Preguntas de pacientes (7)

Duda sobre Ansiedad

Soy una persona muy ansiosa que todo me preocupa, hasta salir a la universidad,( ni hay ningún estímulo ahí que me provoque angustia).
Que ejercicios de relajación me recomiendan?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

El ejercicio de Respiración que puedes utilizar al momento de presentar un episodio de Ansiedad es es
1.- Colocarte en algún lugar cómodo, apartada de distractores externos
2.- Colocar tus palmas de las... Ver más

¿Por qué mi mamá explota siempre?
Mi mamá perdió a mi padre hace 5 años, pero siempre ha sido así, solo que ahora es mucho más, mi madre es una persona de 50 años, pero después de la pérdida de mi padre siempre nos regaña a mi hermana y a mi por todo, por ser "lentas", por no saber…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, es un gusto ponerme en contacto contigo. Cuando mencionas siempre, es siempre, siempre lo hace?. ¿Donde lo hace? ¿Donde no lo hace? ¿Qué hace? ¿Qué no hace? ¿Cómo lo hace? ¿Cómo no lo hace? ¿Qué... Ver más

Como saber cuando es momento de dejar ir? una relación de 10 años con un hijo de por medio pero los dos no estan en acuerdo de terminar la relación,.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, un gusto ponerme en contacto contigo. Sabes y sé que cada condición que se vive tiene ciertamente ganancias ocultas,cierto? es decir que inconscientemente existen recompensas que me impiden tomar... Ver más

Mi papá falleció hace una semana y hoy amanecí que siento que no puedo con mi vida, lo que quiero es dormir, siento una apatía muy grande por todo y a la vez una tristeza inmensa que me sobrepasa el mejor momento de mis días es cuando estoy dormida...

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

De antemano mi más sentido pésame y muchas gracias por compartir las sensaciones que esta situación provoca en ti en este periodo de tiempo, porque amb@s sabemos que hoy puedes agradecer profundamente... Ver más

Duda sobre Deseo sexual hipoactivo

MI ESPOSO ME FUE INFIEL HACE 4 AÑOS, YA NO QUIERO ESTAR ÍNTIMAMENTE CON EL, ES MAS YA NO TENGO NINGÚN SENTIMIENTO ME SIENTO MUERTA POR DENTRO ADEMAS DE QUE ME IRRITA SU SOLA PRESENCIA ADEMAS DE YO VER SUS MENSAJES TAN COCHINOS, EL DICE QUE CAMBIO PERO LA VERDAD YO NO LE CREO NADA, DEJO DE TOMAR COMO…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Te abrazo profundamente. Primero, quiero que te detengas un segundo y pongas una mano en tu corazón. Lo que sientes, ese vacío, esa irritabilidad y esa sensación de estar "muerta por dentro", no es un... Ver más

Duda sobre Abuso sexual

Soy una mujer de 30 años que vivió una experiencia sexual inapropiada en la infancia y la adolescencia dentro del entorno familiar. No hubo violencia física explícita y hoy siento culpa y confusión.

Busco iniciar terapia en CDMX y quisiera saber qué enfoque terapéutico es recomendable…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, valiente. Antes que nada, quiero validar tu sentir: el trauma no necesita de moretones físicos para dejar cicatrices en el alma. El hecho de que no hubiera "violencia física explícita" es, paradójicamente,... Ver más

Duda sobre Deseo sexual hipoactivo

soy cesar y me siento muy mal . por que tengo mi pene pequeño y me ocaciona timides y panico o verguensa y me aislo de las personas por miedo a la burla de los demas

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, César. Primero que nada, quiero que respires profundo y sepas que te escucho. No solo leo tus palabras, sino que percibo el peso emocional que has estado cargando. Como experta en la psique humana,... Ver más

Autor

Mtra. Carla Landa

Psicólogo

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