Preguntas de pacientes (8)

¡Hola!, gracias por compartirnos tu situación. No es malo sentirse así, sin embargo, probablemente es un tema que puede estarte ocasionando algunas dificultades en diferentes áreas de tu vida y que te puede impedir acercarte a lo que es importante para ti. A veces este tipo de recuerdos pueden ocasionar mucho sufrimiento. Es importante que tomes en consideración poder trabajarlo en un proceso psicoterapeutico y que con ayuda del especialista aprendas de una manera mucho más clara para ti, por qué te sientes como te sientes y por supuesto, qué se puede hacer al respecto para que tú te sientas mucho mejor.

Gracias por compartir tu problema. No tienes que tomar la decisión de "estar soltero por el resto de tu vida". Tu puedes, con el tratamiento y entrenamiento adecuado, desarrollar habilidades para poder acercarte a lo que es importante para ti. Mi sugerencia es que te acerques a un terapeuta que pueda trabajar contigo este problema y que a través de un entrenamiento o programa de intervención, puedas sentirte mejor y se pueda solucionar.

Es valioso que estés buscando ayuda. Toma en cuenta la importancia de que el profesional con el que decidas trabajar realice una valoración completa para saber si efectivamente estás presentando un problema relacionado con "codependencia" ó el malestar se encuentra asociado a alguna otra condición clínica.

Más allá de enfocarte en buscar otro medicamento que alivie inmediatamante tu malestar, es recomendable que acudas con un psicólogo clínico (una muy buena opción es un terapeuta cognitivo conductual) que pueda valorarte, llegar a un diagnóstico y explicarte por qué estás experimentando este tipo de malestar, y por supuesto que también es muy importante llevar a cabo un plan de tratamiento. Prioriza tu salud mental y hazlo lo antes posible.

Que bueno que hayas decidido dar este pequeño paso de plantear tu pregunta por aquí para tener la opinión de distintos especialistas. Tu siguiente paso podría ser elegir a alguno y concertar una cita para que pueda valorar tu situación y encontrar el tratamiento adecuado.
Varios pacientes con este tipo de malestar piensan que no tiene solución, sin embargo, si te das la oportunidad de intentarlo iniciando un tratamiento, incrementas la probabilidad de que la situación mejore.

Hay algunos momentos en la vida donde podemos sentirnos agobiados por ciertas situaciones que no sabemos como resolver y que nos pueden provocar un malestar emocional importante. En estos casos puede ser recomendable buscar ayuda profesional y que por medio de un trabajo colaborativo se lleven a cabo acciones que contribuyan a resolver los problemas actuales, así como a mejorar el estado emocional.
No tienes que enfrentar esto solo.

Hola, permite que tu mamá pueda ser evaluada directamente por un especialista y que pueda recibir un diagnóstico. Lo que yo te recomiendo es que pueda trabajarlo con un especialista con formación en terapias basadas en la evidencia, con la finalidad de que la terapia realmente tenga un impacto positivo en la problemática de tu mamá.

Si el nivel de ansiedad que estás sintiendo te está provocando un malestar importante, además de ocasionarte dificultades en diferentes esferas de tu vida cotidiana (escuela, trabajo, familia, pareja, etc). Lo recomendable es que busques un psicólogo clínico con quien poderlo trabajar. La terapia cognitivo conductual ha demostrado muy buen nivel de efectividad para problemas de ansiedad.