Preguntas de pacientes (6)

Hola, buena tarde.
El concepto que tenemos de nuestra propia imagen es muy importante para nuestro estado emocional. Hay micro rutinas que pueden ayudarte a romper aquellas ideas agresivas de tu persona y poco a poco generar un nuevo auto concepto mas sano.
La reflexión o el análisis de nuestras conductas nos puede ayudar a identificar las acciones que suelen alejar a otros. De esta manera, buscar generar nuevas conductas que te permitan conectar con otras personas en una relación de amistad sana.
En ambas partes es importante realizar una evaluación mas profunda; la terapia sin duda te puede dar herramientas para lograr cambios significativos en tu desarrollo personal y social.
Un gran saludo.

Muy buen día.
La ansiedad es una respuesta de tu organismo ante un conflicto externo, un conflicto a tu alrededor. Por algún motivo tu cuerpo interpreta las mañanas como amenazante. Por lo tanto, tu sistema de alarma (ansiedad) detona y trata de advertirte. Como no logra captar tu atención debido a que solemos evitar a la ansiedad, incrementa su intensidad. El apoyo terapéutico te puede servir mucho para des-fragmentar este proceso de ansiedad, entenderlo y poder gestionarlo de una manera sana.
Un gran saludo.

¡Hola!
Entiendo lo que experimentas sin duda, es algo muy pesado y cansado. El proceso de pensamiento recurrente tiene un por que y de una manera tienes que indagar en que te esta tratando de dar a entender cada uno de estos pensamientos repetitivos. Es importante que esta carga y dificultad que experimentas, te apoyes de un profesional de la salud mental. No estas solo en esto. Existen herramientas para romper estos patrones de pensamiento; herramienta de análisis, afrontamiento y validación de cada una de tus pensamientos y emociones.
Un saludo.

Hola; le comparto con gusto.
La especialidad de psicoterapia cognitivo conductual (CBT) es una especialidad que realiza intervenciones muy precisas en nuestros esquemas de aprendizaje (la manera en que hemos aprendido a lo largo de nuestras experiencias). Las intervenciones pueden otorgar al paciente herramientas para ir rompiendo patrones de conductas y patrones de pensamiento. Sin olvidarnos y dando un espacio adecuado a cada emoción asociada a los eventos que se experimenta.
Un saludo.

Buen día; le comparto.
De primera instancia se debe realizar una evaluación neurológica, con un especialista (médico) en el área de neurología. En consecuente o a la par, se puede apoyar de un especialista (Logopeda) que realice una evaluación diagnostica y obtener una buena intervención. Un saludo.

Buen día.
Le comparto; en ocasiones se presenta una represión (guardar o no expresar) algunas emociones como una manera del organismo de protegernos. Se debe realizar una exploración de por que estos mecanismos que eventualmente fueron aprendidos, están activos constantemente. La terapia es un espacio sano y sin que usted se sienta juzgado para poder obtener una respuesta y algunas herramientas que le otorguen una tranquilidad y recupere su funcionalidad. Un saludo.