Preguntas de pacientes (23)

Mtra. Illiana Medina Carvajal
Mtra. Illiana Medina Carvajal
Psicólogo
Cuajimalpa de Morelos
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El hecho de que tengas deseos de controlarte y protegerte es muy buena señal de autocuidado. Fortalece tu intuición y realiza cambios en tu conducta, de tal forma que toda esa energía que ahora se está desperdiciando en los ataques de ira, la dirijas a objetivos más provechosos para tí. Un abrazo

La ansiedad puede diagnosticarse con base en una entrevista cualitativa con el paciente y también utilizando tests cuantitativos. Lo más importante es tu exeriencia interna de la ansiedad y si es paralizante para tu vida diaria. Más allá de ponerle un nombre y un número a tu situación, te invito a que explores sus causas y posibles soluciones. Un abrazo,

Efectivamente necesitas sentirte en un ambiente seguro y libre de juicios, de tal forma que seas tú misma quien decida lo mejor para tí de acuerdo a tu propio sistema de valores. Como comentas, el enfoque Cognitivo Conductual puede ser útil para tí, así como un enfoque humanista, y muchos otros, todo depende de la correcta práctica del terapeuta que te atienda. Con gusto te invito a visitar mi perfil por si deseas agendar cita, un abrazo,

Desde la perspectiva mental y emocional, te recomiendo intentar meditar antes de dormir para relajar tus pensamientos de preocupaciones o pendientes. Puedes encontrar meditaciones en youtube o en la app Mediatopia. Es importante limitar el consumo de café y apagar las pantallas por lo menos una hora antes de ir a la cama. Espero que te mejores, un saludo.

Hay ciertas técnicas muy útiles para tratar un tema y otras para otros, por lo que lo ideal es que tu psicólogo sea flexible e integre diferentes soluciones para atacar mejor tus problemas. Esto es la Psicología Integrativa, saludos!

Háblalo en terapia! Después decidirás si quieres confrontar o no a tu hermana, si vale la pena o si solo neceistas estar en paz con lo que viviste e integrar la experiencia para aceptarla y seguir adelante. Un abrazo,

Ser pareja de una persona con adicciones no es un camino fácil. En caso de que él no acepte tratamiento, te recomiendo muchísimo iniciar un proceso de Orientación Psicológica para tí, para mantenerte fuerte y en calma durante el camino, si es que decides acompañarlo.

Con gusto puedo atenderte para aliviar síntomas de depresión con técnicas cognitivo conductuales, complementando con herramientas conductuales contextuales.

Por otro lado, recuerda que el bienestar no es la ausencia del sufrimiento, sino cultivar tus fortalezas, agradecimiento, alegrías. En este caso, complemento con Psicología Positiva.

El Psicoanalista utiliza herramientas psicoterapéuticas exclusivas del enfoque psicoanalítico, bajo un encuadre específico que debe ser respetado para favorecer que el paciente sea capaz de elaborar sus experiencias y ser consciente. El Psicólogo Clínico utiliza varias herramientas de ayuda para el paciente, ya sea para generar conciencia, para cambiar hábitos, intervenir en su entorno, integrar recuerdos y finalmente vivir una vida plena y encontrar su felicidad. Ambas son muy recomendables y aportan reflexiones y cambios muy valiosos.

Los síntomas que presentas son relacionados a la Depresión. Es un malestar psicológico y físico ampliamente estudiado y con posibilidades de tratamiento y recuperación. !Confía en que puedes cambiar un poco tu vida! Cada pasito que dés suma, así que anímate a solicitar terapia psicológica. Espero que pronto te encuentres mejor.

