Preguntas de pacientes (55)

Hola. Gracias por compartir tus inquietudes. En el aspecto de pareja es importante tener ciertos acuerdos mutuos durante toda la relación, cabe mencionar que pueden modificarse o renovarse con el tiempo. Aunque para llegar a estos acuerdos mutuos es fundamental que en lo personal tengamos puntos clave, es decir saber lo qué quiero, qué necesito y cuáles serían los límites del amor. No obstante, quizás esta experiencia que compartió tu pareja te hizo cuestionar algunos temas, lo cual está bien, para tener mayor claridad de lo que buscas en una relación de pareja. Sin embargo, yo hago la invitación de tomar una terapia para abordar las ideas y los sentimientos que te apoyen a tener mayor claridad en tu relación. ¡Espero que esta información te sea de apoyo!

Hola. Gracias por compartir lo que estás viviendo, aunque me gustaría mencionar que da la impresión de que estás viviendo una relación de violencia. Los actos de alejarte de tus amistades es una forma de control y quitar redes de apoyo, inclusive podrían haber momentos de chantaje en pedir que escojas entre tus amistades o él, también hay culpabilización ante el hijo, inclusive el abandono e ignorar forman parte de la violencia. En estas relaciones violentas es importante saber que existe un ciclo de violencia que hace más difícil que salgamos de estas relaciones. No obstante, es fundamental que tu pareja acepte su responsabilidad en la relación, aunque si no es así, yo haría una invitación a que tomes una terapia con perspectiva de género y violencia para tener nuevas alternativas ante tu relación y quizás comprender algunas vivencias. ¡Espero que esta información te sea de apoyo!

Hola. Vivir acoso no es un tema fácil, ya que nos lleva a tener muchos pensamientos, reacciones y sensaciones que no siempre son del todo agradables. Es importante resaltar que los acosos pueden causar miedo, inquietud y preocupación, por lo que también se relaciona con reacciones en nuestro cuerpo como gastritis, colitis o con la sensación de orinar frecuentemente, aunque estos síntomas varían en cada persona. Como invitan mis colegas, podrías acudir a una revisión médica y complementar con un acompañamiento psicológico para trabajar en este tema o lo que necesites, además, en este espacio podrías encontrar respuestas o bien tener otras perspectivas que te puedan ser de utilidad. Sin embargo, quisiera comentar que estás dando un paso muy valioso e importante en no guardar silencio ante el acoso y buscar redes de apoyo. ¡Espero que esta información te sea de apoyo!

Hola. Quisiera compartirte que tal parece que son una familia reconstruida y es normal tener tiempos de crisis, porque quizás esperábamos otra forma de ser familia, sin embargo, esto no quiere decir que no podamos ser familia, de hecho cuando volvemos a formar familias también hay ventajas como ser flexible, más tolerante, etc. aunque para lograrlo, hay que contar con el apoyo y compromiso de los integrantes de la familia. Por otro lado, me gustaría resaltar que hay que separar el rol de ser pareja y ser padres, ya que hay que tener establecidos acuerdos y reglas que se respeten para todos los integrantes por igual. Sé que han tenido roces entre miembros de la familia, por ello, yo les recomendaría acudir a una terapia sistémico familiar, ya sea de pareja, familia o individual para que puedan asesorarles de una manera personalizada. ¡Espero que está información sea de apoyo!

Hola. Yo quisiera mencionar que es normal que tengas las emociones y sentimientos que tienes hacia la relación con tu esposo, como han mencionado la relación ha cambiado, se ha desgastado o bien tomo rumbos que no esperaban ya sea por ciertas actitudes o circunstancias, las cuales también, afectan en el área sexual. Por lo tanto, yo te invitaría a una terapia de enfoque sistémico ya sea individual o de pareja. En esta última es importante que también tu esposo tenga el compromiso de hacer algo por su vínculo. En caso de que no desee, podrías acudir a un acompañamiento individual para hablar de los temas que te son de interés y encontrar alternativas para sentirte mejor. Por último, me gustaría mencionar que en una relación ambos somos responsables del rumbo del vínculo, pero siempre podemos apostar por estar en una relación donde nos podamos sentir respetadas, escuchadas, validadas y amadas. ¡Espero que te sean de apoyo estas palabras!

