Preguntas de pacientes (9)

Querida mamá, gracias por confiar y pedir ayuda.
Lo que estás viviendo con tu hija es algo importante, y lo primero que quiero decirte es que estás haciendo bien al escucharla y buscar orientación. No todas las niñas se atreven a contar algo así, así que te lo haya dicho es una señal de que tú le das seguridad.

¿Qué está pasando con tu hija?
Parece que tu hija tiene una “amiguita” que no la está tratando bien: la golpea, la manda a hacer cosas y la hace sentir incómoda. A pesar de eso, ella prefiere seguir siendo su amiga antes que quedarse sola. Eso es muy normal en algunos niños, porque a veces piensan que es mejor tener “una amiga aunque los trate mal” que no tener a nadie.

También es importante notar que ella ya intentó decirle que no, pero la otra niña sigue con lo mismo. Y lo que más le duele es pensar que si tú hablas con la maestra, su “amiga” ya no le va a hablar y se va a quedar sola.

¿Qué necesita tu hija?
Tu hija necesita saber que:
No está mal querer tener amigas, pero sí es importante aprender a distinguir una amistad sana de una que lastima.

Tiene derecho a decir “no” cuando algo no le gusta, aunque se enoje la otra niña.

No está sola. Tú estás con ella, y hay otras formas de hacer nuevas amistades con niños que la respeten y la hagan sentir bien.

¿Qué puedes hacer tú como mamá?
Aquí te doy unos pasos prácticos que pueden ayudarte:

Hazle saber que fue muy valiente al contártelo.
Dile algo como:
“Gracias por confiar en mí, mi amor. Lo que me cuentas es muy importante y me alegra que me lo hayas dicho. Vamos a resolverlo juntas, sin que nadie te haga sentir mal.”

Ayúdala a practicar cómo decir que no.
Puedes jugar con ella a decir frases como:

“No quiero que me pegues.”

“No me gusta que me mandes.”

“Eso no se hace y no quiero jugar así.”

Busca con ella otras opciones de amistad.
Pregúntale si hay otras niñas o niños en el salón que le caen bien, aunque no sean tan cercanos. A veces solo necesitan una empujadita para empezar a convivir con alguien nuevo.

Habla con la maestra, pero sin que la niña se sienta traicionada.
Puedes decirle a tu hija:
“Voy a hablar con la maestra sin decirle que tú me contaste esto. Solo quiero saber cómo ve las cosas en el salón, para ayudarte mejor.”
Así la proteges y también haces que los adultos de la escuela estén atentos.

Enséñale lo que es una amistad bonita.
Puedes decirle:
“Una amiga de verdad no te hace sentir mal, ni te manda, ni te golpea. Una amiga juega contigo, te cuida y te respeta. Y tú mereces tener amigas así.”

No estás sola. Si ves que tu hija sigue triste, con miedo o baja de ánimo, buscar apoyo con un psicólogo infantil puede ayudarle mucho a sentirse más segura y valorada. A veces con unas pocas sesiones se logra un gran cambio.

Tu amor, tu atención y tu guía son el mejor regalo que le puedes dar a tu hija en este momento.

Sí, puede hacerlo, ya que tiene cómo base una formación dentro del área de la salud, además si su formación incluye entrenamiento clínico supervisado y práctica psicoterapéutica, como es el caso de muchas maestrías serias en TCC, no hay ningún inconveniente.
Importante: Aunque legalmente puede dar terapia, no es un psicólogo clínico, por lo que debe actuar dentro de los límites éticos y legales de su preparación. Cualquier cosa estoy para servirte

Hola, en primer lugar es importante validar tu sentimiento de disgusto hacia tu imagen corporal, porque tal vez te esté avisando de algunas maneras de pensar sobre ti que no te hacen bien. Hay que descubrir cuál es el mensaje verdadero de eso que sientes. Por lo que comentas, tus medidas se encuentran dentro de parámetros bajos o normales, pero probablemente esa distorsión en tu percepción te hace verte gorda (es como los espejos alterados que hay en los gimnasios donde te hacen ver más delgado o más gordo de lo que realmente estás) y así lo sientes en verdad. Es muy importante que te acerques a algún adulto de tu confianza, ya que eres menor de edad y juntos acudan para una valoración nutricional y psicológica. Espero te sientes bien pronto y no postergues tu atención profesional, mientras más luego te atiendas, más luego estarás bien. Estoy a tu servicio por si gustas agendar una cita. Saludos!

