Preguntas de pacientes (3)

Sé que te haz de sentir muy asustad@ al respecto, cuando aparecen estos síntomas suelen vivenciarse como si uno "fuera a morir". Cada uno siente la ansiedad de diferentes maneras, ella se manifiesta a través de una sintomatología muy diversa, es completamente tratable, mucha gente la padece. Cada especialidad de la psicología lo abordará según las teorías, tú busca con la que mejor te sientas cómod@, realmente no hay unas mejores que otras, solo cada una lo aborda de diferente perspectiva.

Siento mucho que pases por esta situación, sé que cuando uno pasa un episodio así busca desesperadamente salir de ahí, pero cuando te comiences a sentir mal, que empieces a presentar la sintomatología que te obliga a poner pausa a lo que haces recuerda que en esos momentos es como si estuvieras en arenas movedizas y entre más te obligues a "ya tener que estar bien" más mal te comenzarás a sentir.
1.- Respira, mira tu alrededor y ponle atención a lo que ves. 2. Si es posible hablarle a un amigo o familiar para que esté contigo (por llamada, mensaje, o personalmente) en lo que dura el episodio, lo caracteristíco de ello son los constantes pensamientos intrusivos que abordan a la persona, la principal función de quien acompaña es escuchar y comenzar a poner a la persona nuevamente en la realidad, descartando precisamente éstos pensamientos que lo aturden. 3. Sería muy bueno que una vez que te hayas logrado calmar intentes identificar que fue lo que lo desató (regularmente son pensamientos intrusivos).

Cada especialidad dirá que es efectiva porque muy probablemente lo sea, la cuestión aquí sería que una vez que se acude a la entrevista con el psicólogo, es él quien se encarga de determinar si el caso es viable con las herramientas que él maneja y con las necesidades del caso. Y también mucho tendrá que ver el como se sienta el paciente en esos primeros encuentros con el psicólogo.
La gente suele asustarse cuando en un primer momento acuden con un psicólogo y creen que no los pudo ayudar, muy seguramente ese psicólogo es excelente en su área pero no es lo que el paciente buscaba, encontrar un psicólogo con el que se sienta cómodo y que su manera de trabajo coincida con lo que el paciente busca es realmente lo que hace efectivo el tratamiento.