Hola. Quisiera compartirte que no existe alguna edad ¨regla¨ para comenzar nuestra vida sexual, es una decisión personal y en pareja. Aunque, posiblemente a nivel social existe cierta presión para tener relaciones sexuales a ciertas edades. No obstante, también la sexualidad es un tema muy amplio que no sólo se enfoca al acto sexual, incluye el erotismo que son las situaciones que nos pueden excitar y probablemente los roces que mencionas forman parte del erotismo y sentirlo, es normal. Por otra parte, te haría la invitación a que pudieras tener un acompañamiento psicológico y con especialidad en sexualidad, para descubrir algunas ideas que quizás están relacionadas al tema sexual que pudieran causar miedo, cuestionamientos o que nos limitan. ¡Espero que está información te haya sido de apoyo!

Hola, gracias por compartir tu inquietud. Noto que tu pareja mencionó una molestia y tienen un paso adelantado, sin embargo, también es responsable de solucionar el problema que tienen. Quizás podrían hablar sobre ¿qué espera como compensación?, ¿estarías de acuerdo? o bien ¿qué se tendrá que negociar de su relación y con la tercera persona? (si es que sale en la charla). El tema de la sexualidad es algo que puede resultar complicado de hablar en algunas ocasiones, pero es necesario tener charlas de ciertos temas para que el disfrute sea mutuo y consensuado, para no sentirnos en obligación de aceptar prácticas que no deseamos ni queremos. Yo les invitaría a sesiones de pareja con el modelo sistémico familiar, para que puedan darles herramientas más puntuales sobre su dinámica de pareja, pueden abordar una comunicación asertiva para expresar sentimientos y llegar a tener mutuos acuerdos para fortalecer su relación o bien trabajar otros temas que noten en su relación. ¡Espero que está información te sea de apoyo!

Hola. Gracias por compartirnos un poco de tu historia. Quisiera mencionar que a veces ser familia implica tener retos, en su caso, son una familia reconstruida, pero esto no quiere decir que no puedan adaptarse. Me da la impresión que quizás todos los integrantes perciben la situación diferente y han podido tener diversas emociones y pensamientos que pueden dificultar sentirse parte de la familia o apoyados. Sin embargo, la terapia sistémica familiar podría apoyarles a tener nuevas formas de relacionarse con acuerdos, reglas y convivencia. Sé que a veces nos podemos sentir sin alternativas, pero hay muchas formas de ser familia y me pregunto ¿Cómo sería la familia que desearían ser? Dependiendo de ello y teniendo apertura de escucharse y entenderse en sus historias personales, quizás puedan encontrar que están para acompañarse y trabajar en conjunto en contra del problema. ¡Espero que está información les sea de apoyo!

Hola. Yo quisiera iniciar compartiendo que con el profesional con el que acudas es importante que te sientas en confianza de poder expresar tus inquietudes, también el llorar puede ayudar a liberar un poco de lo que traemos, pero también hablar sana. Abordar el tema sobre algún trastorno mental suele ser difícil, pero estos temas son comunes y los profesionales de la salud mental estamos para atenderte y orientarte para que tengas bienestar y calidad de vida. Para que te puedan orientar en diagnósticos se suele trabajar con algún psiquiatra por si es necesario enviar medicación y en terapia abordamos el acompañamiento. Estos tratamientos a la par pueden ayudar a sentirnos mejor. ¡Espero que está información te sea de apoyo!

Hola. El TOC es un trastorno que lo tiene que evaluar un psiquiatra y puede dar indicaciones sobre medicación si lo recomienda, además, de que se puede acompañar de alguna terapia psicológica. En caso de que tengas esta evaluación y tratamientos no habría algún problema en cumplir tus sueños y metas. Sólo que tenemos que aprender a vivir con el trastorno, pero no necesariamente tiene que limitar nuestra vida. No obstante, en caso de que necesites una orientación más específica hago la invitación de que acudas a un psiquiatra y psicoterapeuta, sobre todo que este último cuente con alguna maestría para atenderte, ya que te podría proporcionar herramientas para afrontar los pensamientos, emociones, sentimientos y relacionarnos de una forma diferente ante el trastorno y vínculos importantes. ¡Espero que esta información te sea de apoyo!

Hola. Me gustaría comenzar por compartir algunas definiciones que quizás te puedan acompañar para aclarar algunas inquietudes. Existe la diversidad sexual, la cual se refiere a cómo expreso y vivo mi sexualidad. Este tema incluye temas como el género, que es lo que nos enseñan de cómo ¨debemos ser¨ como hombres y mujeres. También existe la expresión de género que significa cómo expreso el género con el que me identifico, mientras que la orientación sexual se refiere a la atracción física, emocional, espiritual y romántica que puedo tener hacia alguien. Incluimos al travestismo que es cuando alguien se viste como el género contrario, por lo que no necesariamente podría ser homosexual. Y está la identidad de género, que significa cómo me siento y vivo en cuánto al género con el que me identifico. Yo quisiera compartir que la sexualidad es muy amplia y se puede vivir de diversas maneras, no por tener algunas preferencias significa que tenemos algo malo. Sin embargo, podría hacer una invitación a la terapia para abordar temas que te puedan interesar en lo personal. Finalmente, mencionaría que ¡tú eres el experto de tu vida y de tu orientación sexual! ¡Espero que está información te pueda apoyar!