Algunas Ventajas:
Eficacia comprobada: Tiene alto nivel de evidencia científica para la depresión leve, moderada y recurrente.
Estructurada y breve: Intervenciones claras y enfocadas, útil para quienes desean soluciones prácticas.
Empoderamiento del paciente: Enseña a identificar y cambiar pensamientos automáticos negativos.
Aplicable a muchos contextos: Funciona tanto en consulta individual, grupal, como en línea.
Algunas Desventajas:
Puede parecer superficial para pacientes que buscan trabajar aspectos más profundos o existenciales.
Requiere cierto grado de introspección y compromiso del paciente.
No siempre es suficiente por sí sola en depresiones severas con comorbilidades (p. ej. trauma complejo, abuso de sustancias).
Cualquier cosa estoy para servirte

No es “malo” en un sentido moralizante, pero sí puede ser problemático desde el punto de vista ético, relacional y psicológico. Lo recomendable es que acudas a un proceso terapéutico especializado en sexualidad humana, donde se pueda explorar:

Qué representa para ti esa excitación.

Si hay patrones compulsivos o parafílicos que interfieren con tu bienestar o el de tu pareja.

Qué impacto tiene esto en tu vínculo con ella, especialmente si ella vivió violencia o abuso. Cualquier cosa estoy para servirte

Buscar apagar el deseo con medicinas, infusiones o fiestas puede reflejar una lucha interna por controlar algo que naturalmente quiere expresarse. Esto no es raro, pero sí desgastante emocionalmente. Las explosiones de deseo ("algo va a reventar en mí") son la consecuencia de años de tensión no procesada.
Para una gestión saludable te recomiendo:
Terapia sexual individual o grupal: sería muy útil trabajar con un profesional para reconciliarte con tu sexualidad, integrarla a tu vida de manera libre, digna y sin culpa.
Educación sexual positiva: conocer tu cuerpo, tus derechos sexuales, tus límites y placeres es parte fundamental del proceso.
Exploración sin compulsión ni negación: Ni reprimir ni actuar impulsivamente; se trata de construir un espacio interno seguro donde puedas reconocer qué deseas, qué temes y qué valores quieres respetar. Cualquier cosa estoy para servirte.

Legalmente en México no, ya que necesita tener como base una licenciatura del área de la salud, por lo tanto, no se le reconoce como psicoterapeuta formal, salvo que cuente con registro profesional o licencia ante las autoridades competentes (p. ej. cédula de psicólogo clínico o psicoterapeuta).
Por Ética profesional: Aunque tenga muchos conocimientos, no debería ofrecer “psicoterapia” sin formación oficial en psicología clínica o psicoterapia reconocida. Cualquier cosa estoy para servirte.

Te comparto algunos puntos controversiales en la psicoterapia gestalt:

- Subjetividad: A veces prioriza la experiencia fenomenológica sin suficiente validación empírica.
- No rigidamente estructurada: Puede resultar confusa o poco directiva para personas que necesitan una guía clara y paso a paso.
-Dependencia del terapeuta: La calidad de la terapia depende mucho del estilo y madurez del terapeuta.
-No es ideal para todas las problemáticas: Por ejemplo, no es primera línea para TDAH, esquizofrenia o trastornos de ansiedad severos.
-Formación no siempre regulada: En algunos lugares, los programas de formación en Gestalt carecen de estándares clínicos rigurosos.
Cualquier cosa estoy para servirte.

Depende de varios factores, como el país, la ciudad, el tipo de biofeedback (neurofeedback, electromiográfico, cardíaco, etc.), y el especialista.
En México, por ejemplo, una sesión puede costar entre $600 y $1,500 MXN, aunque algunas clínicas especializadas cobran más. El número de sesiones varía según el caso. Cualquier cosa estoy para servirte.