Preguntas de pacientes (6)

Lamentablemente cosas como "soy fea", "soy inútil son cosas que podemos comprobar de una manera muy inmediata, eso no quiere decir que sea real. Para tener una mejor imagen de nosotros tenemos que ir convenciéndonos y comprobando otro tipo de cosas cuyas evidencias no son tan inmediatas o no las vemos de manera tan evidente (eso no quiere decir que no existan o que sean difíciles de alcanzar) y se necesita un proceso más consciente del que te enseñaron las personas que hicieron los comentarios con los que construiste esa autoimagen que no te permite alcanzar lo que quieres, porque con esas ideas lo que suele suceder es que se te dificulta el hacer amigos, vas con la idea de que se van a aprovechar de ti o algo por el estilo. Implica cuestionar, y reconstruir, es algo que no podemos hacer solos, pero sí se puede hacer.

Que haya sido todo tan de repente y no alcanzarse a depedir efectivamente complica todo. Estamos acostumbrados a tener nuestrs disgustos pero creemos que siempre tendremos tiempo para resolverlos y tu prima necesita resolver muchas cosas ahora en ausencia de su padre, hay mucho por expresar y por acomodar, ojalá me permita acompañarla para que se facilite todo ese proceso.

Te sientes "vacía" y piensas en suicidarte, no hay que esperar que eso sea normal en tu vida, creo que si estás atreviéndote a plantear esta situación es porque has tenido otras experiencias, pero que por el momento que estés pasando ves lejano el volverlas a sentir (eso sí nos pasa a todos y eso si quieres puede ser un criterio que podemos llamar "normal"). No hay nadie que pueda hacer las cosas por tí, pero no tienes por qué hacerlas sola, permíteme acompañarte y brindarte otros puntos de vista.

Puede ser que las lágrimas que tenías que derramar en ese momento, ya las derramaste, y cuando llegó el momento del funeral ya no tenías nada más por expresar. Eso no quiere decir que no extrañes a tu ser querido. EL duelo es algo muy personal y que va pasando por diferentes vivencias, por ejemplo, puedes estar muy bien ahora, pero cuando ves una película vuelves a llorar.
Necesitas tomar terapia cuando sientas que hay algo que no te está permitiendo funcionar bien, cuando hay algo que te incomoda o que necesitas expresar. Trabajamos no sólo cuando estás mal, sino cuando necesitas algo para estar bien o sentirte mejor.

DIces que es un problema familiar, un problema requiere resolverse, para eso requieres tiempo, pero también es importante replantearse tu participación en él, la de los demás, idear alternativas y tomar decisiones, no sólo dejar pasar el tiempo. A veces al estar tan inmersos en las emociones que esto provoca, no nos permite tener claridad en las alternativas y por eso es importante buscar ayuda, espero poder acompañarte en ese proceso, sería un gran honor.

Lo que te está atormentando es la expectativa de lo que tú crees que debe ser el centro de tu verdadero ser, hagas lo que hagas siempre se refleja quien eres en ese momento y los recursos con los que cuentas. Lo importante es asumir del punto del que estás partiendo, tomar las decisiones necesarias, estar dispuesto a equivocarte a veces y cada vez acercarte a la versión de ti mismo que deseas. No somos perfectos, somos perfectibles y tenemos una vida para construir la versión de nosotros mismos que deseamos, viviendo el momento, abandonando expectativas que la mayoría de las veces son creadas desde fuera y que sólo te obstaculizan ese proceso.