Preguntas de pacientes (23)
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Hola que debo hacer si encontré ha mi hija de 16 años en su habitación usando un vibrador
Hola que debo hacer si encontré ha mi hija de 16 años en su habitación usando un vibrador
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. A esa edad (ya pasando la pubertad) es normal que tu hija quiera explorarse mejor y conocerse. No tiene nada de malo, pues la sexualidad es algo que desarrollamos por el hecho de ser humanos. El tener genitales y zonas íntimas, ya nos hace tener sexualidad. Lo que podrías hacer es solo psicoeducarla de estos cambios que puede encontrar a su edad, normalizar que le empiecen a atraer personas y quiera explorar, etc. Eso sí, es nuestro deber educar con el objetivo de PREVENIR... ¿qué? un posible abuso. Tener la información es lo más importante. Explicarle que nadie puede tocar sus zonas íntimas a menos que ella lo quiera/desee; que si se siente incómoda en algún posible encuentro, pueda acercarse contigo a pedir ayuda, etc, etc.
Pero ntp, que quiera explorar es lo más normal a su edad(:
Saludos.
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Buen día, mi hija es bisexual y en realidad me cuesta mucho aceptarla me gustaría que alguien me ori
Buen día, mi hija es bisexual y en realidad me cuesta mucho aceptarla me gustaría que alguien me oriente y ver la posibilidad de tomar terapia, la verdad no tengo ni idea de que hacer, ya que discutimos tanto que opto por irse de la casa
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Posiblemente este tema de aceptación tenga que ver con una inflexibilidad cognitiva aunado a creencias rígidas que hemos reforzado a lo largo del tiempo. Tiene que ver también tu generación, educación e influencias socio-culturales, pues el rechazo a diversidad sexual sigue muy latente.
Lo que pudieras hacer es acudir a terapia psicológica y trabajar en tu historia y qué de la bisexualidad es lo que rechazas, trabajando en desarrollar más tolerancia, empatía y flexibilidad.
Saludos.
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Tengo 30 años y mis manos son muy pequeñas si las he comparado con las de otras chicas y del mismo
Tengo 30 años y mis manos son muy pequeñas si las he comparado con las de otras chicas y del mismo tamaño que yo y las mías son pequeñas y eso me causa mucha inseguridad siento que si se fijan mucho en eso
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Esa creencia puede ser producto de una interpretación de pensamiento distorsionado. En este caso podrías intentar trabajar en tu autoestima y autoimagen, aceptando que tus manos no son del tamaño que desearías pero considerando qué tanto valor quieres darle a esa característica. Ahora, ¿tienes evidencia de que las personas se fijan mucho en eso?
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Siento que a veces amo a mi pareja y a veces no, siento que no me ayuda, que me ha hecho mucho daño
Siento que a veces amo a mi pareja y a veces no, siento que no me ayuda, que me ha hecho mucho daño y lo quiero lejos pero también siento que le debo lealtad y cuando está lejos siento como si tuviera un sindrome de abstinencia. Tengo miedo de terminarlo y equivocarme, así que espero a que me termine para no lastimarlo pero al mismo tiempo siento que miento y no sé que hacer
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, lamento escuchar cómo te sientes. Al tener presentes elementos como "me ha hecho daño" + "le debo lealtad" + "abstinencia" = podríamos estar hablando de posible dependencia o codependencia emocional. Y nadie debería sentir miedo ni la sensación que no somos apoyados dentro de una relación de pareja. Podrías intentar acudir a terapia psicológica. Saludos, que estés muy bien.
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Mi marido cuando se enoja sienpre me dice pendeja me enojo y me dice no soy malo no la golpeo
Mi marido cuando se enoja sienpre me dice pendeja me enojo y me dice no soy malo no la golpeo
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, lamento escuchar tu situación. Al ofender verbalmente para luego minimizarlo, hablamos de violencia psicológica o emocional. Recordemos que la violencia no solo se ve con golpes y moretones. Las ofensas, humillaciones, minimización y desresponsabilidad es violencia psicológica.
