Preguntas de pacientes (170)

  • El gelcavit® HO puede hacer que incrementes de peso?

    El gelcavit® HO puede hacer que incrementes de peso?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Cyntia Elizarraraz Pérez

    En teoría no tendría que pasar esto, te recomiendo cuidar tu consumo de carbohidratos, es un mito que las vitaminas aumentan de peso a quienes las consumen, mejoran el funcionamiento de la célula para que lleve acabo sus funciones esenciales que se encontraban disminuidas por la falta de algún mineral o vitamina activando su buen funcionamiento.


  • Tengo 27 años, mido 1.67 y peso 71 kilos y tengo SOP me recetaron los tratamientos y yo quisiera adi

    Tengo 27 años, mido 1.67 y peso 71 kilos y tengo SOP me recetaron los tratamientos y yo quisiera adicionarle la dieta cetogenica. ¿Puedo tener alguna contraindicación?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Cyntia Elizarraraz Pérez

    Hola que tal buen dia.
    La dieta cetogénica puede resultarte muy útil ya que trabaja utilizando toda la grasa que se tiene almacenada y al bajar este porcentaje la lipotoxicidad la cual tiene una relación directa con tu padecimiento, al disminuir te permitiendo el adecuado funcionamiento de las células por otro lado te recomiendo dietas como pronokal o zele, pero la dieta tradicional también tiene efectos beneficos como todo tratamiento siempre y cuando se sigan todas las recomendaciones.


  • ¿Puedo hacer una dieta cetogenica (keto) estando embarazada? Peso 105 kg, tengo 28 años y 7 semanas

    ¿Puedo hacer una dieta cetogenica (keto) estando embarazada?
    Peso 105 kg, tengo 28 años y 7 semanas de embarazo.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Cyntia Elizarraraz Pérez

    Hola que tal.
    en esta condición esta contraindicada, te recomiendo, considerar una dieta acorde a tus necesidades y condición de embarazo.


  • ¿Se puede comer jocoque en una dieta cetogenica?

    ¿Se puede comer jocoque en una dieta cetogenica?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Cyntia Elizarraraz Pérez

    Hola que tal.
    No se recomienda ya que el jocoque aun cuando contiene proteínas también contiene carbohidratos que te harían incrementar los gramos de carbohidratos permitidos dentro de tu dieta cetogénica.


  • ¿Si estoy en dieta cetogenica puedo consumir una tortilla de nopal que solo tiene 9 de carbohidratos

    ¿Si estoy en dieta cetogenica puedo consumir una tortilla de nopal que solo tiene 9 de carbohidratos?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Cyntia Elizarraraz Pérez

    Hola.
    En la dieta cetogénica únicamente se permite consumir
    50 gr de carbohidratos pero estos ya están contemplados en el consumo de proteínas y verduras permitidas en tu dieta por lo cuál el consumo adicional de carbohidratos como estos 9 gr de una tortilla de nopal harina que se supere la cantidad de gramos permitidos impidiendo la pérdida adecuada de peso, o la salida de la cetosis.


  • Voy a iniciar una dieta cetogénica ¿Quisiera saber si puedo comer una tortilla horneada de maíz?

    Voy a iniciar una dieta cetogénica ¿Quisiera saber si puedo comer una tortilla horneada de maíz?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Cyntia Elizarraraz Pérez

    Hola.
    No se recomienda el consumo de carbohidratos en una dieta cetogénica por pequeño que este parezca pues romper con la cetosis casi de tarea inmediata, y tardara unos días nuevamente para entrar en cetosis.


  • ¿Puedo hacer una dieta cetogenica si no tengo vesícula?

    ¿Puedo hacer una dieta cetogenica si no tengo vesícula?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Cyntia Elizarraraz Pérez

    Hola que tal si es posible, es importante cuidar los alimentos que se incluirán en la dieta cetogenica, pero te recomiendo dietas cetogenicas de grado medico como el método Pnk ( Pronokal) o Zele son útiles en tu caso.


  • ¿Puedo beber refresco de dieta en la dieta cetonica?

