Preguntas de pacientes (5)
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola!
Entiendo tu preocupación. Es cierto que no te puedes autodiagnosticar, pero el hecho de que identifiques los síntomas y lleves tiempo experimentándolos es un buen indicio para buscar ayuda profesional.
A...
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RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola!
No estas sola!
La terapia es importante por que que te ayuda con temas como
cambiar patrones de pensamiento (una de las cosas más importantes) salir de tu zona de confort gradualmente, asertividad,...
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RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola!
De forma general los síntomas pueden ser:
Emocionales:
Ansiedad intensa
Autoconciencia extrema
Miedo al ridículo
Vergüenza
Falta de confianza en sí mismo
Físicos:
Ruborización
Sudoración excesiva
Temblores
Taquicardia
Náuseas...
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RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola!
La especialidad que mejor te puede ayudar es la terapia cognitivo conductual, ésta se enfoca en identificar y cambiar los pensamientos y comportamientos negativos que contribuyen a tu miedo a hablar...
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RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola!
Entiendo tu preocupación por tu hermano y tu deseo de ayudarlo. Es importante que sepas que no estás sola en esto, y que hay recursos disponibles para apoyarlo a él y a ti.
Dado que tu hermano presenta...
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