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Hola. Soy muy insegura con mi físico y me cuesta mucho creer cuando me dicen cosas lindas. También s
Hola. Soy muy insegura con mi físico y me cuesta mucho creer cuando me dicen cosas lindas. También soy muy insegura para hablar, a veces quiero decir algo y termino llorando. Cuando salgo con alguien me cuesta demostrar interés y cariño aunque sí quiera, y por eso termino alejándome. Últimamente me da mucho miedo el futuro, perder a mi gente y me dan crisis por pensar mucho en por qué existimos y a dónde vamos. Llevo mucho tiempo con esto pero no me he atrevido a buscar una ayuda ya que mamá dice que solamente estoy siendo inmadura. Quisiera saber con quién debería de acudir para que me pueda ayudar con esto y también prepararme para un examen psicológico. ¿Cómo puedo empezar?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Podríamos estar hablando de ansiedad y valdría la pena indagar síntomas depresivos. También es posible que necesites trabajar en el autoestima, autoconcepto y autoimagen. Todo eso mejor cuando inicias un proceso psicoterapéutico. Si te preocupa todo eso, tranquila, no tienes nada "malo" ni significa que eres "hiper-sensible", sentir nunca será algo negativo o algo porqué preocuparse, sin embargo sí es evidente que se necesita apoyo psicológico para poner en orden tus pensamientos y creencias. Saludos (:
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Hace unos días terminé una relación de dos años porque descubrí que mi pareja mantenía conversacione
Hace unos días terminé una relación de dos años porque descubrí que mi pareja mantenía conversaciones con distintas mujeres en plataformas donde les pagaba por contenido íntimo. No fue la primera vez que encontraba algo similar; anteriormente lo negó y meses después descubrí que sí era cierto.
Él me confesó que lo hacía porque quería sentirse como antes de conocerme y que eso ocurrió en etapas en las que nuestra relación iba muy bien. Desde entonces siento que perdí por completo la confianza en él. A pesar de lo ocurrido, ambos seguimos queriéndonos.
Mi pregunta es: ¿existe alguna forma sana de intentar reconstruir una relación cuando la confianza está tan dañada, sin sentir que haciéndolo yo también me estaría faltando al respeto? ¿O hay situaciones en las que lo más saludable es aceptar la ruptura aunque todavía exista amor?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, lamento leerte. Que si existen formas sanas de reconstruír la confianza, claro que las hay, peeero, lo importante es que tu pareja también esté dispuesto a aceptar los límites que estableces, así como tú aceptes los de él (mientras no se involucre agresión o beneficio solo para uno). Si esta es una situación que te lastima y en numerosas ocasiones has pedido que pare y no sucede, posiblemente sí hablemos de que lo más saludable sea dejar la relación (sí, aunque exista amor). No todas las decisiones correctas se sienten bien... (: saludos.
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La verdad he visto varios comportamientos en mi que antes no tenía. Mi papá cuando suele enojarse c
La verdad he visto varios comportamientos en mi que antes no tenía.
Mi papá cuando suele enojarse con nosotros(herman@s y mamá) actúa de una forma violenta sinceramente cuando eso pasa mi cuerpo empieza a temblar, mi corazón late al mil por hora, me incómoda estar cerca de el aún que debe admitir que yo no me dejó necesito proteger a mi familia en especial a mi mamá que es la que se lleva todo.
Cuando pasan este tipo de cosas suelo hacerme daño o intentar suic#darme. Mi pregunta aquí es
¿Que es lo que me pasa, al menos que es este sentimiento?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Lamento escuchar tu situación. Efectivamente hablamos de que existe violencia familiar, y lo más importante es procurar no involucrarse en las peleas o conflictos de los padres ya que tu vida y la de tus hermanxs puede correr riesgo. En caso de agresión severa, en ese momento es marcar al 911 o bien al 070 para mejor orientación. Ahora, lo que te sucede puede ser una respuesta conductual a la violencia y posiblemente un mecanismo de defensa ya que lo pasa es demasiado traumático que tu mente necesita alguna manera de "protegerse". Asimismo puede ser un mecanismo de autorregulación emocional debido a las emociones desbordadas que la violencia provoca. Muchas veces los intentos de suicidio no son meramente con la finalidad de terminar con la vida, sino como mecanismo regulatorio... ¿pudieras identificar cuál es?
Te recomiendo acercarte a un profesional de la salud mental y psiquiatría para valoración. Saludos, espero estés muy bien.
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Hola me pasa que tengo miedo a enloquecer pensamientos horribles..sensación de salir corriendo ....e
Hola me pasa que tengo miedo a enloquecer pensamientos horribles..sensación de salir corriendo ....es terrible me a dado despersonalizacion igual alguien que me oriente porfavor 🙏
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, por tus síntomas podemos estar hablando de ansiedad. Pudieras pensar desde cuándo tienes estos síntomas, qué ha cambiado de tu vida, qué factores estresantes pueden estar involucrados, etc. Por mientras, pudieras aplicar herramientas para disminuir los síntomas como respiración profunda, detención de pensamiento, autoinstrucciones, etc.
