Preguntas de pacientes (4)

Duda sobre Ansiedad

Soy una persona muy ansiosa que todo me preocupa, hasta salir a la universidad,( ni hay ningún estímulo ahí que me provoque angustia).
Que ejercicios de relajación me recomiendan?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

El ejercicio de Respiración que puedes utilizar al momento de presentar un episodio de Ansiedad es es
1.- Colocarte en algún lugar cómodo, apartada de distractores externos
2.- Colocar tus palmas de las... Ver más

¿Por qué mi mamá explota siempre?
Mi mamá perdió a mi padre hace 5 años, pero siempre ha sido así, solo que ahora es mucho más, mi madre es una persona de 50 años, pero después de la pérdida de mi padre siempre nos regaña a mi hermana y a mi por todo, por ser "lentas", por no saber…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, es un gusto ponerme en contacto contigo. Cuando mencionas siempre, es siempre, siempre lo hace?. ¿Donde lo hace? ¿Donde no lo hace? ¿Qué hace? ¿Qué no hace? ¿Cómo lo hace? ¿Cómo no lo hace? ¿Qué... Ver más

Como saber cuando es momento de dejar ir? una relación de 10 años con un hijo de por medio pero los dos no estan en acuerdo de terminar la relación,.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, un gusto ponerme en contacto contigo. Sabes y sé que cada condición que se vive tiene ciertamente ganancias ocultas,cierto? es decir que inconscientemente existen recompensas que me impiden tomar... Ver más

Mi papá falleció hace una semana y hoy amanecí que siento que no puedo con mi vida, lo que quiero es dormir, siento una apatía muy grande por todo y a la vez una tristeza inmensa que me sobrepasa el mejor momento de mis días es cuando estoy dormida...

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

De antemano mi más sentido pésame y muchas gracias por compartir las sensaciones que esta situación provoca en ti en este periodo de tiempo, porque amb@s sabemos que hoy puedes agradecer profundamente... Ver más

Autor

Mtra. Carla Landa

Psicólogo

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