Preguntas de pacientes (6)

Hola. A un mes de una liberación de retináculo, no es lo esperado seguir dependiendo totalmente de las muletas ni tener una limitación tan marcada (menos de 90°).
Lo que sucede es que la inflamación excesiva actúa como un "bloqueo" mecánico: si la rodilla está muy hinchada, no podrá doblarse. Aunque cada cuerpo sana a su ritmo, es fundamental que tu cirujano descarte un proceso inflamatorio persistente o el inicio de fibrosis (cicatrización interna rígida).
Mi recomendación: Acude a una revisión técnica con tu especialista para evaluar si es necesario ajustar la medicación o intensificar la fisioterapia enfocada en desinflamar y ganar rangos de movimiento de inmediato.

Hola. Es fundamental entender algo en ortopedia: tratamos pacientes, no resonancias. El hecho de que no tengas dolor es el factor más importante a tu favor.
A los 63 años, es común encontrar este tipo de roturas en la resonancia, pero si tu rodilla no se "traba", no se inflama y no te duele, la cirugía generalmente no es la primera opción. Mi recomendación para que vuelvas a las canchas de forma segura es:
Valoración de estabilidad: Realizar pruebas físicas en el consultorio para ver cómo responden esos meniscos al movimiento.
Fortalecimiento funcional: Enfocarte en fortalecer cuádriceps, isquiotibiales y glúteos. Un músculo fuerte protege al menisco durante los giros del fútbol.
Retorno progresivo: No pases del reposo al partido completo; empieza con trote y ejercicios de agilidad.
En resumen: si no hay síntomas mecánicos (bloqueos), lo más probable es que necesites un buen plan de rehabilitación funcional y no una operación.

Hola. Siento mucho que estés pasando por estas molestias en ambas rodillas. La respuesta corta es sí: la infiltración es una herramienta muy útil, pero debe verse como parte de un tratamiento integral.
Aquí te explico brevemente cómo funciona y qué puedes esperar:
¿Qué se infiltra? Generalmente usamos ácido hialurónico (que actúa como un "lubricante" para reducir la fricción) o plasma rico en plaquetas (PRP) (que ayuda a mejorar el ambiente interno de la articulación y disminuir la inflamación).
¿Cuál es el objetivo? El propósito principal es disminuir el dolor y la sensación de "roce" o "chasquido", permitiéndote recuperar movilidad.
La clave del éxito: La infiltración por sí sola no "cura" la condromalacia. Su función principal es quitarte el dolor para que puedas realizar fisioterapia y fortalecimiento muscular (especialmente del cuádriceps). Fortalecer tus músculos es lo único que le quitará carga a tu rótula a largo plazo.
¡Espero que esta información te sea de mucha ayuda para recuperar tu bienestar!

Hola. Lamento mucho el dolor constante que estás pasando. En tu caso, el grado IV (el más avanzado) de condromalacia indica un desgaste importante del cartílago. El quiste de Baker y la bursitis son "avisos" de tu rodilla: se producen porque la articulación está muy inflamada debido a ese desgaste.Dada la exigencia de tu trabajo en servicios generales, mi recomendación es:
Valoración para tratamiento especializado: Al ser un grado IV, es probable que las medidas básicas no sean suficientes. Es necesario evaluar si eres candidata a tratamientos biológicos (infiltraciones) o, en algunos casos, procedimientos quirúrgicos para limpiar la articulación.
Higiene postural: Evita en lo posible las cuclillas o cargar objetos muy pesados sin apoyo.
Uso de soporte: El uso de una rodillera de descarga y calzado con excelente amortiguación es vital para tu jornada laboral.
Te sugiero una consulta formal para revisar tus estudios de imagen y diseñar un plan que te permita seguir trabajando con menos dolor. ¡Mucho ánimo!

Hola. Lamento el accidente en tu partido. Tu resonancia muestra varias lesiones (ligamento, meniscos y un golpe en el hueso), pero una imagen no siempre significa cirugía.
La decisión de operarte no depende solo del reporte, sino de dos factores que debemos evaluar en consulta:
La estabilidad de tu rodilla: Si el ligamento, aunque esté lastimado, aún sostiene bien tu rodilla.
Tus síntomas: Si los meniscos se "traban" o te impiden moverte.
Muchos casos de roturas parciales y lesiones de menisco horizontales sanan muy bien con rehabilitación especializada y fortalecimiento, sin necesidad de cirugía. Te sugiero una valoración física para realizar pruebas de estabilidad y decidir el mejor camino para que vuelvas a la cancha.

Hola. En realidad, hoy sabemos que el reposo absoluto no es la mejor solución para la condromalacia. Al contrario: el ejercicio es la "medicina" que tu rodilla necesita.
Lo que sí es correcto es modificar el tipo de ejercicio. Durante la fase de dolor, debes evitar impactos (como saltar o correr) y flexiones muy profundas de rodilla, pero es vital realizar ejercicios de fortalecimiento de cuádriceps y cadera. Si dejas de moverte, el músculo se debilita y la rótula rozará aún más.
En resumen: No se trata de "no hacer", sino de saber "qué hacer". Lo ideal es una rutina de bajo impacto y fisioterapia que proteja tu articulación mientras recuperas fuerza.