No, ya que la tensión puede ser causada por diferentes factores, como por ejemplo la presentación de un examen, el curso de una enfermedad u otra situación personal. El estrés psicosocial se refiere más a la angustia causada por la convivencia o posible contacto con otras personas, la interacción, la comunicación, el intercambio. Saludos,

Todas las familias tienen un estilo propio para comunicar sus emociones. Algunas son muy cerradas y las emociones son negadas o evadidas. Otras familias son muy expresivas y los miembros se sienten cómodos al compartir tristezas, miedos y alegrías. En otros núcleos familiares hay desconfianza, miedo a la traición y las emociones deliberadamente se esconden. Lo importante es que este patrón de comunicación emocional se forma en la infancia y queda en el inconsciente, de tal forma que lo repetimos en las futuras relaciones con amigos o con parejas. Por lo tanto, es muy recomendable identificar nuestro propio patrón para decidir entonces si es el que queremos que rija nuestra vida.

Depende de lo que quieras conocer de esa persona y recuerda que los tests no son los únicos que revelan la personalidad, la entrevista y la percepción del lenguaje no verbal son elementos clave para completar la información.

Entiendo tu preocupación y te noto incluso con confusión. ¿Cómo es tu relación con tu hijo? ¿Te sentirías en confianza de tratar el tema directamente? Probablemente sea un buen momento para tratar de acercarte con una actitud abierta y sin juicios, para intentar entender el mensaje que quiere comunicar y a quién va dirigido. Definitivamente te recomendaría terapia psicológica para él si es que lo acepta. Si no es así, sería ideal que la tomaras tú para poder apoyarlo asertivamente.

Primero que nada, ya avanzaste con tu diagnóstico médico, es el primer paso. Como sabes, la disautonomía es una condición que debe ser muy cuidada desde el punto de vista de tu nutrición, hidratación y descanso. Por otro lado, es necesario que aprendas a controlar el estrés diario y manejes tus emociones, de tal forma que los episodios sean cada vez menos frecuentes y menos discapacitantes. Definitivamente te recomiendo un enfoque Conductual conceptual para lograrlo. Un abrazo.

Imagino que debes sentirte confundida, es importante que puedas hablar el tema con él en forma asertiva, las causas por su parte pueden ser muy variadas, desde físicas, emocionales o de otro tipo. A veces sufrimos por suposiciones de nuestra parte y siempre es mejor aclararlo. Espero te animes a hablarlo sin reclamar, sino tratando de entender, y si aún así no te convence la situación, recuerda que eres libre de elegir lo que desees para tu vida. Un abrazo.

Además de visitar a tu médico para un chequeo físico, creo que podrías identificar de dónde viene esta ansiedad por enfermedad, quizás tu intuición te está diciendo que deberías cuidar más tu cuerpo durante las relaciones sexuales. La relación de amor y cuidado personal es un tema en el que podrías profundizar en un proceso de Orientación Psicológica. Saludos y que mejores.

Antes de responderte, te preguntaría: ¿Qué te impulsa a querer intervenir en la relación entre tu pareja y su hijo? ¿Hay alguna preocupación respecto al futuro de tu propio bebé? ¿Tu pareja tiene conductas que te molestan? De entrada es importante que identifiques tus propias motivaciones para que sobre eso puedas comunicarte asertivamente con él e inclusive mejorar tu propia relación.

El trastorno dismórfico corporal conlleva una gran carga de angustia, en este caso dirigida a la imagen personal. Una terapia integrativa puede lograr un mejor manejo de la ansiedad, así como el conocimiento de las causas profundas del padecimiento. Con gusto puedo atenderte.

Hola, mira, es más probable que sea algo psicológico, lo cual puede tener variadas causas, relacionadas principalmente con angustia, aunque también podría ser una respuesta Conductual más manejable como lo hizo tu psicólogo. De todas formas no estaría de más consultar con un urólogo para que cheque que todo esté OK y tú te sientas más tranquila. Los chicos a esa edad pueden verse enfrentados a cambios en la escuela, presión escolar, social o familiar y hablar con él desde una perspectiva comprensiva podría ayudarlo a expresarse y sentirse apoyado por tí. Un abrazo.