Preguntas de pacientes (14)

Hola, existen muchos tipos de TOC y niveles. en general es un pensamiento de alerta o miedo sobre algo que provoca ansiedad y después obsesión. la persona hace algo que le provoca alivio a corto plazo. esto tiene sus raíces en la infancia, seguramente tu amiga logro en algún momento reducir su ansiedad de esa manera. esta relacionado con sentimientos de rechazo o poca Valia y la forma de solucionarlo es obsesionarnos.
si el síntoma se esta volviendo incapacitante e insoportable es necesario ir a su historia de vida conectar con esa parte herida que encontró en sus pensamientos y acciones la manera de sobrevivir, darle otros recursos y ayudarla profesionalmente a salir de esa dinámica que debe de ser agotadora.

Hola, primero entender que estas en una etapa vulnerable donde las hormonas y todos los nuevos cambios influyen, sin embargo, también puede estar ocurriendo que el tema del embarazo esté detonando una parte de ti que necesita tu atención. Tal vez en algún momento de tu historia sucedió algo que te afectó y este evento esta activando la sensación original de miedo y ansiedad.
No estas loca, tu cuerpo esta hablando. tampoco significa que seas mala madre por estar sintiendo esas sensaciones incomodas y esas emociones perturbadoras, tan solo es una señal de que hay algo de tu historia no resuelto. Esto es una invitación primero a que te comprendas, a que no te juzgues y después a que vivas un proceso de autoconocimiento y reprocesamiento del trauma que aunque no sean precisamente eventos graves todos tenemos fragmentos de nuestra historia donde tuvimos que sobrevivir física y /o emocionalmente y nuestro cerebro hizo lo mejor que pudo. Es posible localizar eso, atenderlo y reprocesarlo para que seas la madre que siempre has querido ser y disfrutes la vida.

Definitivamente por las pérdidas por las que has pasado me imagino no ha sido nada fácil. la manera en la que enfrentaste las pérdidas más tempranas determinó en gran medida como debías de reaccionar a lo difícil de la vida. este estado de tristeza que manifiestas seguramente fue lo que debía de ser en un determinado momento, sin embargo, es probable que tu sistema nervioso se haya quedado hiperactivado en este modo de supervivencia. el sistema nervioso en su rama parasimpática se activa buscando calma, pero también se puede activar cuando hay un peligro inminente, es como hacerse el muerto y esto lo hace para sobrevivir. me imagino el dolor tan grande que significa perder seres queridos y también me imagino el esfuerzo enorme que tu cerebro y cuerpo han tenido que estar haciendo todo este tiempo para mantenerte en pie. la buena noticia es que podemos conocer la biología de nuestros aprendizajes, explicarle a nuestro cerebro que eso funcionó en determinado momento pero que ahora las cosas son diferentes, pero para eso es necesario un buen proceso psicológico. puedes estar bien!

Es probable que tengas estrés postraumático debido a tu hospitalización que me imagino no debió de ser cosa fácil. La buena noticia es que hay terapias científicamente probadas que ayudan muy rápido a esta sintomatología como el EMDR y el método PARCUVE.

Me suena más a ataque de pánico. el miedo paraliza. Probablemente en tu infancia viviste momentos donde el miedo se activó pero no se reguló adecuadamente, aunque haya pasado mucho tiempo el cuerpo recuerda. Incluso es posible que aparentemente no tengas recuerdos al respecto en la memoria episódica pero en tu memoria somática seguro esta la clave. Es posible con psicoterapia atender esa situación encontrar la raíz y darle la experiencia faltante.

Hola, muchas veces sentimos que lo que nos está pasando se puede salir de nuestro control y entonces se vuelve un circulo vicioso.
No se lo que me pasa, pero lo que me pasa se siente muy feo y me da miedo perder el control entonces tengo más ansiedad y miedo.
La buena noticia es que es muy desagradable la sensación pero es posible conocer la causa y aprender no solo a controlarla, si se atiende de manera adecuada desde la raíz es posible que no lo vuelvas a experimentar.
cuidado con los diagnósticos de ataques de ansiedad o ataques de pánico ya que son cosas diferentes y deben de tener un tratamiento especifico.
en mi opinión la medicina ayuda en el momento de la crisis pero es importante pasar por un proceso psicoterapéutico para que conozcas tu cerebro, su configuración, tus emociones y puedas de esta manera ser cada vez más dueña de ti misma.