    ¿Puedo beber refresco de dieta en la dieta cetonica?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Cyntia Elizarraraz Pérez

    Hola que tal. buen dia.
    En definitiva el refresco de dieta normal, sin azúcar o de dieta no esta indicado en ningún tipo de dieta cetogénica, a pesar de que su etiqueta los clasifique como bebidas cero carbohidratos no se recomiendan.


  • Con qué especialista puedo acudir para bajar de peso? Tengo hipotiroidismo y los nutriologos no me h

    Con qué especialista puedo acudir para bajar de peso? Tengo hipotiroidismo y los nutriologos no me han podido ayudar.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Cyntia Elizarraraz Pérez

    Hola ,primero que nada le recomiendo visitar a un medico endocrinólogo o medico internista, una vez que le proporcionen el tratamiento adecuado puede visitar a su nutriólogo y llevar un tratamiento conjunto es importante mantener su tiroides estable primero y después avanzar con la parte de la alimentación.


  • ¿Porque el aceite de oliva extravirgen es mejor para la salud y si es verdad que es mejor, cuáles se

    ¿Porque el aceite de oliva extravirgen es mejor para la salud y si es verdad que es mejor, cuáles serían sus pros y contras?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Cyntia Elizarraraz Pérez

    El aceite de oliva es de los más recomendados por que forma parte de la dieta mediterránea la cual tiene excelentes beneficios para la salud en general, ademas de que cuenta con un punto de ebullición mas alto es decir no se quema tan fácilmente como los otros aceites evitando convertirse en grasa saturada mientras se cocina con este aceite y puede consumirse en frio también en comparación con otros aceites.
    Es una grasa benéfica para el organismo ayudando en la salud cardiovascular.


  • Estoy haciendo una dieta cetogenica pero me ha dado insomnio como puedo evitar esto?

    Estoy haciendo una dieta cetogenica pero me ha dado insomnio como puedo evitar esto?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Cyntia Elizarraraz Pérez

    Hola que tal buen dia.
    Te recomiendo:
    - Consumir la cantidad adecuada de agua natural para mantener la hidratación adecuada.
    - Consumo adecuado de suplementos como vitaminas y minerales ya que en la cetosis hay una pérdida de vitaminas y minerales.
    -Evitar alimentos que puedan provocarte insomnio como la cafeína.
    -En mi opinión te recomendaría realizar actividad física en las primeras horas del día.
    - Establecer rutina de higiene del sueño.


  • Tengo 16 años y peso aproximadamente 37 kg, nunca me ha perjudicado en mi salud pero me gustaría pod

    Tengo 16 años y peso aproximadamente 37 kg, nunca me ha perjudicado en mi salud pero me gustaría poder subir de peso. Como bien y no hago nada para bajar de peso.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Cyntia Elizarraraz Pérez

    hola que tal buen día, requieres una valoración por parte de un especialista para que determine tu composición corporal y hábitos alimentación para que pueda emitir un diagnóstico acertado.


  • Dieta cetogénica

    Porque en la consulta de dieta cetogenica especifica que es desde $450.00, ¿en que consiste si es que hay aumento de precio?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Cyntia Elizarraraz Pérez

    Hola, todo depende de cada especialista y en ocasiones de utiliza la dieta cetogénica con algún producto o suplemento adicional que elevaran el costo y es importante que el paciente lo tenga presente.


  • Diabetes

    Hola buenas tardes
    Mi papa tiene 20 años de diabetico, no se ha cuidado fue alcohólico, tuvo un infarto lo acaban de operar de la vista por que ya no veía nada, tiene 58 años relativamente joven, hoy amaneció con vértigo, la semana pasada tuvo mucho dolor en una pierna , hace un mes estuvo internado por ulceras en el estomago, en fin su salud ha decaído mucho el dice que se cuida que se toma sus medicamentos y que come poco ¿sera que ya la medicina ya no le hace efecto?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Cyntia Elizarraraz Pérez

    Hola qué tal. En realidad ya cuanta con demasiados padecimientos secuandarios a su diabetes la cual no se controló adecuadamente cabe mensionar que la alimentación y los buenos habíamos como la. Actividad física son el 80% del tratamiento, si bien ya tiene muchas complicaciones nunca es tarde para iniciar y mejorar el estado de salud y evitar la progresión de las complicaciones de sus padecimientos ya que los medicamentos ayudan pero si no se cambian los habíamos difícilmente habrá mejoría. Recomendación un plan de alimentación estricto y adecuado apego en combinación con los medicamentos prescritos por su médico


  • Puedo comer maíz solamente hervido en la dieta Keto?

