Preguntas de pacientes (13)

Lo que describes es más común de lo que piensas, especialmente durante la adolescencia, una etapa de exploración. Lo que relatas sugiere que no buscas el acto sexual en sí, sino intimidad emocional y conexión humana y esta bien que lo reflecciones. Muchas personas confunden la necesidad de afecto, compañía o validación con el deseo sexual, tú acabas de notarlo y puedes corregirlo, la culpa que sientes puede ser un conflicto con tus valores y el hecho de buscar encuentros sexuales para llenar el vacio de soledad, no esta mal que te sientas así al no haber un vínculo real con la persona, el acto puede sentirse mecánico y vacío. Pregúntate sin juzgarte: ¿Qué es lo que realmente anhelas? ¿Es sexo, o es sentirte escuchado, acompañado y valorado? te dejo unos consejos: Establece tus límites: Está bien decir "no". Tu cuerpo y tus decisiones te pertenecen. No tienes que hacer nada que no desees solo para agradar a otros o para llenar un momento de soledad. La verdadera conexión nace del respeto mutuo.

Busca otras formas de conexión, Intenta construir amistades profundas o participar en actividades grupales (deportes, talleres, voluntariado) donde puedas conocer personas con intereses similares. Esto satisface la necesidad de compañía de una manera más sana y duradera.

Habla con un profesional, un psicólogo puede ser un gran apoyo para entender tus emociones, trabajar la culpa y aprender a manejar la soledad de forma constructiva. No es solo para "problemas graves"; es un espacio seguro para tu crecimiento personal.

Recuerda que la sexualidad saludable se basa en el deseo, el respeto y el bienestar mutuo, no en la necesidad de llenar un vacío emocional. No hay nada malo en ti por sentirte así. Es una señal de que estás creciendo y aprendiendo sobre quién eres y qué necesitas.

Por lo que comentas, son síntomas fisiológicos de ansiedad, es decir es como tú cuerpo la manifiesta, al mencionar que todo te irrita podría ser un indicio de síntomas como un cuadro de ansiedad Generalizada.
Te recomiendo asistir a cita diagnostica con un psicólogo para que puedas platicar que situaciones problemáticas estás presentando y que ideas tienes entorno a esas circunstancias.
Hay factores cognitivos (ideas o pensamientos) y emocionales (ej. frustración, enojo) que anteceden y se vinculan con tus síntomas físicos de la ansiedad
se te están presentando que de alguna manera generando que estos síntomas que mencionas como sensación de ahogo, falta de aire, irritabilidad y no poder estar tranquilo.
Lo más probable es que en conjunto con tu tratamiento psicológico lleves un tratamiento psiquiátrico (algún medicamento) para regular la activación de ciertos neurotransmisores que se vinculan con la ansiedad, lo cual beneficiaría en disminuir la intensidad de los síntomas ansiosos que presentas.
Pero es necesario que en conjunto con tu tratamiento psiquiátrico, te apoyes de la terapia psicológica para tener herramientas psicoemocionales para poder hacer frente a las situaciones que te estresan.
No estás solo, busca ayuda de un psicólogo que pueda orientarte.

El tipo de apego solo debe ser visto como una forma enunciativa del tipo de relación afectiva y en particular hacía una persona. Cabe mencionar esto para no decir que tú tienes apego ansioso para relacionarte con todas las personas, surge en determinado contexto, que es tu relación de pareja. Para que puedas superar el apego ansioso como mencionas lo mejor es que acudas a terapia con los siguientes objetivos: Trabajar en los pensamientos ansiosos sobre la inseguridad que tu pareja te sea infiel, ¿Por qué surgen?, ¿De dónde vienen?, ¿Son reales?, mejorar la comunicación con tu pareja también será clave para que puedas expresar en que momentos se te generan esas inseguridades, en que contextos y que podría hacer tu pareja para aminorar tus sensaciones, pero en el fondo es una cuestión que puedas confiar realmente en tu pareja.
Trabajar en cómo te auto percibes, pueda ayudar, talvez te sientes inseguro de que tu pareja conviva con personas más atractivas que tú en sus contextos, pero, en terapia podrías trabajar eso, reforzar tu autoestima y personalidad, tu seguridad y autoconcepto generando proyectos individuales con objetivos propios y definidos que molden tu yo y fortalezcan tu confianza y seguridad

Dependiendo de tu pais de origen, la cultura es un factor que puede influir en cómo se comporta tu suegra, el contexto cultural en el que se formó determina las expectativas que tiene de sí misma en su vejez, que por lo visto es seguir cuidando de su hijo y/o nieto, si su economía no le permite tener a su suegra con ustedes, queda la opción de que tu suegra trabaje en terapia la reformulación de su proyecto de vida en la vejez en su pais de origen, que encuentre actividades de esparcimiento o más círculos sociales en los que desenvolverse, al parecer el ser abuela y participar en la crianza del nieto sigue siendo un gran interés de vida de tu suegra, pero entiendo que no quieras que ella viva con ustedes, es sano que quieras tu espacio con tu esposo y tu bebé.