Podemos estar hablando de partes emocionales. todos tenemos distintas partes emocionales que han sido construidas a lo largo de nuestra vida el problema es cuando esas partes no están integradas a todo nuestra psique, puede ser que sean rechazadas o que ni siquiera sean conocidas por la persona. también puede ser que una de esas partes emocionales nos esté gobernando haciendo que actuemos de una manera poco funcional. entonces estamos hablando de disociación. La buena noticia es que hay grados disociativos y no todos son graves. con una buena psicoterapia puedes conocer todas esas partes e integrarlas.

¿Has pensado que en lugar de ansiedad puedes estar teniendo ataques de pánico? muchos colegas no saben la diferencia pero te dejo unas preguntitas: ¿en tu infancia tuviste sentimientos de soledad o desconexión?¿eras un niño que lloraba mucho?¿has estado en situaciones de mucho estrés?¿has tenido algunas perdidas importantes?

Hola, vivir experiencias tempranas donde sentimos vergüenza, miedo, soledad puede hacer que en el presente por algo similar a lo que sentimos en ese momento tan difícil e incomodo vuelva a surgir la emoción original haciéndonos sentir incapaces y frustrados.
es posible ir a esos eventos donde sentiste eso tan abrumador, reparar esa herida y vivir tu presente de una manera con más confianza y mas en paz contigo.

El trastorno de ansiedad generalizada se puede trabajar en psicoterapia y llegar a no necesitar medicina para sentirte bien. lo mas seguro es que tienes hiperactivado el sistema nervioso. Tu cuerpo ha aprendido a sobrevivir de esta manera, tu no tienes la culpa. Has sobrevivido y eso es maravilloso. la buena noticia es que podemos regular de otra manera el sistema nervioso ayudándote a encontrar la raíz de ese aprendizaje y dándote herramientas de reprocesamiento muy efectivas. la ansiedad en el síntoma.

Hola a mi me parece importante explorar tus relaciones de apego en tus primeros años, es probable que tus necesidades emocionales no hayan sido cubiertas de la mejor manera esto puede causar que tu sistema nervioso esté desregulado. tu no tienes la culpa es tu sistema nervioso que aprendió a sobrevivir de esta manera. la buena noticia es que atendiendo la raíz puedes vivirte de manera muy diferente.

la ansiedad generalizada se supera cuando se atiende desde la raíz aquello que la esta ocasionando, puede ser que no te vuelva a ocurrir nunca o que si ya llevaste un proceso psicoterapéutico profundo ahora ante algunos síntomas similares ya tengas más recursos para que no te lleve a la incapacidad si no al conocimiento de ti misma a través de tu cuerpo.

Hola buen día, el trastorno de ansiedad generalizada se trabaja muy bien con psicoterapia basada en trauma, el método PARCUVE o EMDR funcionan muy bien ya que es probable que tu sistema nervioso haya aprendido a regularse de esa manera en edades muy tempranas. es bueno que tomes algo que te ayude pero hay solución a esta situación de manera mas eficaz y prolongada.

Hola, actualmente existen técnicas con comprobación científica muy validas para procesar esos eventos traumáticos sobre abuso sexual. existen varios tipos de abuso físico, psicológico, negligencia y sexual. el sexual generalmente es el mas duro ya que abarca a todos.
es muy valiente de tu parte el buscar ayuda, vivir con esas experiencias es muy doloroso y en momentos muy difícil de llevar. te digo que existe una solución para que logres vivir tu presente de manera que ese pasado no te perturbe por doloroso que haya sido. es necesario ir a un proceso psicoterapéutico con psicólogos especialistas en trauma, los métodos que yo aplico y recomiendo es EMDR y el método PARCUVE ambos muy efectivos.