Preguntas de pacientes (6)
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Creo padecer de ansiedad y algunos otros sintomas mentales y de pensamiento. ¿con que tipo de psicol
Creo padecer de ansiedad y algunos otros sintomas mentales y de pensamiento. ¿con que tipo de psicologo me deberia digirigir para recibir un tratamiento preciso sobre el problema? Me han recomendado un psicologo clinico un psicoanalista o un psicologo cognitivoconductual. Son mas sintomas los que tengo pero por eso hago la pregunta para saber con quien dirigirme y poderlos identificar.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
El primer paso ya lo estas dando y es saber cuando se necesita apoyo de un profesional de la Salud Mental. ¿Cuál es el enfoque que mejor puede ayudar?, todos los enfoques tienen sus virtudes y pueden tener un efecto positivos, sin embargo, considero que una terapia con enfoque Integrativo puede ser muy benéfica para esta situación pues es ir adaptando las diferentes estrategias de los diferentes modelos para construir un tratamiento especializado en tus necesidades. También la terapia EMDR tiene evidencia científica que puede ayudar a disminuir los síntomas de ansiedad desde las primeras sesiones.
Finalmente y no menos importante, es indispensable que te sientas cómoda y confiada con el psicoterapeuta con quien tu decidas iniciar tu proceso de terapia, pues esto será un punto esencial para los avances.
Ojalá puedas iniciar pronto tu proceso psicoterapéutico
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Porque tengo pensamientos negativos? Hace poco tuve un accidente y despues de eso ya no confio en mi
Porque tengo pensamientos negativos? Hace poco tuve un accidente y despues de eso ya no confio en mi misma y ya me da miedo manejar para El trabajo y mi cerebro piensa lo peor! Que hago o como quitar esos pensamientos de mi cabeza?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Después de un evento traumático como un accidente es esperado que se puedan presentar estos síntomas como pensamientos negativos, miedos, recuerdos del evento, etc; sin embargo esto es algo que deba permanecer así, pues con un proceso psicoterapéutico puedes ir controlando y erradicando estos síntomas.
La terapia EMDR es de los modelos más efectivos para el Estrés Postraumático.
Sería importante que puedas iniciar tu proceso psicoterapéutico a la brevedad.
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Buenas tardes tengo una duda que tan efectivas son las técnicas de relajación y respiración el conte
Buenas tardes tengo una duda que tan efectivas son las técnicas de relajación y respiración el conteo para superar la ansiedad generalizada sin medicación y para lograrlo es necesario hacerlo a diario saludos
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, estas técnicas que mencionan si pueden tener una efectividad cuando se realizan de manera adecuada y constante; sin embargo las técnicas de relajación no deben sustituir un proceso psicoterapéutico el cual se enfoque en el tratamiento de la ansiedad generalizada.
Las técnicas de relajación son un recurso, pero no la solución.
Te invito a que inicies un proceso psicoterapéutico en el que puedas trabajar con mayor profundidad la ansiedad.
Saludos
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Tengo un poco de ansiedad ya se me pasaron los síntomas mas pesados aun tengo un poco miedo de hacer
Tengo un poco de ansiedad ya se me pasaron los síntomas mas pesados aun tengo un poco miedo de hacer salidas largas de casa. La ansiedad regresa?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, estos eventos que describes son síntomas que se presentan, generalmente después de un evento estresante, por ello es importante trabajar en la regulación de emociones y en quitarle el peso negativo que tiene estas situaciones cotidianas como salir o un viaje largo, para ello la terapia EMDR mediante la estimulación bilateral, es una estrategia muy efectiva.
Te invito a iniciar un proceso psicoterapéutico.
Saludos
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Tengo problemas con la ira ya he perdido a muchas personas que me importan como puedo solucionarlo?
Tengo problemas con la ira ya he perdido a muchas personas que me importan como puedo solucionarlo?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, es importante mencionar que todas las emociones son completamente naturales, sin embargo la intensidad de las mismas y aquello que hacemos cuando estamos sintiendo alguna emoción si es algo que s puede trabajar para poder regularlo; en este caso sería trabajar estrategias de regulación emocional, así como ir conociendo cual es la raíz de esta emoción.
Te recomiendo que inicies un proceso psicoterapéutico que te permita lo antes descrito
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La personalidad limítrofe, se puede curar?
La personalidad limítrofe, se puede curar?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
El Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) no tiene cura, es decir, no desaparece; pero cuando el paciente logra apegarse al tratamiento farmacológico y psicológico puede ser controlable y tener una mayor cálidad de vida, así como una regulación emocional y conductual.
Si tienes el diagnóstico de TLP la mejor sugerencia es iniciar un proceso psicológico y psiquiátrico.
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