Preguntas de pacientes (6)

  • Hola buenas noches yo consumí semillas de brasil por 3 semanaa pero sentía como reflejo en la noche

    Hola buenas noches yo consumí semillas de brasil por 3 semanaa pero sentía como reflejo en la noche q me quemaba y no me dio diarrea ni vomito q tan normal era eso

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Kenia Farias

    Tienes que tener en cuenta que este tipo de suplementos pueden dañar tu salud debido a la dudosa procedencia, en el año 2016 la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris) publicó una alerta sanitaria acerca de este producto y sus derivados. En ella se especifica que no está permitido usarlas porque no se ha comprobado la seguridad de su consumo, aunque tu objetivo sea bajar de peso NUNCA comprometas tu salud.


  • Hola soy mamá de un bebé de 9 meses y quiero saber si Ensure plus me ayudara a recuperar el peso per

    Hola soy mamá de un bebé de 9 meses y quiero saber si Ensure plus me ayudara a recuperar el peso perdido porq adelgase más de lo normal

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Kenia Farias

    Hola!! el peso perdido post-parto es normal ya que si das lactancia tu metabolismo basal aumenta y muy probablemente perdiste masa muscular, ya que tu alimentación no esta cumpliendo tus necesidades actuales. Lo ideal seria un plan de alimentación en el cual se contemplen todos tus Macronutrimentos (proteínas, carbohidratos y grasas) para seguir perdiendo rápido masa muscular y en caso de ser necesario se contemplan suplementos extras como complemento de tu dieta


  • Si tengo colitis ulcerosa puedo seguir consumiendo proteínas cuando voy a entrenar ?

    Si tengo colitis ulcerosa puedo seguir consumiendo proteínas cuando voy a entrenar ?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Kenia Farias

    Si la puedes seguir consumiendo. Aquí lo importante es saber que tipo de proteina estas consumiendo lo ideal seria una proteina aislada o hidrolizada, otra opción seria una vegana. Muchas proteínas aisladas/hidrolizadas/veganas ya traen adicionados probióticos (bacterias buenas) lo cual ayuda a la asimilación y absorción de la misma.


  • Disculpe quisiera saber cómo podría subir de peso tengo 15 años y peso al rededor de 36 kg pero esto

    Disculpe quisiera saber cómo podría subir de peso tengo 15 años y peso al rededor de 36 kg pero estoy muy delgada y quisiera meterme al gym pero no sé si sería buena idea

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Kenia Farias

    Hola...de ninguna manera seria contraproducente hacer ejercicio de fuerza, ya que irás ganando, poco a poco, masa muscular, y por ende iras aumentando de peso. Lo ideal es tener un programa de alimentación de acuerdo a tu objetivo que es aumentar peso (en este caso músculo) Una correcta combinación entre un buen plan de entrenamiento y unas adecuadas pautas dietéticas, harán que obtengas tus mejores resultados.


  • Hola, tengo 14 años y mido 1,65 y quiero aumentar de peso ya que peso 40k y ya estoy como preocupada

    Hola, tengo 14 años y mido 1,65 y quiero aumentar de peso ya que peso 40k y ya estoy como preocupada porque lo he intentado todo hasta un nutriologo medio una dieta específica y la seguí al pie de la letra pero nada que aunmento de peso. Espero que me ayuden con una respuesta gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Kenia Farias

    Lo ideal es no solo valorar el peso, si no también cuanto de ese peso ganado (ya sea mucho o poco) es masa muscular. Muchas veces cuando no valoramos adecuadamente musculo y grasa los pacientes se desesperan ya que no pueden ver si realmente están avanzando. También seria bueno una suplementación especifica de acuerdo a tus necesidades y ejercicio de pesas que seria como complemento de tu dieta y suplementación


  • Yo antes pesaba 64 kg ahora pero 55 kg me recomendaron tomar ensure mi internista por la pérdida de

    Yo antes pesaba 64 kg ahora pero 55 kg me recomendaron tomar ensure mi internista por la pérdida de peso, pero al cabo de 15 días par acá me esta ardiendo al orinar, tendrá algo que ver directamente este médicamento? Pdta: lo tomo 2 breves al día

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Kenia Farias

    Lo ideal es calcular tus macro nutrimentos que tu cuerpo necesita al día (HC,LIP,PROTE) antes de dar cualquier suplemento para aumentar/bajar de peso es importante calcular tus requerimientos.


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