    Puedo comer maíz solamente hervido en la dieta Keto?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Cyntia Elizarraraz Pérez

    Hola, buen día, el maíz no es un alimento permitido en una dieta cetogénica por su cantidad de carbohidratos.


  • Puedo comer una arepa de harina pan, pequeña 2 días a la semana? Los chicharrones de bolsitas se pu

    Puedo comer una arepa de harina pan, pequeña 2 días a la semana?
    Los chicharrones de bolsitas se pueden comer con salsas?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Cyntia Elizarraraz Pérez

    Hola buen dia.
    En definitiva los chicharrones de bolsa o naturales no son un alimento que se pueda recomendar de uno cotidiano ya que son altos en calorías, grasa saturada, quizá grasa rans dependiendo de la elaboración, sodio, conservadores y carentes de nutrientes al igual el chicharrón natural, consumirlo en ocasiones no te generara gran problema pero de uso frecuente no se recomienda.


  • ¿Es recomendable llevar a cabo una dieta cetogénica?

    ¿Es recomendable llevar a cabo una dieta cetogénica?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Cyntia Elizarraraz Pérez

    Hola que tal.
    si son recomendables, pero debe realizarse una valoración previa por un especialista para determinar que el paciente sea candidato para realizarla y que este acorde con su objetivo, así como conocer los efectos y funcionamientos de dicha dieta.


  • ¿Si estoy midiendo mis macros y llevo 3gr de carb podria comer solo una tortilla de maiz como excepc

    ¿Si estoy midiendo mis macros y llevo 3gr de carb podria comer solo una tortilla de maiz como excepción? Es decir si mis macros me permiten en una ocasión especial mientras me mantenga en rango el resto del día?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Cyntia Elizarraraz Pérez

    Dependiendo del plan de alimentación que este llevando en caso de una dieta cetogénica no se indica este tipo de carbohidratos aun cuando este dentro del la cantidad de carbohidratos. Si lo hace por conteo 1 carbohidrato equivale a 15 gr de de carbohidratos y una tortilla de maíz contiene 15 gr.


  • ¿Las leguminosas contienen alto contenido en azucar, es decir, están contraindicadas si tienes diabetes

    ¿Las leguminosas contienen alto contenido en azucar, es decir, están contraindicadas si tienes diabetes y triglicéridos?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Cyntia Elizarraraz Pérez

    Hola qué tal.
    En realidad contiene mitad carbohidratos y proteínas vegetal y contiene fibra, no hay problema en qué las consumas si padeces diabetes o triglicéridos elevados pero al ser de origen vegetal no las hace de consumo libre por lo cual puedes incluirlas en tu dieta en una porción adecuada como media taza o una taza en la comida cuidando no exceder los otros carbohidratos que los acompañen.
    Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.


  • En México que especialista hace la prueba de intolerancia a alimentos? Mi hijo de 8 años tiene muchos

    En México que especialista hace la prueba de intolerancia a alimentos? Mi hijo de 8 años tiene muchos gases y molestia en el estómago cuando come frijol, lentejas, brócoli y lei en internet que hacen estas pruebas para saber si se es intolerante.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Cyntia Elizarraraz Pérez

    Hola que tal buen día; en efecto estos alimentos causan flatulencias por que algunos contiene flavotoxinas, pero es verdad que puede presentar una respuesta inflamatoria mayor a ciertos alimentos, y si hay una prueba, que se realiza para conocer estas intolerancias, es un método totalmente seguro.
    Yo la Nutriologa Cyntia Elizarraraz lo aplico cuando guste estoy a sus ordenes podemos hacerlo de forma presencial o en Lines, me puede contactar y le haré saber los detalles.


Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.