Preguntas de pacientes (3)
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Estoy atravesando un duelo complejo de pareja con rasgos de culpa moral y pensamientos intrusivos.
Estoy atravesando un duelo complejo de pareja con rasgos de culpa moral y pensamientos intrusivos.
He recibido más de 20 sesiones de EMDR, 20 de ACT y 8 somáticas.
Aun así, persisten algunos pensamientos obsesivos y sensación de estancamiento.
¿Qué tipo de especialista o enfoque recomendarían para esta fase del proceso?”RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Por lo que escribes, se nota el gran trabajo personal que llevas recorrido. El hecho de que aún persistan algunos pensamientos obsesivos y sensación de estancamiento no significa que no avances, sino que tu proceso está en una fase donde conviene afinar el enfoque.
En este momento podría ser útil trabajar con un/a psicólogo/a clínico/a con enfoque en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) que tenga experiencia en duelo de pareja, culpa moral y pensamientos intrusivos, y, de forma complementaria, con un/a tanatólogo/a que te acompañe específicamente en el proceso de despedida, cierre y resignificación de la relación.
La TCC puede ayudarte a cuestionar y flexibilizar las ideas de culpa y las rumiaciones (“si hubiera…”, “debí…”), y la tanatología puede apoyarte a colocar esta pérdida en tu historia desde un lugar más amoroso y menos castigador contigo. Esa combinación suele ser muy útil justo en la etapa en la que tú estás ahora.
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Hola, mi esposo y yo llevamos casi un año en terapia de pareja, nose realmente como deducir si nos e
Hola, mi esposo y yo llevamos casi un año en terapia de pareja, nose realmente como deducir si nos esta funcionando o no, vi mejoras en algunos aspectos pero las peleas llegan a ser muy fuertes y yo en ocasiones llego a la agresión física, ya que siento mucha ira hacia el cuando peleamos porque no me escucha y aunque el no me agrede, hace comentarios pasivo agresivos y aveces se ríe de lo que digo. En ocasiones usos sus argumentos, para que valide lo que digo, por ejemplo yo no puedo decir que siempre hace tal y tal cosa, la palabra siempre yo no puedo usarla, pero el si. El si dice que soy de cierta manera siempre, y cuando le digo que yo no uso esa palabra porque quedamos que no debíamos usarla debido a la terapia y le digo que yo no la uso porque no puedo, me dice que el no me prohibió hacerlo. Las peleas suelen ser así, y nose si la terapia realmente nos este ayudando, o tal vez ya no tenga solución nuestra relación.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, el hecho de que lleven casi un año en terapia y aún haya peleas intensas no significa necesariamente que “no sirva”, pero sí indica que hay patrones muy arraigados que todavía no se han logrado modificar del todo, especialmente en cuanto a comunicación, manejo de ira y límites.
Desde la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), hay dos puntos clave:
La agresión física es un foco rojo y necesita trabajarse de manera prioritaria en un espacio individual contigo, para aprender a identificar los pensamientos que te llevan a explotar, regular la ira y detenerte antes de llegar a la violencia.
Lo que comentas sobre el uso de palabras como “siempre” y los comentarios pasivo-agresivos son señales de un estilo de comunicación que sigue siendo dañino, y es importante llevarlo tal cual a la siguiente sesión, para revisar si la terapia está abordando estos puntos con suficiente claridad y si se necesita ajustar el plan de trabajo.
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Tendrán la información de algun siquiatra o algún psicólogo cerca de Puebla que pueda ayudarme mi he
Tendrán la información de algun siquiatra o algún psicólogo cerca de Puebla que pueda ayudarme mi hermano se intentó quitar la vida y no sé cómo ayudarlo he visto tanta información que no sé si el neurofeedback pudiera ayudar a cambiarle esa idea porque quiere seguir haciéndolo
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es muy lamentable lo que están viviendo tú y tu hermano.
Desde la neuropsicología y la clínica, lo más importante ahora es:
Esto es una urgencia.
Si tu hermano ya intentó quitarse la vida y dice que quiere hacerlo de nuevo, necesita atención inmediata en un hospital o servicio de urgencias, no solo terapia.
Qué tipo de especialista buscar:
Un psiquiatra (para valorar medicamento que ayude a bajar la intensidad del malestar y la impulsividad).
Un psicólogo clínico con experiencia en riesgo suicida y depresión.
El neurofeedback puede ser un complemento, pero no reemplaza este tipo de atención cuando el riesgo es alto.
Cómo apoyarlo tú:
No dejarlo solo si está muy mal.
Decirle con calma: “Te quiero, tu vida me importa mucho, y quiero que busquemos ayuda profesional juntos”.
Tu prioridad ahora es que lo vea un psiquiatra y un psicólogo clínico.
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Hola Últimamente estoy muy traumada con los murciélagos nunca he visto uno pero de repente se me me
Si estas ideas persisten debería acudir a valoración médica, las ideas obsesivo-compulsivas…