Hola, este tipo de terapia EMDR no tiene evidencia científica que la avale. si lo que buscas es superar un trauma o un miedo te recomendaría que tu psicólogo utilice técnicas cognitivo conductuales, entre ellas existen técnicas que han probado su eficacia como la desensibilización sistemática en la que se establece una jerarquía de estímulos ansiógenos a los que el paciente va a exponerse o la técnicas de exposición la cual tiene evidencias de resultados en los casos de fobias y trastornos de ansiedad y control de los impulsos, cuidado con que tu psicólogo no este preparado, lo barato puede salir más caro, además de generarte una serie de síntomas adversos.

¡Felicidades por la elección de la carrera en Psicología Clínica!

Revisa que tu plan de estudios abarque materias en esta área de la psicología, ya que existen otras ramas de estudio como la Neuropsicología, Psicología Laboral, Psicología Educativa o Psicología Social.

Dentro de la Psicología Clínica existen diversos enfoques de terapia; por ejemplo, el Psicoanálisis. Te recomiendo que estudies enfoques basados en evidencias científicas, como la Terapia Cognitivo-Conductual. Esto te dará certeza en tu práctica clínica y, sobre todo, tendrás resultados en tus pacientes.

No es obligatorio tener una maestría para ejercer la psicoterapia en Ecuador, pero es muy recomendable para adquirir la formación especializada y las habilidades necesarias para la práctica clínica. En Ecuador, un psicólogo con título de tercer nivel puede registrarse en la Agencia de Aseguramiento de la Calidad de los Servicios de Salud y Medicina Prepagada y ejercer. Sin embargo, las maestrías en Psicología Clínica o Psicoterapia son la vía para especializarte en el tratamiento de trastornos mentales y emocionales. Sin duda, tendrás mejores herramientas.

Espero que logres tus metas académicas con estos consejos. ¡Mucho éxito!

Buenas Noches, si me permites opinar sobre tus dudas. Creo que el hecho de que tu atraigan las mujeres y te identifiques con orientación sexual lésbica, no es excluyente primeramente en que si así lo decides puedas llegar a tener hijos, existen avances en tecnología de reproducción asistida mediante inseminación artificial o la fecundación in vitro, también existe la opción de la adopción homoparental en estados como: Coahuila, Campeche, Colima, Morelos, San Luis Potosí, Chiapas, Yucatán, Guanajuato, Chihuahua, Querétaro, Baja California y la CDMX, así que por esa parte existen muchas opciones para ejercer tu maternidad además en cuanto a tu reloj biológico y la edad que comentas tienes aún bastante tiempo para tomar esa decisión.
Yo no te recomendaría que escondas tu orientación lésbica con una relación heterosexual falsa,
asistir a terapia puede ayudarte a encontrar formas de sentirse cómoda contigo misma y afrontar la ansiedad a partir de la idea de "salir del closet" y toda su sintomatología que comentas como el sentirte intranquila, el insomnio, el temblor y la sudoración, tú misma lo mencionas no te sientes y nunca te sentiste atraída por él. Yo indagaría más sobre tus círculos sociales, familia nuclear o extensa, escolar o laboral en donde seguramente se encuentra el detonante de tu ansiedad (el juicio social) que genera en ti tanta ansiedad ante la idea de que te acepten como eres con tus preferencias sexuales, es mucho más importante empezar por el hecho de que tú te aceptes tal cual eres.

A tú pregunta: ¿Cuándo cambiar de terapeuta?, la respuesta es simple, cuando no te sientes cómoda o cuando no estás viendo resultados.
El proceso de terapia conlleva una relación terapéutica en el que el vínculo de confianza y empatía se construyen de la interacción entre el paciente y el terapeuta a través de 3 cuestiones fundamentales:
Los acuerdos sobre los objetivos de las sesiones
Actividades para lograr dichos objetivos, diseñadas por el terapeuta en función de los objetivos.
Vínculo entre terapeuta y paciente (Empatía)
Es normal llorar en la sesión, al abrir emociones lo que no es normal es que te vayas sintiéndote peor de lo que llegaste
A la pregunta de que si es normal llorar en la sesión, sí es normal porque a veces de lo que se habla dentro de sesión es triste, lo que no es normal es que sientas que no te presta suficiente atención o que minimice cosas que para ti son importantes.

