Preguntas de pacientes (3)
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¿Cómo poder elegir al psicólogo adecuado? Sé que necesito un psicólogo para ayudarme, pero encuentro
¿Cómo poder elegir al psicólogo adecuado? Sé que necesito un psicólogo para ayudarme, pero encuentro que hay tantos tipos de terapia que no se cual sea la indicada para ayudarme. Tengo depresión y ansiedad, estoy en tratamiento psiquiátrico, y el mismo psiquiatra me aconsejo combinar con terapia psicológica, pero no tengo idea cual sea el enfoque adecuado.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es comprensible sentirse confundido ante tantos tipos de terapia. Cuando existe depresión y ansiedad, y además se está en tratamiento psiquiátrico, la terapia psicológica es un complemento muy importante.
En estos casos, se recomienda buscar un psicólogo con formación clínica y experiencia en depresión y ansiedad, que trabaje con un enfoque basado en evidencia (como la terapia cognitivo-conductual o terapias de tercera generación), ya que suelen ser más estructuradas, con objetivos claros y herramientas prácticas para el manejo de los síntomas.
Más allá del enfoque, es importante que el psicólogo explique cómo será el proceso, evalúe avances y te ayude a comprender lo que te ocurre, brindándote estrategias que puedas aplicar en tu día a día. Si además puede coordinarse con tu psiquiatra, el tratamiento suele ser más efectivo.
Buscar ayuda ya es un paso importante; encontrar un profesional con el que te sientas acompañado y orientado marcará la diferencia.
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Me cuesta mucho hacer una vida como la demás gente, levantarme e ir a trabajar, salir, convivir con
Me cuesta mucho hacer una vida como la demás gente, levantarme e ir a trabajar, salir, convivir con gente, me la paso lamentando mi existencia, me siento la persona más miserable del mundo. Sé que necesito ayuda pero siento que nunca podré deshacerme de esta penumbra. ¿Piensan que lo mío tiene solución?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Gracias por compartir cómo se siente. Vivir con esa sensación de cansancio, vacío y desesperanza puede ser muy doloroso.
Cuando una persona se encuentra así, suele estar atravesando un malestar emocional importante que sí tiene tratamiento y acompañamiento profesional. Aunque ahora parezca que esta sensación no va a cambiar, muchas personas logran mejorar con ayuda adecuada.
Reconocer que necesita apoyo ya es un paso muy valioso. Si estos pensamientos persisten o se intensifican, es importante buscar atención profesional directa.
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Es posible curarse de la ansiedad sólo con el uso de fármacos o es necesario la terapia de un psic
Es posible curarse de la ansiedad sólo con el uso de fármacos o es necesario la terapia de un psicologo?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
En el tratamiento de la ansiedad, los fármacos pueden ayudar a reducir los síntomas, pero no suelen ser suficientes por sí solos.
La terapia psicológica permite trabajar las causas, los pensamientos y las conductas que mantienen la ansiedad, por lo que la combinación de medicación y psicoterapia suele ser el abordaje más efectivo.
El tratamiento adecuado depende de cada caso y debe valorarse de forma individual.
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Hola mi novia está embarazada si última regla fue el 31 de julio y apartir del 22 de agosto mantuvim
Sí, es totalmente congruente que sea tu hijo. Un embrión de 5.9 mm corresponde…