Preguntas de pacientes (8)

  • Hago terapia tengo ataques de pánico y ansiedad generalizada. Tomo 6 miligramos de Clonazepam. Ayuda

    Hago terapia tengo ataques de pánico y ansiedad generalizada. Tomo 6 miligramos de Clonazepam. Ayuda? Es bueno?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtro. Emmanuel González Calva

    Hola, coincido con las anteriores respuestas, me gustaría agregar solamente que es muy importante que si presentas malestares o efectos desagradables debido a la dosis del medicamento, se la comentes a tu especialista encargado de darte a receta para que él mismo pueda indicarte los ajustes necesarios. Es muy importante que no suspendas ni modifiques por tu cuenta la dosis.


  • Van varias veces que mi novio me da la confianza para hablar sobre un tema y dar mi opinión y al fin

    Van varias veces que mi novio me da la confianza para hablar sobre un tema y dar mi opinión y al final de la conversación me dice que lo lastime muchísimo y lo hago sentir menos con todo lo que acabo de opinar , a mi me entra una culpa terrible y no sé como perdónarme

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtro. Emmanuel González Calva

    Hola, comprendo que esta situación no te haga sentir cómoda. Yo creo que si tienen un relación estrecha valdría la pena preguntarle más sobre los aspectos o detalles en tu discurso que lo hacen sentir de esa manera y detectar si está haciendo una interpretación errónea de tus palabras. Si fuese el caso, podrías darte cuenta que en realidad no tienes que sentir culpa ya que tus opiniones son completamente válidas y una persona puede estar de acuerdo con ellas o no pero sería errónea interpretarlas como un ataque.


  • Tengo 11 años con mi pareja de los cuales los últimos 7 años a ido incrementando su consumo de alcoh

    Tengo 11 años con mi pareja de los cuales los últimos 7 años a ido incrementando su consumo de alcohol, él ya reconoció que tiene un problema, pero dice que no sabe cómo tratarlo, él piensa que anexos, terapias, juramentos y demas soluciones que pueden existir no funcionan, ¿como se le puede ayudar a una persona así?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtro. Emmanuel González Calva

    Hola, imagino la preocupación que debe generarte esta situación. Yo creo que puedes mencionarle que la clave de cualquier ayuda o proceso es el compromiso que se hace con él y que de eso depende una buena parte del éxito del cambio. También podrías devolverle la responsabilidad sobre el tema pidiéndole que te proponga una estrategia para cambiar. Es decir, preguntarle qué cree que le va a servir y si revisar información sobre diferentes estrategias le ayudaría a tener más conocimientos sobre el tema antes de rechazarlos por completo.


  • Tengo 21 y desde los 15 años me siento fea, que no le gustare a nadie, desde pequeña recibí comentar

    Tengo 21 y desde los 15 años me siento fea, que no le gustare a nadie, desde pequeña recibí comentarios y burlas sobre mi físico, me alejé de todas mis amigas porque cuando estaba con ellas nunca me elegían, ningún chico se interesaba en mi y si lo hacía es porque ellas lo habían rechazado. Ahora tengo 21 y desde los 18 no salgo de casa, mis vecinos no me conocen, tengo miedo de que alguien se burle de mi físico y por eso no quiero salir

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtro. Emmanuel González Calva

    Hola, creo que esos comentarios que recibiste durante tu niñez y adolescencia fueron desafortunados y comprendo que a raíz de estas experiencias tengas miedo de que eso pueda volver a repetirse, sin embargo, creo que aislarse puede tener efectos contraproducentes en ti, como obstaculizar tus metas e impedir que puedas disfrutar de relaciones personales mucho más fructíferas.
    Rodearte de personas y actividades que te hagan sentir muy bien ayuda a construir una buena imagen de sí mismo y esto lo puedes hacer acompañada de un profesional en la salud mental.


