Preguntas de pacientes (23)

Los celos a grandes rasgos tienen que ver con un miedo constante de perder a la pareja. Por supuesto hay que evaluar los factores que en su caso se presentan. Sin embargo, es posible controlarlo mediante la terapia cognitivo-Conductual interviniendo en los pensamientos y emociones que tienes, además de las creencias que mantiene a esos pensamientos. Principalmente, realizando un trabajo dirigido al fortalecimiento personal.

Además de las valiosas opiniones anteriores acerca del uso de la medicación que te recetaron, realmente es importante acudir a terapia psicológica para aprender a frenar los pensamientos recurrentes que generan ansiedad. Si es posible aprender a controlarlos y apesar de la efectividad de la medicación el control de pensamientos se aprende, no se logra solamente con fármacos (aunque ellos son de suma importancia para la regulación de bioquímica a nível cerebral).

No es una decisión fácil, ya que terminar una relación implica dejar todos aquellos planes y expectativas que se tenía junto a esta persona, aún más cuando se tienen hijos. Pero por otro lado, seguir con alguien con adicciones tampoco es tarea fácil, ya que va implicar mucha fuerza mental y resiliência de su parte. Así que es importante que tomes terapia para poder entender lo que sientes y que tan dispuesta estás para seguir esforzándote por esta relación, principalmente para intentar sensibilizarlo de la importancia de tratarse, lo cual él ya te ha demostrado en el pasado que puede lograrlo. Además, él necesita ayuda profesional, ya que no es nada fácil luchar contra a una adicción.