Hola. Es normal que ante estos actos que hace tu pareja presentes esas emociones e inclusive pueden existir cambios a nivel cerebral. Sin embargo, te invitaría que pudieras tener algún acompañamiento psicológico para saber si están viviendo alguna relación violenta. El bloqueo, ignorar y otras acciones pueden considerarse como violencia, la cual incrementa y en ocasiones es difícil salir de ella, por el ciclo de violencia que pueden mantener. No obstante, lo ideal sería que tuvieras un acompañamiento individual o en pareja para que te orienten en tu caso específico y tener nuevas estrategias de afrontamiento. ¡Espero que está información te sea de utilidad!

Hola. Una ventaja que tiene tu pareja es que reconoce que tiene un problema y en algún momento puede acceder a hacer algo diferente, pero esa decisión le corresponde a él sobre el pedir ayuda, acceder y trabajar. Comprendo que a veces deseamos ayudar, por lo que se puede proponer que se tenga un proceso terapéutico para ti o personas cercanas a él, porque desde el modelo sistémico familiar, se pueden hacer cambios que impactan en los vínculos y conductas de las personas que tienen el problema. Pero lo ideal es que tengan un acompañamiento específico para ustedes. ¡Espero que está información les haya sido de apoyo!

Hola. Es normal que en algún momentos percibamos que no estamos avanzando como deseamos y nos cueste trabajo poner en marcha los planes, sueños o metas que deseamos, no obstante, tiene un paso avanzado en saber qué es lo que quiere. Existe un método llamado Einsenhower que apoya a establecer tareas por importancia. Este esquema le puede apoyar a centrar y ubicar los pasos necesarios para construir el camino que desea. Sin embargo, también podría invitarle a un proceso de terapia para que en caso de tener algún tema emocional que impida su avance, lo pueda abordar en este espacio y tener nuevas perspectivas y avances. ¡Espero que esta información le haya sido de apoyo!

Hola. Agradezco que compartas esta situación y me gustaría comentar que existen algunos puntos que se deben tomar en cuenta. Da la impresión de que tu hija podría estar en una relación violenta, ya que él no la deja trabajar ni tener comunicación, inclusive es importante saber si mantiene comunicación con otras personas, si no fuera así, incrementa el riesgo en el que está tu hija. Además, en lo que mencionas como relación tóxica sería importante saber a qué otros aspectos te refieres como tóxico, ya que también estas conductas nos ayudan a definir el grado de riesgo. Claro, que puedes acercarte a un centro de atención de violencia para que te asesoren más o buscar un terapeuta con perspectiva de género y conocimientos en violencia de género para que te orienten con mayor detalle. Sobre ¿qué hacer? Invito a que puedas acercarte con otras personas que conozcan a tu hija y averiguar si mantienen contacto con ella. O en dado caso que tu hija no desee tener comunicación contigo, se puede trabajar en sesión para ti, tu vínculo con tu hija, para que en algún momento puedan verse con una perspectiva diferente y ser redes de apoyo. ¡Espero que está información de te haya sido de utilidad!

Hola. ¡Me alegra saber que considera tener un acompañamiento psicológico! E igual comparto con mis colegas que existen diversos modelos. Pero también es importante saber que ante cualquier profesionista busque que sea un experto con maestría y cuente con cédula profesional, ya que tienen mayor formación académica y experiencia profesional para atenderle. También le deben brindar un consentimiento informado sobre el uso de la información que proporcione en la sesión, le deben informar del costo, faltas permitidas de las sesiones, modalidad de las sesiones (en línea o presencial) e inclusive puede preguntar algunas dudas que tenga sobre el modelo que utilice el terapeuta de su preferencia. Como dato adicional para que una terapia tenga efectos positivos es fundamental que se sienta con confianza y comodidad con su terapeuta (aunque es preciso decir que cada terapeuta tiene un estilo propio independientemente del modelo que use). En caso de que no sea así, puede hablarlo directamente para trabajarlo en conjunto o en el último caso cambiar de terapeuta. ¡Espero que esta información le sea de utilidad!

