Preguntas de pacientes (3)

Me parece importante reconocer que en este momento tú también estás atravesando una situación difícil. Más allá de qué tan cercana haya sido la relación con su mamá, esta pérdida y todo lo que ha traído consigo también te afecta. A esto se suma el reajuste en tu relación: pasar de compartir la misma ciudad a una relación a distancia es un cambio significativo.

Podrías empezar por cuestionarte qué significa para ti la infidelidad. Que él diga que no pasó nada físicamente, ¿cambia algo en lo que sientes? ¿Cómo está tu confianza en este momento?

Es comprensible que quieras estar ahí para apoyarlo, pero recuerda que sus emociones, su miedo y su duelo son suyos. Acompañarlo es una elección tuya, pero no es tu responsabilidad llevarlo por este proceso. Él es quien debe dar los pasos para sanar.

Si decides estar a su lado, hazlo desde un lugar en el que también te seas leal a ti misma. Pregúntate si esta decisión te permite sentirte en paz o si, por el contrario, se está volviendo una carga emocional. El apoyo no debería sentirse como una responsabilidad pesada o una tarea a cumplir.

Tú también importas. Asegúrate de acompañarte a ti misma con la misma compasión con la que buscas acompañarlo a él.

¡Claro, es completamente posible! Es importante resaltar que el TDAH puede manifestarse de formas muy distintas según la persona, y a menudo se presenta de manera diferente en infancias, mujeres y hombres.

Solemos imaginar el TDAH como dificultad para prestar atención o una hiperactividad visible, como la incapacidad de quedarse quieto. Pero, en realidad, puede verse de muchas maneras. Algunas personas experimentan hiperfoco, donde pueden concentrarse intensamente en algo que les interesa, mientras que en otras ocasiones pueden sentirse paralizadas, sin energía para iniciar o completar una tarea.

También puede haber dificultades para filtrar estímulos que para alguien neurotípico pasarían desapercibidos, ya sean auditivos, como el ruido de fondo o una conversación ajena, o visuales, como luces intensas o movimientos repetitivos. Esto puede llevar a una sobreestimulación en situaciones que requieren mucha concentración, movimiento o interacción social, haciendo que algunas personas con TDAH necesiten encontrar espacios o prácticas para autorregularse y recargar energía.

Cada persona lo vive de manera distinta, por lo que conocer más sobre el TDAH puede ayudar a entender mejor estas experiencias y encontrar herramientas que funcionen para cada caso.

Lamento que estés pasando por esto. Nadie merece ser tratado con gritos o insultos. Es importante recordar que el enojo o el estrés de otra persona nunca deben ser una justificación para que te griten, insulten o te hagan sentir mal. Tus emociones son válidas y si estas situaciones te hacen sentir triste, confundida o incluso culpable, quiero recordarte que tú no tienes la culpa de su comportamiento.

Si esto te está afectando, puede ser útil que busques apoyo con alguien de confianza, como un familiar, un amig@ o incluso un profesional, para hablar sobre cómo te sientes y encontrar maneras de manejar esta situación. También podrías establecer ciertos límites, como alejarte cuando su enojo aumente o buscar un espacio seguro para ti.

Si en algún momento sientes que esto te está afectando demasiado o que necesitas ayuda para afrontarlo, no dudes en contactarme y te puedo acompañar en este proceso. No estás sola, y mereces respeto y cariño.