Te recomiendo acercarte con psicología y psiquiatría para valorar uso de medicamentos. Saludos.
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Hola, mi esposo tiene amigas, si me considero celosa pero con sus amigas no tengo problema, porque a
Hola, mi esposo tiene amigas, si me considero celosa pero con sus amigas no tengo problema, porque aparte el es muy respetuoso y no me da razones para dudar de el, pero hay en especial una amiga que el que comento que eran muy cercanos con la cual no me siento agusto, ella es muy amiga de la mamá de mi pareja y antes de conocerla cuando teníamos poco tiempo de novios , ella le hizo un comentario a mi suegra como diciéndole que mi esposo ya no le contaba nada porque yo no lo dejaba hablar con ella, cosa que no era cierta y entiendo que lo hizo en tono de broma, pero la verdad me molesto mucho, la ventaja es que mi suegra le comento algo así como ella no es así, es muy buena persona, en ese momento no le comente nada a el porque sabia que era broma, pero cuando la conocí fue muy grosera conmigo pero cuando estaba el ya era mas buena onda, luego cuando nos casamos ella subió una foto a sus historias de nosotros y puso algo así como bien lo tiene bien agarrado para que no se le vaya y la verdad fue un comentario que me molesto mucho y yo se que si lo hubiera hecho otra persona hasta la broma hubiera seguido pero con ella no
Tiempo después le comente a mi esposo que me sentía incomoda que me hiciera esos comentarios y me falta al respeto y ya me dijo que no lo había notado y que ella era así y que hacia ese tipo de comentarios y bueno así quedo, y luego salió el tema y el me dijo que si quería que le dejara de hablar y yo le dije que no porque pues al final es su amiga y no creo que sea lo mas sano que yo le diga que hacer y que no, pero siendo sincera no puedo superarlo y cada vez que la mencionan o pasa algo con ella me sigue dando mucho coraje, como puedo superarlo?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Considero que alomejor no se trata de superarlo, sino de establecer límites asertivos con esa persona.
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¿El transtorno de bipolaridad es algo que se desarrolla/adquiere o se nace con eso? Me había caracte
¿El transtorno de bipolaridad es algo que se desarrolla/adquiere o se nace con eso?
Me había caracterizado por ser una persona muy tranquila, algunos incluso podría decir que sumamente pasiva, sin embargo, después de haber sido atacada por un familiar (abuso sexual) no logro controlar mis emociones, me enojo, lloro, estoy de malas constantemente, buscando el conflicto o creandolo, luego me siento mal, me culpo, pido disculpas de manera excesiva, reviví las discusiones en mi cabeza buscando escenarios en donde pude haber intensificado la situación, peleo por cosas que ya pasaron, a veces incluso digo cosas durante las discusiones para dañar a otros (de manera que se sientan culpables) pero siempre termino sintiéndome peor, buscando el perdón y odiandome. ¿Es posible que siempre haya sido este tipo de persona y que ahora simplemente algo detonó y lo dejo salir? ¿La maldad, la crueldad y todo este odio que siento siempre han estado ahí?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Lamento leer lo que te sucedió. Se necesitaría el contexto para verificar si se trata de un Tx de Bipolaridad, pues a los síntomas que describes, me suena más a los efectos emocionales y conductuales que trae el abuso. El abuso puede traer desregulación emocional, síntomas ansiosos, disociativos, problemas de ira, dificultad para conciliar el sueño, entre muchos otros síntomas.
Sobre el tema del dañar a otros. Para averiguar si siempre has sido así o si algo lo detonó, es importante acudir a psicoterapia. Es posible que sea un mecanismo de defensa derivado del abuso.
Un saludo.
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abeses me entra desesperacion nauseas siento palpitaciones en pecho y no puedo dormir
abeses me entra desesperacion nauseas siento palpitaciones en pecho y no puedo dormir
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Por tus síntomas, me suena a que estás viviendo ansiedad. ¿Has notado algunos cambios en tu carga laboral/personal? eso puede influir mucho. Para dormir, podrías intentar tomarte un té relajante o tomarte alguna cápsula de valeriana con lavanda. Si no mejora, puedes empezar a considerar acudir a psicoterapia.
Saludos.
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Mi pareja dice que no soy sana. M termino por wassap.despues de que le dije que no queria tener rela
Mi pareja dice que no soy sana. M termino por wassap.despues de que le dije que no queria tener relaciones
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es importante saber el contexto de esta situación, sin embargo pareciera ser que tan solo por no desear relaciones, entonces es igual a "enfermedad", pues él lo describe como "no eres sana", y una cosa no tiene que ver con la otra. Parece una respuesta un tanto agresiva, pero repito, es importante considerar el contexto.