Hola. Me gustaría compartir algunos conceptos que pueden orientar para dar respuesta. El SEXO se refiere a las diferencias biológicas entre hombres y mujeres, también son órganos sexuales con los que nacemos y definen nuestra conducta socialmente, lo cual se involucra con el GÉNERO que es la construcción social y cultural que nos designan al ser hombres o mujeres. También están los ESTEREOTIPOS que son las creencias sobre las actividades, roles y características que nos designan al definirnos como hombres o mujeres y finalmente están los ROLES que son las responsabilidades o tareas asignadas al ser hombre o mujer. Todos estos conceptos se encaminan a lo esperado a nivel social, pero también se involucran con la DIVERSIDAD SEXUAL, por ejemplo, la INTERSEXUALIDAD se refiere a las variaciones en los órganos y características sexuales a nivel anatómico o genético, lo que antes se conocía por hermafroditismo. Por otro lado, tenemos al transgénero, transexualidad y travestismo. Estos conceptos también se relacionan con la IDENTIDAD DE GÉNERO que es ¿con qué se identifica?, ¿cómo se siente con respecto a sí mismo en relación al género?, luego tenemos a la EXPRESIÓN DE GÉNERO que se relaciona al cómo expresamos el género basándose en roles de hombre o mujer. ORIENTACIÓN SEXUAL que es la atracción física, emocional, espiritual o romántica hacia las personas. También aquí podemos mencionar a la heterosexualidad, homosexualidad, bisexualidad, pansexualidad, asexualidad, etc. Antes de cerrar quisiera añadir que con un acompañamiento desde la perspectiva de género y diversidad sexual puede brindarle nuevos horizontes para encontrar respuestas. Estos son temas que son normales y como adicional, cada día se trabaja por evitar la discriminación y violencia. ¡Espero que está información le sea de apoyo!

Hola, me gustaría resaltar que fue importante y muy valiente de tu parte que encontrarás este espacio para expresar cómo te sientes. Noto que resaltas el deseo de ya no lastimarte y eso es un gran paso adelantado, ya que los golpes que nos podemos dar pueden considerarse como autolesiones y en algún momento pueden ponernos en riesgo. No obstante, podría hacer la invitación de que acudas a una terapia para saber porqué reaccionamos de alguna forma y encontrar nuevas maneras de afrontar las circunstancias de la vida o bien darnos cuenta de que contamos con personas que nos pueden acompañar. Además, de hablar de otros temas que te sean de interés. Siempre hay alternativas para vivir la vida que deseamos y merecemos. ¡Espero que esta información te pueda ser de utilidad!

Hola. me gustaría compartirte que el ser pareja podría incluir varios retos como el mantener comunicación, la cual implica saber escuchar, llegar acuerdos, tener empatía y cumplir o respetar acuerdos. A veces, es complicado poder entender a nuestra pareja, porque no estamos en la disposición de escuchar sus necesidades o deseos y viceversa. Pero es importante tener momentos para hablar de esos temas que podemos considerar conflictivos o ¨insignificantes¨, porque a la larga pueden distanciarnos o llevar por caminos de violencia. Yo hago la invitación a que acuda a una terapia individual o de pareja con enfoque sistémico para tener nuevas perspectivas sobre su relación. ¡Espero que esta información le sea de apoyo!

Hola. Me gustar comenzar explicando que el psicólogo, en específico un psicoterapeuta es un profesionista que brinda un tratamiento formal sin agentes físicos o químicos, que se basa en la comunicación para poder remover, modificar o retardar síntomas, para mediar el comportamiento y promover el crecimiento de la persona, es importante revisar que sea alguien con maestría o especialidad para poderle acompañar. En cambio, la psiquiatría brinda un diagnóstico y medicación, aquí es importante que sea médico y tenga una especialidad en psiquiatría, algunos pueden dar terapia, pero tienen que tener una formación o especialidad en algún modelo de terapia. Dependiendo de lo que necesite trabajar, se acude con el psicoterapeuta, psiquiatra o bien se puede acudir a los dos (pero es importante la orientación individual para darle el mejor tratamiento). Cabe mencionar que existen muchos modelos de terapias dentro de la psicología, pero en cualquiera siempre tiene que existir confianza y comodidad con el terapeuta para abordar los temas que necesite trabajar. En el caso de la violencia, yo le recomiendo que acuda con un profesionista que tenga perspectiva de género y conocimientos en violencia para que su intervención sea más puntual. ¡Espero que esta información le sea de apoyo!