  • Hola buen dia, a veces tengo claro que es lo que queiro hacer o quiero hacer de mi, pero no se como

    Hola buen dia, a veces tengo claro que es lo que queiro hacer o quiero hacer de mi, pero no se como llegar y como construir ese camino, entre tantos proyecos que pienso no logro materializar alguno por la falta de decision, siento que solo estoy perdiendo el tiempo y no logro encontrar quien soy.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtro. Emmanuel González Calva

    Hola, me parece que es algo común que desconozcamos cómo materializar nuestros proyectos y sobre todo si no tenemos la experiencia previa necesaria para dar esos pasos. Yo creo que valdría la pena que descompongas tus objetivos en pequeños pasos de forma clara y con algún limite de tiempo. Si desconoces cómo realizar una tarea, puedes recurrir a fuentes de información que te hagan falta, como un curso, preguntarle a alguien que ya tenga esa experiencia o a través de libros. Si identificas que la barrera es la falta de decisión, es importante identificar aquellos pensamientos que no te ayuden y buscar otros que si lo hagan. Finalmente, siempre viene bien tener un acompañamiento terapéutico que te ayude con lo que mencioné.


  • Hola yo me llamo seleste y no se xq pro me cuesta mucho hablar con la familia de mi esposo me da muc

    Hola yo me llamo seleste y no se xq pro me cuesta mucho hablar con la familia de mi esposo me da mucha vergüenza y tengo 1 año y algo con ellos pro siento q soy muy tímida y no puedo mirarlos x mucho rato alos ojos xq me da mucha pena ay enveses q yo me siento muy sola y cmo q hablan mal de mi y me pongo a pensar mucho y ay en veses q me siento triste y luego fácil me enojo y de la nada tengo problemas para dormir

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtro. Emmanuel González Calva

    Hola Seleste. Es fundamental identificar si su familia te ha dado razones para comportarte de esta manera, es decir, si han sido despectivos, burlones o emiten comentarios desagradables sobre ti u otras personas en tu presencia. Si fuese el caso, me daría la impresión de que lo que sientes es miedo a que puedan valorarte de manera negativa. Sería importante identificar si es algo que ya te ha pasado antes y cómo has superado esa timidez y vergüenza en otras etapas de tu vida y qué pudiera ser una barrera para que puedas tener un desempeño diferente en estas circunstancias. Por ejemplo, pudieras mejorar tus habilidades sociales y disminuir los pensamientos que no te ayudan a sentirte completamente segura de ti en ese contexto.


  • Hola, tengo 22 años, y necesito un consejo profesional. Me siento muy abrumada y con numerosos pens