Te mando un abrazo, saludos.
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Como puedo mejorar mi autoestima? Tengo18 años y soy una persona muy insegura no me siento atractiv
Como puedo mejorar mi autoestima?
Tengo18 años y soy una persona muy insegura no me siento atractivo y no tengo un talento o algo en lo que destaque aparte de la escuela me encantaría tener un talento musical o artístico pero no se me da muy bien esas cosas. Igual solo quiero mejorar mi autoestima tener seguridad sobre mi mismo y poder tener una vida plena y feliz seguro de mi. Entiendo que no todo se basa si en se tocar la guitarra o se dibujar o se algún deporte sino en la persona que soy mis valores y lo que le transmito a la gente y a mi mismo pero igual no puedo quitarme esas ideas y pues termina afectando en como me veo físicamente y en lo que soy.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Podría considerar que el trabajo necesario aquí es pulir el tema de autoimagen y autopercepción, que darán como resultado equilibrar tu autoestima. Ahora, es importante conocer cómo es que concluyes que no eres atractivo o no tienes talentos. Al final, eso es subjetivo y es una interpretación personal que tienes de ti. Pero algo importante de recordar es que una cosa es cómo te sientes, y otra cosa es la realidad de las cosas. Puede que tengas otros talentos, pero no te has permitido averiguarlos o intentarlos.
También tiene que ver con la identidad. Qué cosas te gustan, qué cosas no, qué disfrutas, etc. Y de ahí puedes conocer mejor en lo que eres bueno.
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Hola quiero saber si necesito ayuda de un profesional, porque me encuentro poco valorada, con la aut
Hola quiero saber si necesito ayuda de un profesional, porque me encuentro poco valorada, con la autoestima baja, recibido poco afecto y palabras bonitas o de amor por parte de mi pareja.Siento que me ama pero hay carencias por parte de él, hasta poca intimidad en la relación de pareja.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Esta situación no es nada fácil, sin embargo sí podrías preguntarte si eso que estás recibiendo por parte de pareja, es lo que para ti significa el amor. ¿Qué es el amor para ti? ¿lo recibes por parte de tu pareja? ¿qué quisieras hacer al respecto?
También tiene que ver lo que comentas de tu autoestima. A veces es difícil tomar decisiones que nos favorecen por esta cuestión, pero no es imposible, ¿has considerado la terapia psicológica?
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Hola, quisiera saber por qué mi pareja dice que me ama pero frecuentemente consume contenido xxx o c
Hola, quisiera saber por qué mi pareja dice que me ama pero frecuentemente consume contenido xxx o chicas desnudas. La verdad no sé como abordar este tema y si realmente puede modificarlo con terapia.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Si para ti es un límite importante, entonces no habría porqué haber problema en dejarlo. Claro, depende de muchas cosas, pero también si él no está dispuesto a hacerlo, ¿entonces cómo pedirle peras al olmo? sería complicado.
Ahora, el que lo modifique en terapia pues puede pasar, pero lo importante es: ¿realmente él lo quiere modificar? Recordemos que no podemos ayudar a alguien que no desea ser ayudado!
Un saludo.
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Hace unos meses tuve una situación con mi hermana que me sigue afectando emocionalmente y no logro e
Hace unos meses tuve una situación con mi hermana que me sigue afectando emocionalmente y no logro entender por qué me cuesta tanto soltarla:
Fui a visitarla y, como una forma de agradecerle a ella y a su novio por todo lo que han hecho por mí, quise invitarlos a comer. Hubo un "malentendido" al momento de pagar y ella reaccionó de forma que me hizo sentir muy mal. Sin embargo, en el momento en que me sentí herida y pedí espacio para tranquilizarme, la situación escaló y mi hermana me dijo que estaba arruinando el día y avergonzándola frente a su novio.
Lo que más me impactó no fue la discusión en sí, sino que la palabra "arruinar" ya había aparecido en otro(s) conflicto familiar meses antes. En aquella ocasión también terminé sintiéndome como la persona que había echado a perder un momento que para los demás estaba siendo agradable.
En ese proceso, tiempo después terminé disculpándome varias veces, aunque por dentro seguía sintiéndome herida y confundida.
Me he dado cuenta que tengo una tendencia a preocuparme mucho por el bienestar emocional de los demás, quiero estén bien, se lleven bien y disfruten los momentos juntos. Sin embargo, cuando hay un conflicto, me cuesta sostener mi propio malestar sin terminar priorizando el de los otros, incluso cuando yo me siento herida; me cuesta regular mis emociones y siento una mezcla de tristeza, enojo y culpa.