Detrás de cada miedo existe una idea que lo detona, cuando mencionas miedo a la tecnología pareciera más que hablas sobre una fobia social, como bien mencionas evadir la problemática solo generara que esta empeore como bien lo mencionas existen terapias conductuales de exposición gradual, trabajando a la par los miedos que evitan tu acercamiento a la tecnología y a la evitación social que esta te genera.

En esa edad ocurren muchos cambios en diferentes áreas de nuestras vidas los cuales pueden llegar a sobrepasarnos y hacernos sentir abrumados, haciendo que muchas veces no sepamos como lidiar emocionalmente con ellos, por dónde empezar e incluso llegando a afectar la salud. El no sentirse feliz puede ser un indicador de cambiar un poco las cosas que hemos venido haciendo, preguntarse, que nos gustaría estar haciendo o si no sabemos a veces basta con hacer algo diferente, buscar apoyo emocional en un profesional sería lo adecuado buscando que te ayude a encontrar que cosas o circunstancias te tienen ansioso y deprimido y ayudarte a gestionar tus emociones.

Por la sintomatología que comentas podríamos estar hablando de breves periodos de ansiedad o ataques de ansiedad relacionados con el estrés que te genera el ver el tráfico, muy probablemente vinculados con las ideas que se generan como por ejemplo "Voy a llegar tarde"
Existen técnicas con eficacia probada para este tipo de circunstancias, tan simples y complejas como la técnica de respiración diafragmática, que de hacerla correctamente en cuestión de minutos puedes disminuir los síntomas ansiosos, pero cuidado, una mala técnica de respiración puede causarte hiperventilación y aumentar los síntomas del estado ansioso.

La respuesta es sí, pero con matices importantes que dependen del país y del tipo de título de posgrado.

Como psicólogo general titulado (luego de una carrera universitaria de 4 a 5 años), posees las competencias legales básicas para ejercer la psicología, lo que incluye evaluación e intervención psicológica. En teoría, esto te permitiría atender a cualquier población, incluidos niños y adolescentes.

El desafío: la formación generalista
El problema radica en que la formación de pregrado es, por naturaleza, generalista. Brinda una base, pero no especializa. Atender a la población infantojuvenil requiere técnicas específicas, conocimientos avanzados de desarrollo evolutivo y marcos legales particulares, que generalmente no se abordan en profundidad durante la carrera.

La maestría es lo que te permite transitar de ser un psicólogo general a un especialista en psicología de niños y adolescentes. En este punto, el tipo de título es fundamental.

En conclusión, sí, un psicólogo general puede realizar terapias a niños y adolescentes pero alguien con maestria estaría más especializado para hacerlo, se puede si, se debería no, dado que no se cuenta con el conocimiento especializado para hacerlo. Espero haber solucionado tu duda :)

Entiendo completamente tu preocupación. Es una situación que genera nerviosismo y es más común de lo que crees. Quiero que te quedes tranquilo: es una reacción fisiológica normal y, lo más importante, los profesionales de la urología están absolutamente acostumbrados.

Lo primero es comprender que una erección durante un examen urológico es una respuesta involuntaria del cuerpo. Puede desencadenarse simplemente por el tacto físico, los nervios o el estrés de la situación. Para el urólogo, hombre o mujer, no es más que una reacción del sistema nervioso; lo interpretan con total naturalidad y profesionalidad. Su único foco está en evaluar tu salud, no en juzgar reacciones corporales involuntarias.

Si te preocupa mucho que pueda suceder, aquí te dejo un par de consejos que pueden ayudarte:

Puedes comentarle tus nervios al inicio de la consulta. Decir algo sencillo como "Es mi primera vez en un urólogo y estoy un poco nervioso" puede ayudarte a liberar tensión y le permitirá a la doctora manejar la situación con aún más tacto.

Durante el examen, intenta distraer tu mente. Puedes concentrarte en respirar lenta y profundamente, o fijar la vista en un punto del techo mientras repasas mentalmente algo que te relaje.

En resumen, si llegara a ocurrir, no pasa absolutamente nada. Los urólogos lo ven con frecuencia y es parte de su trabajo. No es algo por lo que debas sentirte avergonzado. Lo crucial es que asistas a tu cita con la tranquilidad de que estás en manos de una profesional que entiende perfectamente estas situaciones.

Tu salud es lo prioritario. Enfócate en hablar con confianza sobre el motivo de tu consulta para que te puedan brindar la mejor ayuda posible. ¡Mucha suerte