Preguntas de pacientes (6)

Hola Cesar. Puedo notar que lo que mas pesa es el temor a vivir la burla de los demás y esto te esta llevando a aislarte y probablemente tener una mala relación con tu cuerpo. No sé si lo sabias pero es recurrente que algunos hombres lleguen a tener una mala percepción de su cuerpo a causa de los falsos estandares sexuales que brinda la pornografía. De hecho en muchos casos llega a suceder que hombres piensen que tienen micropenes y en realidad tienen un pené promedio.
Yo re recomendaría que inicies un acompañamiento terapéutico con un psicologo o sexologo, para lograr mejorar la relación con tu cuerpo y poder trabajar con tus miedo (los cuáles son muy validos)
Y agregaria lo siguente... La satisfacción no depende principalmente del tamaño.. (Tener un pené pequeño no significa que no puedas tener un acto sexual satisfactorio)
La seguridad emocional y la conexión influyen más que el tamaño. - “Tu valor como hombre no está en centímetros. Está en tu capacidad de vincularte, sentir y respetar.”. - ten excelente tarde

Se puede trabajar desde diferentes enfoques.
Yo te recomendaría una terapia cognitivo conductual, terapia de aceptacion y compromiso o terapia centrada en el trauma.

Son terapias con respaldo científica. Y van direccionadas

Imagino que esto que comentas debe estarte provocando diferentes emociones.
Primero que nada, es importante que sepas que pueden haber diferentes razones que pueden estar detonando este comportamiento.
A veces algunas vivencias pueden activar nuestro estado de alerta, quiza pudiste haber tenido una experiencia en el pasado que aunque no haya sido grave pudo haber dejado un registro en tu cuerpo.
También pueden haber otras situaciones, como miedo, incomodidad corporal, presión por hacerlo bien, exceso de pensamientos.

Debido a que pueden haber varias razones, lo importante seria que tú descubras cuál es el motivo personal (que pasa en ti) ya que para cada persona puede ser diferente.

Te invito a que intentes responderte las siguientes preguntas:
- Cuando él intenta besarme apasionadamente, ¿qué siento primero: nervios, vergüenza, miedo o confusión?
- ¿Qué pensamiento aparece justo antes de que me retire?
-¿Me preocupa algo?¿Qué?
- ¿El problema es el beso… o la intensidad que implica?

Y recuerda siempre puede ser válido iniciar un proceso terapéutico para atender esta situación.
Se vale estar acompañada.

Lamento de manera sinsera leer como te estas sintiendo. Perder a una mascota puede ser muy doloroso. Si conviviste con él 13 años de tu vida, imagino que hubieron grandes experiencias y hay muchos recuerdos.
Es normal y entendible que estés sintiendo todas estas emociones, estas viviendo un duelo y los duelos duelen.
En el proceso de duelo puedes pasar por muchas emociones intensas.
Entendiendo que esta perdida esta siendo intensa para ti... te sugiero lo siguiente:
Permítete sentir el dolor, se vale llorar
Permítete hablar con tus redes de apoyo como te estas sintiendo, no tienes que vivir este proceso solo
Aun con este dolor trata de cuidarte, puede ser el mínimo indispensable, "comer" "tomar agua" "intentar dormir" "ducharte" "salir con algun amigo"
Te sugieron intentar leer un libro "Adiós, Toby. De Gary Kowolsky" o "El camino de las lagrimas de Jorge Bucay" este último tiene un apartado de sugerencias para el duelo
Y lo principal intenta llevar un proceso terapéutico, con un psicólogo o un tanatólogo. Ser acompañado de la mano de un especialista puede ayudar a prevenir caer en un duelo patológico o depresión.

Y me permito decirte, sé que ahora duele y sientes que no volverás a ser feliz, sin embargo, si te permites transitar por este proceso de la mano de alguien. Lograrás en algun momento recordar a tu mascota con amor y no con sufrimiento.

Un cálido abrazo

Entiendo que esta es una situacion compleja. Y es entendible que de momento no sepas como manejar la.

Primero que nada te invito a conectar con la calma. Intenta respirar despacio: inhala por la nariz y ve inflando tu estómago lentamente (como si fuera un globo) manten el aire unos 4 segundos dentro y después exhala lentamente por la boca, como si estuviera soplando por un popote, lento pero con fuerza. Mientras vas exhalando ve desinflando lentamente el estómago. -trata de repetir esta respiración varias veces- se puede pensar mejor cuando estamos en calma.

Ahora lo importante es indagar en el tema. Y explicarles por que esa práctica no se debe realizar

Para indagar puedes usar preguntas a tu hijo mayor
-¿por que hacías eso a tu hermano?
-¿que intentabas lograr o sentir?
- ¿lo has visto en algun lugar?
-¿alguna vez alguien te ha hecho algo asi?

Sin poner prejuicios o descripciones. Primero toca indagar para saber el objetivo, indagar donde lo ha visto e indagar si a él le a pasada y solo lo está replicando.

Sin embargo no te quedes sola con esto

Intenta acercarte a un profesional, un psicologo infantojuvenil, un sexologo, serán las mejores personas para acompañarte y guiarte.

Lo mas recomendable es que asistas nuevamente con tu médico para que ajusten la dosis. Y la vayan retirando poco a poco. Es importante saber que el consumo de este tipo de medicamento siempre debe ser con la consulta de tu médico psiquiatra , ya que él es el especialista en esa área.