Con el tiempo me he dado cuenta de que lo que más me cuesta soltar de esas experiencias no son solo las discusiones en sí, sino la sensación de que mi dolor no tiene un lugar real durante lo ocurrido.
Mi pregunta es: ¿por qué este tipo de situaciones me afectan tanto emocionalmente incluso después de que han pasado meses? ¿Qué puede haber detrás de esta dificultad para soltarlo? ¿Y cómo puedo aprender a reconocer y validar mi propia emoción sin sentir que estoy exagerando?
Personalmente siento que que la discusión con mi hermana activó algo más profundo relacionado con mi necesidad de que todos estén bien.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Es que justo esas preguntas se van averiguando en la psicoterapia. Recuerda que nunca estarás mal por "sentir mucho", sin embargo es evidente que minimizas tu experiencia emocional- por más pesada que sea- y si no se trabaja el reconocerse a sí mismo, es mucho más sencillo pasar por alto situaciones que nos lastiman.
No estás mal por preocuparte por el bienestar de los demás, pero tú también eres persona así como ellos. También se vale priorizarse sin sentir culpa.
Y esta "necesidad" de que todos estén bien, posiblemente sí traiga una historia detrás. Eso es lo que vas desmenuzando en un espacio terapéutico.
Te mando un abrazo! saludos.
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Es normal que mi pareja de 1 año, no sepa mis apellidos? Sabe que tengo un tema médico (si ocurre al
Es normal que mi pareja de 1 año, no sepa mis apellidos? Sabe que tengo un tema médico (si ocurre algo, se accede a la ficha con el nombre). Da vuelta la situación aludiendo que no puede recordar "todo" y preguntando: ¿tan importante es saber el apellido?. Para mi es lo mínimo, saber el nombre completo de la pareja, con quien se comparte mucho de la vida diaria, aunque no vivamos juntos. Y luego él aplica silencio y/o distancia, al sentirse ofendido. Gracias.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Lamento leer lo que pones. Posiblemente estés en una relación un tanto violenta.
Si no se sabe tus apellidos, ¿cómo va a saber cómo quererte o escuchar tus necesidades?
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Hola buena tarde! Hace poco mi expareja, con la cual tuve una relación muy caótica, con violencia d
Hola buena tarde!
Hace poco mi expareja, con la cual tuve una relación muy caótica, con violencia de todo tipo, donde yo fui y sigo siendo aun codependiente; me contacto y me dijo que entiende que estoy en tratamiento, y que sabe que parte de mi tratamiento psiquiátrico y psicológico es por él y lo que viví a su lado. Se dispuso a ayudarme en pagar parte de mi proceso ¿Esto, como afecta a mi proceso, le acepto el dinero o que puedo hacer?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Hay que tener precaución ya que puede ser una estrategia para volver a involucrarse contigo. Si es que hay manera de que brinde un apoyo económico a través de alguien más, mejor. Sin embargo hay que tener mucho cuidado porque los agresores son muy creativos para retomar relaciones violentas.
Saludos.
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Yo mi ex y yo habíamos dicho de intentarlo “sin presiones” a lo cual yo acepté porque los 2 íbamos a
Yo mi ex y yo habíamos dicho de intentarlo “sin presiones” a lo cual yo acepté porque los 2 íbamos a hacer las cosas bien, pero el me hablaba cada que él quería y una vez a la semana y yo le contestaba pero en uno de esos días me borró de Instagram y después me mandó mensaje por WhatsApp así como si nada preguntándome cómo estaba y no le respondí y lo bloqueé de todas partes, lo que no entiendo es por qué me dijo de intentarlo si no lo mantendría? Por qué no fue claro desde el inicio que no?, porque desde que terminamos el dijo que quería intentarlo bien sin presiones y pasó eso
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Mas bien, me parece que las preguntas podrían estar dirigidas a ti. ¿Por qué aceptar personas inconsistentes? ¿Por qué continuar si yo sé que eso me daña? ¿Qué me hace quedarme y por qué? ¿Será que puedo establecer límites?
Recuerda que es muy difícil encontrar las respuestas a conductas ajenas, pero sí podemos cuestionarnos nuestras propias decisiones!
Saludos.
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Hola mi novia está embarazada si última regla fue el 31 de julio y apartir del 22 de agosto mantuvim
Sí, es totalmente congruente que sea tu hijo. Un embrión de 5.9 mm corresponde…