    Hola, tengo 22 años, y necesito un consejo profesional.
    Me siento muy abrumada y con numerosos pensamientos intrusivos y obsesivos respecto a mi último regreso que tuve con mi ex. Explicándome mejor: tras haber terminado mi amiga me envió la historia de instagram donde él se expresaba descalificándome hacia mi persona (zorra, puta, etc) y luego lo borró me contó ella. Luego de días de muchas rayadas le escribí para reclamarle del por qué hizo algo así, que no lance la piedra y esconda la mano practicamente, y parecía no importale pero, luego nos dimos cuenta que nos extrañabamos, me dijo que estaban intactos sus sentimientos por mi hasta cuando entre medio de la conversación me pidió quedar porque quiere hablar. En persona, se disculpó y hasta lloró, volvimos a la relación, y luego parecía todo bien pero seguía con muchas inseguridades, celos, y faltas de respeto con los días, le dije que si no cambiabamos terminaríamos, hasta cuando lo volvió a hacer y no le volví a coger ninguna llamada, no volvimos a hablar sin explicación, cambié de número, no le sigo en redes. A la semana, mi misma amiga me envió una foto de él con otra chica tomada por la misma discoteca donde fueron, y luego de días una amiga de la nueva chica me contacta para saber si el chico le conviene a su amiga porque no le daba buena espina tanta simpatía de mi ex, y decidí no meterme, le dije que no voy a meterme y que no le contaría nada, y no entiendo como pudo saber tan rápido de mi la amiga de esa chica, talvez él lo hizo apropósito para "vengarse" o "sentirse mejor" después de haberle dejado. Me arrepitiento y me siento culpable por haber premiado a una persona sus faltas de respeto, y perdonarle, me pesa mucho haber sido muy débil. Lo quise y creo que aún lo quiero, pero nunca como quiso él que lo quiera, me convenció de seguir a su lado, y me convencí de que era el chico indicado, fue mi primera relación formal, y mi primera relación sexual. Y me pesa haberme involucrado con un chico que hace daño si se siente amenazado, yo nunca me metí con su persona o integridad, no fui esa clase de persona, nunca le puse en su lugar como debí. Dentro de la relación nunca exigí nada, sentía verguenza pedir algo. Cabe destacar, que habían señales respecto con su ex, me contaban cosas pero no las creía y, ahora creo que se repite el mismo patrón, hizo conmigo como con la anterior, no hizo ningún duelo y saltó a conocer a alguien más por dolido, no soy psicóloga pero los hechos hablan por sí solos. Él no es mala persona en sí, conocí una faceta suya más humana, simpático, gracioso, es querido por todo mundo, y cercano, pero talvez fue una careta de las que siempre usa para llamar la atención y gustar, ya que siempre se jactaba de que "yo no necesito llamar la atención, yo soy un hombre que de por sí llama la atención", pienso que a lo mejor me tuvo algún cariño en un año de relación, pero nunca llegó a conocerme en realidad como persona. En fin, sé que también tuve culpa, y no saber poner un freno a tiempo hace mucho, que no solo una persona tiene el trabajo en la relación, pero sentía que el amor no era genuino, que aún no superaba a su ex, y en un momento de yo querer terminar la relación por las buenas y llegar a un acuerdo me dijo "he jugado en mejores canchas" haciéndome menos, pero aún así me quedé pensando que solo él me podía querer de esa manera y quedarse a mi lado pese a todos los problemas. Quiere demostrar que está con una chica más guapa y linda que yo, que lo sé, pero al parecer no es de las personas que quiera hacer su vida en paz.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtro. Emmanuel González Calva

    La experiencia que compartes es muy valiosa y creo que este evento saca a relucir virtudes con las que cuentas a la hora de darte cuenta en las incongruencias de tu pareja, sus patrones comportamentales, de la observación y monitoreo que haces de ti misma y que confías en tu red de apoyo. Así mismo, también se deslumbran áreas de oportunidad que podrías trabajar muy bien en un proceso terapéutico como lo es comunicar tus necesidades con mayor firmeza y asertividad e identificar de donde vienen tus apegos que juegan un papel importante a la hora de engancharse con alguien que pareciera no ser una buena persona para ti.


  • Tengo una relación de año y medio con mi novio y todo está perfecto me siento amada y la sexualidad

    Tengo una relación de año y medio con mi novio y todo está perfecto me siento amada y la sexualidad es muy buena sin embargo descubrí que antes de nuestra relación había estado con un transexual y lo descubrí viendo porno transexual y chateando con ellas. Estamos comprometidos y aunque me dice que no volvió a citarse con ninguna desde que me conoció porque se dio cuenta que solo le gustaba ver y no hacer nada después de su cita real yo siento que ese gusto no lo ha dejado y que puede volver a ver transexuales en las páginas y ponerse citas. la verdad yo no aceptaría algo así pero no sé si pueda ser normal que él vea eso sin querer volver a probarlo real. Soy muy católica y no me gustan esas cosas...es posible que él pueda sentir solo un gusto sin que pase a mayores en un futuro y dañe nuestra relacion?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtro. Emmanuel González Calva

    Hola. Coincido con las respuestas previas en que es difícil determinar lo que una persona hará o dejará de hacer ya que depende enteramente de ella misma y es algo que no podemos controlar. Si tu pareja mantiene este gusto por cierto contenido sexual, puedes expresarle cómo te hace sentir eso, lo que tu crees al respecto, expresarle que preferirías que no lo hiciera ya que eso te haría sentir segura en la relación y evaluar si es posible un acuerdo entre ambos. Si esto no sucede, tendrás que evaluar si a largo plazo sería algo que pudieras tolerar. Es importante reconocer que todos tenemos nuestros gustos y preferencias y esta bien no estar de acuerdo en todo pero si es importante determinar que aceptas o no en una relación.


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