Preguntas de pacientes (61)

  • No soy nadie para determinar si tengo depresión o no, pero quiero buscar respuestas y ayuda. Estoy harta

    No soy nadie para determinar si tengo depresión o no, pero quiero buscar respuestas y ayuda. Estoy harta de sentirme triste de la nada, de tumbarme en mi cama alejada de mis amigos y de mi familia, de querer llorar todo el tiempo sin razón aparente y de odiarme cada que me miro al espejo. Recomendacion?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Miguel A. Caamal Martin

    Por supuesto eres alguien para determinarlo. Finalmente la depresión es solo un conjunto de síntomas acordados por una comunidad médica. Tu experiencia de tristeza y dolor son lo importante. Creo firmemente que las personas estamos conformadas por múltiples aspectos, entre ellos los cognitivos (racionales), los afectivos (emocionales), los sociales (Relacionales), los Espirituales (trascendentales), etc. Si actualmente tienes sentimientos de tristeza profunda puedes comenzar identificando las situaciones que te lo han generado, tus pensamientos sobre tales situaciones, cómo manejas esa tristeza, etc. Sin duda un acompañamiento psicológico especializado para depresión puede ayudarte a tomar un papel activo sobre tu situación y modificarla.

Autor
Psicólogo, Sexólogo

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