejemplo, uso de Flores de Bach en lugar de medicina psiquiátrica, Constelaciones, EFT (Tapping), PNL... muchas veces técnicas y sistemas fuera de lo convencional ayudan por que brindan una nueva mirada a esa realidad tan conocida por ti ;)
Saludos