Preguntas de pacientes (4)

Considero que si es necesidad de ambos, acudan a un proceso psicológico, ya sea individual o de pareja. Pues, es importante saber que en cada relación se establece un contrato, y éste se determina por ambos, de tal forma que si algo no anda bien, pueden considerar la posibilidad de modificar ese contrato. Ahora bien, si existe una explicación, pero, esa se resuelve mediante el proceso, se puede decir que es algo fuera de su control, pero, y qué tal si no?, qué tal si es una pauta neurótica que puede ser necesaria resolver (por lo menos para el buen funcionamiento de la pareja). A menos, que estés dispuesta a aceptar eso y entonces enfocarte y vivir y disfrutar la relación aún con infidelidades.
Saludos

Si. si puede hacer algo para mejorar llevando el proceso adecuado, sin embargo, es importante que de él surja esta necesidad y esté de acuerdo en trabajarla.
Por otra parte, coincido con lo que se menciona anteriormente respecto a que en una relación ambos tienen que ver para que se ocasione un conflicto. Yo recomiendo un proceso individual, ya que ambas partes tienen situaciones que trabajar y lo que se vive no es más que un reflejo de las mismas.
Pero, si es de su preferencia llevar un proceso en pareja, también es válido y puede resultar de mucha ayuda.
En caso de que él no esté de acuerdo en tomarlo, puedes iniciar tú ya que a través de ti lo demás se puede ir modificando, y es evidente que tu si tienes esa necesidad, atiéndela!.
Busca apoyo, saludos.

Muchas veces detrás de la sensación de tristeza o depresión, hay un enojo ante posibles situaciones a las que nos estamos enfrentando y en las que resulta "mejor" o mas aceptable sentirnos de esa manera que enojarnos, porque el enojo para muchas personas es considerado "malo". Sin embargo, también es una emoción digna de atenderse, considerarse y expresarse.
Antes de autodiagnosticarte yo te invito a que contactes tu emoción en un proceso psicoterapéutico para que así puedas reconocerla y liberarla.
Saludos

Antes de pensar en qué pudieras tomarte, yo te recomiendo encontrar la causa del insomnio que presentas, en primer instancia y de acuerdo a la información que se te proporcionó anteriormente están los hábitos que practicas antes de disponerte a dormir, sin embargo, habrá que revisar si estos funcionan como un mecanismo para no conciliar el sueño. En algunas ocasiones, el insomnio también nos ayuda a NO contactar a través del sueño con algunos aspectos personales, que al reconocerlos podrían generarnos conflicto, por lo que un acompañamiento psicológico podría ser de gran apoyo.